Noen andre oktober-startere her?

[Kitt]

Gerds ostekake er utrolig god!
Bare klikk på bildet så kommer oppskriften!

Hun har også en masse andre fantastiske oppskrifter!

Du kan lage sukkerfri gele med Fun light saft og gelantin!

[mor til to tette]

Jeg skal bare teste signaturen min jeg

[genosha]

Hjeelp! Eg sprakk skikkelig i helga og vips så var det nesten 3 kilo opp. Det er slitsomt med ketolyse, det er voldsomme svinginger. Gruar meg til til veiedag i morgon...ellers alle sammen?

[maja75]

Eg er heilt fersk her, og tenkte at denne tråden var noko for meg - kan eg og vere med?

Eg har akkurat starta så smått med å setje meg inn i Skaldemann sin måte å tenke på, og førebels er eg skeptisk, skeptisk, skeptisk! Samstundes er det noko i det som gjer meg nysgjerrig og eg har svært lyst til å teste det ut. Er det nokon andre som lever etter Skaldemann sine råd? Hadde vore kjekt å høyre nokon sine erfaringar...

[trivsel2009]

Heisann!
Startet 13.oktober, så slenger meg med her Har ett mål om 10 kg. Har ikke en helt nøyaktig vekt, men har gått ned omtrent 1,5 kg på den siste uka....fornøyd med det, selv om jeg ikke eier tålmodighet.

Noen som vet noe om disse stixene? Prøvde en igår og resultatet ble lilla. Skal vell være i ketose da, men har lest ett sted at man ikke trenger være i ketose selv om den er lilla...?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av trivsel2009, her.

Noen som vet noe om disse stixene? Prøvde en igår og resultatet ble lilla. Skal vell være i ketose da, men har lest ett sted at man ikke trenger være i ketose selv om den er lilla...?

Utslag er utslag!
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!

[Filimo]

Hei, jeg er helt ny her inne, snuser på dette med lavkarbo, men tenkte likegodt melde min ankomst her. Jeg er jo en oktober starter

[tuppa84]

Heihei jenter,
Jeg startet min første ketolysekur på fredag. Håper dette forumet kan være til motivasjon!!! Veiedag blir onsdag for meg også

[hso]

Slenger meg med i "oktober-klubben" jeg også. Begynner på ketolyse i morgen.

Første mål er ned 7-8 kg til jul!

[tuppa84]

Opprinnelig lagt inn av Jolly, her.

Tusen takk Kitt

Da har jeg fått laget meg ticker også, men hadde nå greid å velge en som flere andre har seg jeg, hehe. Kan vel endre på den senere.

Så, du mener at jeg i løpet av helga bør har fått kroppen i Ketoseforbrenning?

Jeg skal reise bort på lørdag med overnatting til søndag. Bursdagsselskap og greier. Hva gjør jeg? Jeg aner jo ikke hva de jeg skal være hos har til mat eller hva slags mat som befinner seg i deres kjøleskap. Og hva gjør jeg ang kaker, de er jo fullstappet av karbo. Og jeg MÅ spise noe. Har noen et godt råd ang kake, jeg evt. kan lage å ta med meg? En som er litt fet og samtidig litt god? Tenkte på en ostekake kanskje? Kremen inni består jo av rømme, fløte og philadelfia ost. Den skal toppes med gele, men hva kan jeg ha på toppen istede for gele, for den er jo også full av karbo? Butikkene her på landsbygda har ikke noe sukkerfri gele i sine hyller. Og hva med bunnen?? Den er egentlig av kjeks og smør, finnes det sukkerfrie kjeks?

Glad for svar, kommer til å bli en del av de fra meg fremover, håper dere bærer over med meg.

Prøv denne Har også oppskrift på sjokolade muffins og sjokolade fondant! Kjempe gode. Bare å skrike ut! Lykke til

Levitas sjokoladekjeks
100 gram smør i terninger
60 gram finmalte mandler
10 gram kruskakli
4 ss Splenda
50 gram kokosmasse
10 gram sesamfrø
3 små ts johannesbrødkjernemel
1 ts bakepulver
2 egg
1 stor ss peanøttsmør
35 gr. hakkede salte peanøtter
30 gr. hakkede mandler
2 plater sukkerfri Anton Berg-sjokolade
Skjær smøret i terninger og la det myknes noe. Bland alt det tørre, har man litt mer mandelmel, kan man ta litt mindre kokosmasse osv, ikke SÅ nøye på målene, og ha i smøret. Smuldre smøret godt i det tørre. Rør deretter inn ett og ett egg, og til slutt peanøttsmøret, peanøtter, mandler og sjokolade. Når alt er godt blandet fordeles små kuler på en brett med bakepapir. Bruk to skjeer dyppet i kaldt vann. Trykkes flate, til en størrelse på en Maryland Cookie, med en gaffel dyppet i kaldt vann. Jeg fikk 32,2 karb tilsammen i hele røra, og jeg lagde 17 stk så er 1,8 karb per stk
Stekes på 220 grader til de er gyldne, i min ovn betyr det i ca.10 min

[trollmo]

Fikk ett tips av noen andre snille her inne:-)
Gerd sin oppskriftside med masse godt:-)
Er ganske fersk selv, men var 5 dager i nice, og gikk faktisk ned i vekt, tross restaurantbesøk hver dag:-)
Serverer de pizza har du et problem, men kanskje er d salat til som du kan spise,
ellers kan du jo spise alt av kjøtt og fisk og grønnsaker til, bare og holde seg unna risen,poteten og pastaen:-)
Tenker du klarer deg fint jeg;-))


http://forum.lavkarbo.no/album.php?albumid=130

[LiMe]

Jeg startet 14.10. Første veiing i morgen, må si jeg er spent....

[Hilde36]

Hei! Ja jeg har også startet idag Skal ned 20-25 kg,så jeg er spent på dette. Ble anbefalt Lavkarbo.no av ei venninne som har gått ned mye,og opplegget er i tråd med hva jeg liker best å spise. La til en venneforespørsel til deg klem Hilde36

[Hilde36]

Hvis noen har tips til hvordan jeg kommer igang så blir jeg veldig takknemlig

[genosha]

Førstemann ut på veiing idag; opp 1 kilo! %#%¤# min egen feil pga utskeielser i helga..

nokon som har tips for å bli kvitt den fæle smaken i munnen? utenom tyggis?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av genosha, her.

Førstemann ut på veiing idag; opp 1 kilo! %#%¤# min egen feil pga utskeielser i helga..

nokon som har tips for å bli kvitt den fæle smaken i munnen? utenom tyggis?

Store IFA og Fribol- drops fra apoteket!
Eller knask persille!

[mor til to tette]

Står på det samme 73 kg men ser at det er - 2 cm rundt hofter siden start for 2 uker siden samt -3kg til nå. Siste uka har jeg stått på 73 og det er litt frustrerende. Dem sier at det tar ca 4 uker før forbrenningen setter ordentlig i gang så jeg skal gi atkins sjansen i ca 2 mnd så ser vi hva som skjer.

Har vært i ketose ca 18 dager nå, lilla farge på stix (ikke den mørkeste) men utslag er utslag.

Lykke til dere andre og bedre lykke til min neste veie dag

[KattyM]

Hei! Jeg glemte å veie meg i dag, tar det i morgen Jeg er veldig spent, har vært på miniferie og ikke hatt full kontroll over hva som var i all maten vi fikk servert :P

[KattyM]

Opprinnelig lagt inn av genosha, her.

Hjeelp! Eg sprakk skikkelig i helga og vips så var det nesten 3 kilo opp. Det er slitsomt med ketolyse, det er voldsomme svinginger. Gruar meg til til veiedag i morgon...ellers alle sammen?

Vi har samme mål!

[tuppa84]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Utslag er utslag!
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!

kitt: Hjeeelp! Føler jeg drikker og drikker, men får alltid den mørkeste fargen av lilla. Kan det hende jeg allikevell ikke er i kytose? Fader... Vanskelig dette her slankegreiene..!

[trollmo]

Ned en kilo;-) Har ikke klart og unngå vekta titt og ofte da....
Brukt litt tid på og lese opprskrifter, så jeg kan få ett bedre kosthold, og vært super nøye med og spise minst fire ganger om dagen...ikke to som vanlig er med meg...er fornøyd:-)

[trollmo]

Opprinnelig lagt inn av KattyM, her.

Hei! Jeg glemte å veie meg i dag, tar det i morgen Jeg er veldig spent, har vært på miniferie og ikke hatt full kontroll over hva som var i all maten vi fikk servert :P

:-) Hvordan får man til og glemme og veie seg ? hehe...blir dratt opp der minst tre ganger om dagen...magnetisk den vekta...kanskje jeg må sette den i kjelleren, så det blir langt og kaldt og gå...nå er den vedsiden av senga, hender t.o.m jeg må oppom på natta ...litt smårar hvist:-)

[trollmo]

Opprinnelig lagt inn av mor til to tette, her.

Står på det samme 73 kg men ser at det er - 2 cm rundt hofter siden start for 2 uker siden samt -3kg til nå. Siste uka har jeg stått på 73 og det er litt frustrerende. Dem sier at det tar ca 4 uker før forbrenningen setter ordentlig i gang så jeg skal gi atkins sjansen i ca 2 mnd så ser vi hva som skjer.

Har vært i ketose ca 18 dager nå, lilla farge på stix (ikke den mørkeste) men utslag er utslag.

Lykke til dere andre og bedre lykke til min neste veie dag

Flott med 2 cm rundt livet da:-) Nesten viktigere d enn vekta, selv om det er lett og henge seg mest opp i den....
Lykke til videre:-)

[trivsel2009]

Hjelp!!!
Sliter voldsomt med motivasjonen nå....har hatt så lyst på hveteboller de siste par dagene, og den lysten vil ikke gi seg. Sliter litt med den maten man skal spise, f.eks egg og bacon er bra, men ikke uten brød salat har aldri vært en favoritt hos meg, og fisk er heller ingen favoritt hos meg. Begynner og bli temmelig lei egg. Og synes ikke oopsie-rollsn var noe god (kan jo være at jeg ikke fikk de til eller noe) Har bakt både soya-brød og ett annet som var "lov" men klarer ikke spise det noen som har noen tips?

[trivsel2009]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Utslag er utslag!
Finnes ikke "litt" eller "mye" ketose!

Men at du er i ketose betyr ikke nødvendigvis at du går ned i vekt. Ligger du helt på vippen, er det ikke sikkert du går ned.

Det mørkeste utslaget betyr ofte at man drikker for lite!

Har vell bare ikke helt troen på at jeg skal klare det her. Og når det gjelder drikke, så tror jeg det er noe i det du sier...prøver å drikke så mye som mulig, men har maks fått i meg 1,5 liter på en dag. Men ble glad jeg fikk utslag iallefall