"Biff- og rødvinkuren" virker ikke lenger ...

[Krossen]

Jeg gikk ned fra ca 95 kg til 80 kg i løpet av ca 3 mnd på "biff og rødvinkuren" - lavkarbo. Så fortalte jeg en kamerat om dette, han har tatt av seg 8-10 kg. Men så stoppet det opp sier han... han har ikke gått ned noe de siste ukene.

Så spørsmålet er: hvorfor?
Og: hva gjør han?

Ellers er det fredag og OL og rødvin, skål :-)

[arnakristin]

Nå sier du ikke noe om i hvilken ende av skalaen på lavkarbo du ligger. Lavkarbo er et samlebegrep på karboredusert kosthold fra tilnærmet null til 150.
Uansett hvilken retning du følger og ut ifra det lille du skriver om hva du spiser så bør du kutte ut rødvinen. Det er en kjensgjerning at kroppen prioriterer å kvitte seg med alkoholen før fettforbrenning.
Dersom du ønsker en konstruktiv tilbakemelding så bør du skrive ned en mer detaljert dags meny hva og ikke minst hvor mye du spiser og drikker.
Uansett hvilken slankemetode så tar det lengre tid med å få av seg de siste kiloene.
Den mest vanligste nybegynnerfeilen er for lite fett og for lite vann.
Det er heller ikke uvanlig at vektnedgangen stopper opp i perioder.
Her er en tråd hvor jeg har samlet en del informasjon vedrørende forumet og lavkarbo beregnet på nykommere i lavkarbo verdenen, der finner du bl.a. linker til hvorfor fett og vann er så viktig, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

[Krossen]

Takk for info. Sendte linken til kameraten min. Det var ikke meg selv det gjaldt.

:-)