Hvor lang tid før man er i ketose?

Rebecca_Malin · 30-03-10, 01:33

Hvor lang tid tar det før kroppen er i ketose? Har hørt man skal vente 3 timer etter et måltid for å sjekke med ketosestixene.. men lurer på når jeg skal teste stixene?

Og dette med grønnsaker.. Hvilke grønnsaker kan jeg få karbsene mine fra? siden jeg har fått med meg at de karbene jeg får i meg skal komme fra grønnsaker..

tusen takk for svar, er ivrig på å lære mer om det her

Charlott · 30-03-10, 08:45

Du skal teste ca 2 timer etter dagens siste måltid, altså litt sent på kvelden

Siden du kjører genrell lavkarbo er det litt opp til deg selv hvor mange karber du vil ligge pr døgn, men på Ketolyse feks ligger vi på 15-20 karber pr dag som i all hovedsak kommer fra grønnsaker som vokser over jorden samt litt løk. Videre er det karbohydrater i meieriprodukter, fløte, rømme, creme fraiche og Cottage cheese samt at det er karber i noen oster.

Hjertelig velkommen og lykke til!

Kitt · 30-03-10, 10:59

De fleste er i ketose innen 3 dager. For meg tar det temmelig nøyaktig 36 timer!

Her kan du lese mye bra om generell lavkarbo!

Rebecca_Malin · 30-03-10, 14:23

tusen takk for svar begge to

30-03-10, 01:33	#1
Rebecca_Malin Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Alder: 38 Innlegg: 38	Hvor lang tid før man er i ketose? Hvor lang tid tar det før kroppen er i ketose? Har hørt man skal vente 3 timer etter et måltid for å sjekke med ketosestixene.. men lurer på når jeg skal teste stixene? Og dette med grønnsaker.. Hvilke grønnsaker kan jeg få karbsene mine fra? siden jeg har fått med meg at de karbene jeg får i meg skal komme fra grønnsaker.. tusen takk for svar, er ivrig på å lære mer om det her
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo livsstil

30-03-10, 08:45	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor lang tid før man er i ketose? Du skal teste ca 2 timer etter dagens siste måltid, altså litt sent på kvelden Siden du kjører genrell lavkarbo er det litt opp til deg selv hvor mange karber du vil ligge pr døgn, men på Ketolyse feks ligger vi på 15-20 karber pr dag som i all hovedsak kommer fra grønnsaker som vokser over jorden samt litt løk. Videre er det karbohydrater i meieriprodukter, fløte, rømme, creme fraiche og Cottage cheese samt at det er karber i noen oster. Hjertelig velkommen og lykke til! __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

30-03-10, 10:59	#3
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 58 Innlegg: 18.153	Sv: Hvor lang tid før man er i ketose? De fleste er i ketose innen 3 dager. For meg tar det temmelig nøyaktig 36 timer! Her kan du lese mye bra om generell lavkarbo! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

30-03-10, 14:23	#4
Rebecca_Malin Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Alder: 38 Innlegg: 38	Sv: Hvor lang tid før man er i ketose? tusen takk for svar begge to
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo livsstil

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor lang tid brukte dere på å komme i ketose?	annabanana	Ketolysekuren	14	25-03-08 21:04
Lang tid ut av ketose?	Murmeline	Ketolysekuren	5	02-09-07 09:32
Hvor lang tid brukte DU på å komme i ketose?	Thula	Ketolysekuren	11	02-03-05 01:05
Hvor lang tid bruker kroppen på å komme i ketose?	turid	Lavkarbo generelt	5	21-07-04 20:38
Hvor lang tid før ketose avtar?	psilocybe	Atkins kosthold	20	27-02-04 15:05

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Hvor lang tid før man er i ketose?

Hvor lang tid før man er i ketose?

Sv: Hvor lang tid før man er i ketose?

Sv: Hvor lang tid før man er i ketose?

Sv: Hvor lang tid før man er i ketose?