Lav Kal Diet

[perjan]

Hei vet ikke om dette er rette sted av forumet for et spørsmål som dette en tar sjansen.

Jeg er en gutt på 18 år som har lyst til å prøve lav kal diet for å gå ned i vekt.
Er ca 1,71 høy og veier ca 95 kilo.
Har nå rett og slett fått nok av denne livsstilen og føler det er på tide å endre livsstilen.

Trenger råd om hva en kan spise, når og lignende ting.

Håper på svar og hjelp

perjan

[Charlott]

Lavkal? Mener du da lavkalori?

[arnakristin]

Hei,
Dersom lav kal = lav kalori så finner du nok ikke så veldig mye informasjon her inne. Dersom det bare var en liten trykkleif for lavkarbo så er du på rettet stedet.
Lavkarbo er en paraplybetegnelse for karboreduserte kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag.
Mer informasjon om de ulike lavkarbo retningene finner du her.

Her har jeg laget en tråd hvor jeg har samlet litt essensiell informasjon om lavkarbo og forumet. Der finner du bl.a. link til en hendig liten brosjyre lavkarbo på 3 minutter og også linker til hvorfor vann og fett er viktig!
Til alle nybegynnere på lavkarbo…