Januartreningsutfordring 2010!

[Kanel_i_kursiv]

40 minutter blandet trening på stepbenken min i dag :-) step og styrke.
Legger inn noen minutter rockering innimellom men har fremdeles vondt i magen :-)

[Photobscura]

Yoga: 1/15

[aslaug]

60 min tur i dag; 310/700min

[Vettel]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Hei Vettel..

141 minutter er jo mer enn to timer! er Wii fit hardt? ..er det gøy?..

og har du pulsklokke som måler kaloriforbruk den tiden du holder på med det?

Litt gira på den pulsklokka mi jeg skjønner du uganske så gøy å følge med på kalorier og puls osv..

Uansett er jeg imponert over en så lang økt....skal få trent idag jeg også, men sliter litt med lysten og hva jeg skal prøve meg på idag.

Fordelt på tre dager, kjære deg. Må'kke overdriver heller vettu!

Neida, trengte litt tilvenningstid, og minuttene er snakk om effektive treningsminutter (wii'en teller for deg), og litt tid går med til knapper og styr.
Men morro er det. Og mye bedre enn i sitte i soffan å glane i taket og irritere seg over masse snø. Og ja, jeg kjenner det her og der i muskler og ledd, hehe!
Har ikke pulsklokke, men man får kjøpt mange duppeditter til nintendo. Wii'en veier meg, tester meg i balanse, får "wii fit age", måler fremgang både i styrke og ferdigheter og vekt.

[Pandora]

Puuh..da så

Flink er du likevel Vettel

Høres spennende ut med den Wii fit'en..får se og vurdere det hvis jeg blir veldig lei av det jeg driver med nå...eller hvis det blir beinkaldt i lengre tid igjen; da er det bare hjemmetrening som gjelder. Orker ikke tanken på å sette meg i bilen og kjøre til Elixia en gang hvis det er -20 kalde..og enda mindre aktuelt med ski da selvsagt.

Fredag Yippi!! bare en dag til foran PC'n så er det helg...og masse tid til trening satser jeg på

[Elizabethcita]

15 km i dag også, og totalt 215/350 km.

Da gjenstår bare å vaske kjøkkenet, så er det helg!!

[Lava]

Dagens innetrening utgikk for jeg hadde behov for å gå ut en tur,
så det ble mer enn en time frisk gange, varm og svett så den treningen
var like bra som pulstrening inne.

[Photobscura]

340/700 min

[frifuggel]

60 minutter, først en halvtime workout-at-home, så slapp jeg meg (njaaa) løs med Zumba. Satser på at jeg nå blir mindre støl av workouten enn jeg ble i går, dårlig på å strekke ut, må jobbe med den.

[Gerd]

40 minutter Zumba

[lionesse]

Treningsstudio i dag: 70 minutter cardio + styrketrening.
30 minutter vårpuss ute med kosting, strekking og bæring. Trening god nok for meg!

[elisapisa]

50 min i går og 75 min skitur i dag blir 955/2000

[Pandora]

"Bare" Yoga idag..

713/1200 og 16/15 (Yoga(

[Max]

Gåtur på over en time, så skitur med ungene, det hjelper på

tror jammen jeg skal prøve å gå litt på ski, selv om jeg bare bruker en stav. Merker det er bedre trening for visse muskler enn å bare gå Men, jeg skal IKKE falle, så jeg må gå der det er flatt ja.. :har prøvd:

[Omelett]

580/1800

Sykkel, styrke og stretching i går.

[Elizabethcita]

Fikk med meg ei mil i dag også, før vi stikker av en tur på besøk.

Totalt: 225/350 km

[Pandora]

To timer på Elixia idag..Dance step og Power

[Gerd]

Ordinær trim utgår i dag. Jeg har tatt skikkelig helgevask i alle 3 etasjene i huset! Drevet på i mange timer. Og setter opp 1 time som dagens trim

For å vaske hus, det er jaggu trim

[frifuggel]

En time på sykkel, 33 km=rimelig fornøyd med gjennomsnittsfarten

[aslaug]

120 min tur i dag; 430/700min

[lionesse]

60 minutters gange i nydelig vær i dag.

[Amereta]

Henger meg med jeg også Jeg skal trene 1 time aerobic og 1 time magedans i uka

[Max]

Gikk en liten skitur i dag også. Hvis det fungerer greit med armen (går med en stav), kommer jeg nok til å fortsette. Merker jeg blir mer svett i med ski enn med sko på ja

[Omelett]

620/1800

Hjemmetrening: yoga og stretching

[Gerd]

30 minutter step plus på wii (m/vekter)
30 minutter cardio-boksing