Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med?

[Ferskenbeinet]

Da var det oppdatering av mål etter ferdig shredding:
skriver først dag 11 og deretter dag 21 og 31 regner ut fra målene jeg hadde FØR jeg starta.

Midje (-2) (-2) (-3)
Navle (+2) (-1) (-4)
Hofter (-1) (-1) (-3)
Legg (+1) (0) (0)
Arm (0) (0) (-1)
Lår (0) (-1) (-3)
Vekt g (0) (0) (-600)

Totalen blir da (0) (-5) (-14) cm. Er fornøyd egentlig! Jeg er normalvektig, så noen med mye å ta av vil nok gå ned mye mer. Jeg er og trent fra før, men kjenner absolutt at dette har noe for seg. Fastere på innsiden liksom!

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.

Totalen blir da (0) (-5) (-14) cm. Er fornøyd egentlig! Jeg er normalvektig, så noen med mye å ta av vil nok gå ned mye mer. Jeg er og trent fra før, men kjenner absolutt at dette har noe for seg. Fastere på innsiden liksom!

Grattis Ferskenbeinet Kjempebra resultater! Angrer litt nå på at jeg kun har målt midjen ved start - er nemlig helt sikker på at jeg har gått inn en del "all-over" Ikke så mye vektnedgang her heller (ca 1 kg kanskje..), men ligger igrunnen der jeg skal - så det er greit...

Uansett; ferdig med 25 ganger idag - og fortsatt like overbevist om at dette er bra!

[Ferskenbeinet]

jeg målte meg ikke før jeg begynte å gå ned i vekt, det er litt irriterende, men men...

[Pandora]

God tid og fri idag... så da er avataren min herved endret til mobilbilde av egen mage!! (shreded..ihverfall nesten)

[Vettel]

Fy fasiken! Jeg er imponert over utholdenheten deres.

[Smakfull]

Gjennomført økt 7 i dag Går bedre og bedre, begynner vel å bli litt lei level 1 nå

Tror aldri jeg har trent 7 dager på rad før

[Ferskenbeinet]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

God tid og fri idag... så da er avataren min herved endret til mobilbilde av egen mage!! (shreded..ihverfall nesten)

wow, fin mage!!!

[Pandora]

Da er det bare 4 ganger igjen!

26 økter gjennomført....rakk løpetur i skogen først idag også, så nå går jeg ut og spiser med verdens beste samvittighet i kveld

[Pandora]

Hmmm..var visst snart alene igjen her nå

Ihvertfall kommet gjennom 27nde økten før 17. Mai ....selv om jeg var rimelig bakfull idag

[BlirFjong]

Da er jeg i gang igjen! Siste økt på level 2, gikk overraskende bra til tross for pause grunnet sykdom og reise.

Vi skal reise igjen på fredag så jeg får ikke trent fra fredag til og med søndag/mandag, men får i alle fall trent i dag, i morgen og torsdag.. så er det videre igjen fra mandag/tirsdag (vet ikke ennå når vi kommer hjem).

Gikk forøvrig overraskende greit å komme i gang igjen i dag, var ikke så tungt som fryktet. Level 3 i morgen!

[MinMort]

Jeg tror jeg har ca 2 eller 3 ganger igjen på level 2.
SPYR snart av pratinga til Jillian, så må nok sette munnkurv på henne snart, men er forstatt motivert og synes det funker meget bra!
Hurra hurra!

[LilleM0r]

Da er jeg i gang igjen også - etter barnepass og sykdom.
Siden det har gått så mange dager siden sist, velger jeg å starte på nytt. Tror noe av poenget er at det skal være uten pause. I tillegg har jeg kjøpt meg tyngre vekter.

Level 1 - dag 1, kjennes godt å være i gang igjen Mye tyngre nå enn sist og det skyldes selvfølgelig tyngre vekter!! Og det kommer jeg til å kjenne i morgen......og dagen derpå

Motivasjon - avreise Kypros 28/7...

[Smakfull]

Tok meg helgefri....... Men er igjen begynt på økt nummer 8 i level 1. Gleder meg til å begynne å et nytt nivå. Eneste som irriterer meg litt med denne dvden er at nedtellingen er så dårlig.. Er mye lettere for meg å telle ned fra 30 eller 20, istedenfor at man skal holde på i et minutt. Dette gjelder særlig for de tyngre øvelsene.

[Michelin]

Har begynt i dag, var grei trening for sånne som mæ som ikkje har så god koordinasjon Skal se om æ greie å oppspore målebandet iløpet av kvelden!

[Pandora]

Da er det bare 1 dag igjen!! Ferdig med økt 29 idag (og fikk sneket inn en halv time på morgenen 17. Mai før barnetoget også...så da var 28 i boks )

Idag prøvde jeg "Banish Fat, Boost your Matabolism" etter shreden...den var relativt tøff; svettet noe sinnsykt, men gjennomførte greit - ganske sterk nå etter all "shredingen"

Planen er å starte med rotasjon på Jillian videoene ihvertfall 5 dager i uka etter at shredingen er helt ferdig - men blir nok en pause med jobb i USA en ukes tid - håper på trenings-studio på hotellet!

Lykke til alle dere andre shredere Jillian er faktisk genial! (...og veldig godt å se at noen fortsatt henger med her i JM tråden

[Ferskenbeinet]

jeg henger med, kjører den ene av de lengre videoene daglig, i går ble det det og zumba, så får vel si meg godt fornøyd!

Er jammen ikke mange som ser ut til å fullføre det de starta på i denne tråden?

[BlirFjong]

Jeg fullfører!
Men dog ikke på planlagte nøyaktige 30 dager, men sånn er det når sykdom og plutselig reising kommer i veien, men fullføre skal jeg

[Smakfull]

9/30 I morgen blir det siste gang på level 1. HURRA!

[BlirFjong]

Puh, første dag på level 3 unnagjort! Gikk forholdsvis greit men er mye slitsommere enn level 2 ja (det er vel og poenget). Hvis det er som vanlig så klarer jeg meg bedre etter 3-4 dager

[Pandora]

Yes!!! Ferdig Shreded!!!!

Dette har gått så bra syns dette har vært et helt supert opplegg som har passet meg helt perfekt - både kjenner og ser resultater

..og nå fortsetter jeg nok med de andre Jillian programmene sånn annenhver dag i tillegg til løping i skogen - blir bare kult å gå på "bikini shopping" i år (ref JM!!;-)

Ikke gi dere! Lykke til viderer andre shredere, og til dere som ikke har begynt: DETTE VIRKER!:-):-)

[Ferskenbeinet]

grattis Pandora! Har du brukt målebånd? Spent på resultater!

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av Ferskenbeinet, her.

grattis Pandora! Har du brukt målebånd? Spent på resultater!

Det som er så dumt...målte bare rundt livet, men der har jeg ihvertfall gått inn 4 cm! Midjen er ganske tydelig nå, syntes på skrytebildet mitt også syns jeg

Kjennes ellers veldig bra ut ellers også, selv om jeg ikke har cm mål som beviser det syns jeg det kjennes på bukser osv at de sitter bedre...

Skal uansett som skrevet over fortsette å "date" Jillian fremover også. Hun er rå

[Ravna]

Har gjennomført økt nr 2 av level 2 i dag, har gått inn 3 cm rundt magen, men ikkje så mye andre plasser

[Smakfull]

Gjennomført økt 10/30. Merker det godt i armene og bena, men lite på magen Og er nok der mitt problemområde er størst..

[LilleM0r]

Ferdig med 2 dag av 30 - startet jo om igjen etter en for lang pause..
Støl i armene, bruker tynger vekter denne gangen