Nybegynner

[shubby]

hei jeg lurer på om lav karbo dietter virker best på di som er veldig overvektige? jeg ønsker og gå ned 15 kg. og håper dette funker for meg. og kan noen gi meg noen tips om rask og enkel frokost??

[arnakristin]

Hei,
Alle burde spise lavkarbo…
Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karboreduserte kosthold inntak fra tilnærmet null til 150 kh pr dag.
Lavkarbo er vektregulerende, men husk at hva hode og kroppen mener er idealvekta ikke alltid er det samme.
Litt nyttig lesestoff:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

[Barbie]

Jeg lurer på om jeg kan drikke pepsi max på atkins? jeg leser noen steder at det er "ok" aspartam som i ketolyse boken, men er usikker. Jeg er skikkelig avhengig og har vanskelig med og kutte det ut.... jeg har nå vært på atkins 4 dagen idag, jeg er skrubbsulten konstant, og kjempetrøtt og kvalm.. så det er jo bare lekkert ha ha

[kennygirl]

Jeg drakk pepsi max den første gangen jeg begynte på atkins, men gikk sakte ned... Koffeinet i pepsi max kan føre til at en blir mer sulten (søthunger, så det førte til at jeg spiste endel atkins barer og bacongull).

Denne gangen har jeg kutta ut pepsi max (JA, det er kjempevanskelig!) og er mye mindre sulten og nesten ikke hodepine (første gang var et rent helvete)