Sjokolade fra Sukkerfritt

[Paris]

Hva er denne sjokoladen fra sukkerfritt?

Trodde at sukkeralkoholer var sikker, men så leser jeg det ene og det andre. Har nettopp kjøpt to plater, en hvit og en melkesjokolade. Det står

karbohydrater 59 (hvorav sukkerarter 9 og sukkeralkoholer 50 g) Søtstoff: maltitol.

Hjelp (ja jeg prøver å jukse meg til litt sjokolade)

Men 86 % er den lovlig da??

[arnakristin]

Hei,
I filosofiboksen din står det LCHF og du sier ikke noe om hvor mange kh du skal ha hver dag, så da er det opp til deg hva som er lov eller ikke.
Sjokoladen fra Sukkerfrit, i hht hva du oppgir så skal du regne med de 9 pr 100 g. Ikke anbefat å spise 100 g dersom du spiser ketogent. Maltitol er lovlig søtningsmidler men vær obs på at mange reagerer med vondt i magen/diare.
En del foretrekker 86 % istedenfor sjokolade med kunstig søtningsmidler.
Når jeg først er i gang så vil jeg også minne på at kunstig søtningsmidler kan være med å trigge/opprettholde søtsuget.

[Paris]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Når jeg først er i gang så vil jeg også minne på at kunstig søtningsmidler kan være med å trigge/opprettholde søtsuget.

Ja vet

Ellers tusen takk for svar. Jeg teller ikke kh så aner igrunn ikke hvor mye jeg spiser ... bare minst mulig og da kanskje lit for lite...