Julitreningsutfordringen - 2010

Piesa · 23-07-10, 07:38

Jogge/gåtur

918/1200

Borghild · 23-07-10, 18:38

Fredag: Skogstur uten pause 2,10.
2190/2000

**Fungirl** · 23-07-10, 18:46

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag: Bosu - 60 min

575/900

Fredag:

Styrke/Puls - 65 min

640/900

barbasterk · 24-07-10, 02:25

Torsdag: sykla til /fra jobb 20min
Fredag: sykla til/fra jobb 20 min

**Fungirl** · 25-07-10, 16:32

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag:

Styrke/Puls - 65 min

640/900

Søndag: MRL - 60 min

700/900

Borghild · 25-07-10, 17:42

Søndag: Skogstur 3 timer.
2370/2000

TrillTrall · 25-07-10, 21:42

30 min / 10 km på sykkel. Terrengsykkel på asfalt / sti / grus, full spøttings - kjempegøy!

Borghild · 26-07-10, 13:24

Mandag: 1 times tur med staver.
2430/2000

blåbær · 26-07-10, 18:37

40 minutter svømming i dag. 710/800

**Fungirl** · 26-07-10, 18:51

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Søndag: MRL - 60 min

700/900

Mandag: Styrke/Puls - 75 min

775/900

26-07-10, 20:37

Begynner fra fredag:
Sykling 60 min
lørdag sykling 60 min
plenklipping i oppoverbakke 20 min
søndag sykling 70 min
mandag sykling 60 min
tilsammen 270/500 ut måneden
en bra start

**Fungirl** · 27-07-10, 22:02

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Mandag: Styrke/Puls - 75 min

775/900

Tirsdag: BOSU - 60 min

835/900

Borghild · 27-07-10, 22:49

Tirsdag: Rask tur 1t 30 min.
2520/2000

27-07-10, 23:24

tirsdag Sykling 65 min
335/500

barbasterk · 28-07-10, 20:40

Søndag og mandag var det to hele dager med tråkking i dyreparken, rekner det som en times trim hver dag. Da har jeg ikke tatt for mye i. Tirsdag ble det sykling tur retur jobb ca 30min.

Borghild · 28-07-10, 20:58

Onsdag: 80 min rask tur med staver.
2600/2000

**Fungirl** · 28-07-10, 21:58

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Tirsdag: BOSU - 60 min

835/900

Onsdag: Styrke/Puls - 75 min

910/900

**Fungirl** · 28-07-10, 22:01

Her er linken for Augustmnd Hiv dere med da gutter og jenter

TrillTrall · 28-07-10, 23:48

10 min med rockering.

Piesa · 29-07-10, 07:17

Sykkeltur (30km)

Tot. i Juli 988/1200

Borghild · 29-07-10, 13:56

Torsdag: 1t 45 min skogstur.
2705/2000

TrillTrall · 29-07-10, 14:46

10 min rockering + 70 min gåtur til et møte i morrest.

aslaug · 29-07-10, 15:56

Til og med i dag 1480/1200

barbasterk · 29-07-10, 18:03

Sykkel tur retur jobb, ca 30min.

29-07-10, 23:27

onsdag sykling 65 min
torsdag tur i oppoverbakke 25 min
425/500

23-07-10, 07:38	#101
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Jogge/gåtur 918/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

23-07-10, 18:38	#102
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Fredag: Skogstur uten pause 2,10. 2190/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

23-07-10, 18:46	#103
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: Bosu - 60 min 575/900 Fredag: Styrke/Puls - 65 min 640/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

24-07-10, 02:25	#104
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 49 Innlegg: 265	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Torsdag: sykla til /fra jobb 20min Fredag: sykla til/fra jobb 20 min __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-07-10, 16:32	#105
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Styrke/Puls - 65 min 640/900 Søndag: MRL - 60 min 700/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

25-07-10, 17:42	#106
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Søndag: Skogstur 3 timer. 2370/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

25-07-10, 21:42	#107
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 30 min / 10 km på sykkel. Terrengsykkel på asfalt / sti / grus, full spøttings - kjempegøy! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

26-07-10, 13:24	#108
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Mandag: 1 times tur med staver. 2430/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

26-07-10, 18:37	#109
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 43 Innlegg: 2.213	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 40 minutter svømming i dag. 710/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

26-07-10, 18:51	#110
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Søndag: MRL - 60 min 700/900 Mandag: Styrke/Puls - 75 min 775/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

26-07-10, 20:37	#111
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Begynner fra fredag: Sykling 60 min lørdag sykling 60 min plenklipping i oppoverbakke 20 min søndag sykling 70 min mandag sykling 60 min tilsammen 270/500 ut måneden en bra start

27-07-10, 22:02	#112
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Mandag: Styrke/Puls - 75 min 775/900 Tirsdag: BOSU - 60 min 835/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

27-07-10, 22:49	#113
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Tirsdag: Rask tur 1t 30 min. 2520/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

27-07-10, 23:24	#114
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 tirsdag Sykling 65 min 335/500

28-07-10, 20:40	#115
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 49 Innlegg: 265	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Søndag og mandag var det to hele dager med tråkking i dyreparken, rekner det som en times trim hver dag. Da har jeg ikke tatt for mye i. Tirsdag ble det sykling tur retur jobb ca 30min. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

28-07-10, 20:58	#116
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Onsdag: 80 min rask tur med staver. 2600/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

28-07-10, 21:58	#117
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Tirsdag: BOSU - 60 min 835/900 Onsdag: Styrke/Puls - 75 min 910/900
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

28-07-10, 22:01	#118
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 3.021	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Her er linken for Augustmnd Hiv dere med da gutter og jenter
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

28-07-10, 23:48	#119
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 10 min med rockering. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

29-07-10, 07:17	#120
Piesa Juniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Østlandet Innlegg: 33	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur (30km) Tot. i Juli 988/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

29-07-10, 13:56	#121
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Torsdag: 1t 45 min skogstur. 2705/2000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

29-07-10, 14:46	#122
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 10 min rockering + 70 min gåtur til et møte i morrest. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

29-07-10, 15:56	#123
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Til og med i dag 1480/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

29-07-10, 18:03	#124
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 49 Innlegg: 265	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 Sykkel tur retur jobb, ca 30min. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

29-07-10, 23:27	#125
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Julitreningsutfordringen - 2010 onsdag sykling 65 min torsdag tur i oppoverbakke 25 min 425/500

Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Sv: Julitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Februartreningsutfordring-2010	aslaug	Trening	249	01-03-10 12:47