Kan jeg velge karbene mine da ?

[slankogsmekkersnart]

Kan jeg velge hvor jeg får karbene mine fra. La oss si jeg vil ligge på 30 om dagen, kan jeg da velge å la ti av dem komme fra frukt ? Hadde vært veldig kjekt ( lyst på den clementinen ja)

[Gerd]

Det spørs hvilken lavkarboretning du har det.
Er det å være i ketose så er svaret nei.
Men fedon tillater litt frukt.
Husk at karbene i frukt kommer fra fruktsukker.

[slankogsmekkersnart]

Jeg har ingen bestemt retning. Jeg liker følelsen av å bestemme selv og siden 8 mars har jeg tatt av 7 kg så er fornøyd så langt. Ketose er ikke noe mål iseg selv for meg men jeg vil jo gjerne at det skal gå litt fort da,

[Gerd]

Skjønner

Da må du bare bestemme deg for om du skal spise frukt
Det går nok greit om du tar en clementin.

Men det som av og til skjer er at det blir en til og en til..... Og da fyller man opp med avfallstoffer i kroppen, og kroppen vil forbrenne det først.

[slankogsmekkersnart]

Jo da jeg kjenner til den faren der for at en fort blir ti..... tusen takk for svar iallefall, blir vel litt frukt av og til,kanskje på lørdager

[Gerd]

Ja, det er lurt, ta det som "det lille ekstra" en lørdag

[ada-emilie]

Å, kan du forklare meg hvorfor det blir avfallstoffer av frukt/karbohydratrik mat, Gerd?

[Gerd]

Sukker.

Det finner flere tråder om det her på forumet.