60+ situps om dagen-gruppa!

mofe · 19-10-09, 15:09

Noen som er med? Lettere når vi er flere som motiverer hverandre

Jeg tok 60 situps nå, det var det jeg klarte i slengen før magen holdt på å revne.. Men vi kan si at det er lov å ta det i flere omganger? Skal vi si at holder på en måned?

**Gerd** · 19-10-09, 21:07

Jeg er med

Ble 60 situps i kveld

mofe · 19-10-09, 22:46

Flinka Gerd!!

minien · 19-10-09, 22:58

Jeg begynner på mine 60 nå!

Og da var det gjort..

(Vi burde øke med 2 om dagen - da blir vi ordentlig sterke med sixpack! )

**Gerd** · 19-10-09, 23:00

mofe · 20-10-09, 00:28

Opprinnelig lagt inn av minien, her.

Jeg begynner på mine 60 nå!

Og da var det gjort..

(Vi burde øke med 2 om dagen - da blir vi ordentlig sterke med sixpack! )

Lurt forslag! *endrer overskriften*

mofe · 20-10-09, 20:35

65 situps tatt!!

Dere andre da?

Øystein · 20-10-09, 21:02

mofe · 20-10-09, 21:06

Opprinnelig lagt inn av Øystein, her.

40

Hehe Men du tar kanskje sånne helt opp til knærne? Jeg tar bare sånn at jeg stopper når halve ryggen er oppafor gulvet, om du skjønner..

Øystein · 20-10-09, 21:14

Nei, tar de sånn som du og stopper opp et sek og rolig ned. Lover å stille med 60 i morra

mofe · 20-10-09, 21:15

Du kan ta i flere omganger, da Kom igjen nå, I know you can do it! *leker motivasjonsguru*

**Gerd** · 20-10-09, 21:40

Ferdig (au )

Øystein · 20-10-09, 22:07

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Du kan ta i flere omganger, da Kom igjen nå, I know you can do it! *leker motivasjonsguru*

Følte meg presset nå, tok 20 til

**Gerd** · 20-10-09, 22:09

mofe · 20-10-09, 22:12

Wooohooo!!

minien · 20-10-09, 22:15

Da var 62 situps unnagjort. Var fortsatt øm etter i går, så det var VONDT! :-)

mofe · 20-10-09, 22:21

Wohoo, så flinke vi er!

Abbe · 21-10-09, 00:05

Kanskje dette var en idé? Problemet mitt er at jeg gjerne tar 300 situps men glemmer ryggen, så tror jeg skal legge inn litt ryggøvelser i tillegg. Start i morgen

**Gerd** · 21-10-09, 16:00

Dagens 60 unnagjort (+ 3 x 30 sek. planke)'*juhuuuuu*

frifuggel · 21-10-09, 16:23

Hiver meg på her, jeg! Skal si fra når jeg er ferdig...

**Gerd** · 21-10-09, 16:35

mofe · 21-10-09, 18:12

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Dagens 60 unnagjort (+ 3 x 30 sek. planke)'*juhuuuuu*

Wuuhu!!

70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men

frifuggel · 21-10-09, 18:18

Der var det gjort, sammen med 45 minutter hardkjøre (á la fuggel) på trimsykkelen.. Bare MÅ få meg noe ordentlig musikk å trene til, noe som endrer takt.

**Gerd** · 21-10-09, 18:19

Jeg begynte med planke i høst... først en om dagen, så to.. Og i dag 3 for første gang Den styrker musklaturen fort!

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Wuuhu!!

70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men

frifuggel · 21-10-09, 18:20

Opprinnelig lagt inn av mofe, her.

Wuuhu!!

70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men

Sekundene går utrolig saaaakte i planken... Godt jobba, Gerd!

19-10-09, 15:09	#1
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	60+ situps om dagen-gruppa! Noen som er med? Lettere når vi er flere som motiverer hverandre Jeg tok 60 situps nå, det var det jeg klarte i slengen før magen holdt på å revne.. Men vi kan si at det er lov å ta det i flere omganger? Skal vi si at holder på en måned?
	Min kostholdsfilosofi: -

19-10-09, 21:07	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60 situps om dagen-gruppa! Jeg er med Ble 60 situps i kveld
	Min kostholdsfilosofi: 1

19-10-09, 22:46	#3
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60 situps om dagen-gruppa! Flinka Gerd!!
	Min kostholdsfilosofi: -

19-10-09, 22:58	#4
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 45 Innlegg: 132	Sv: 60 situps om dagen-gruppa! Jeg begynner på mine 60 nå! Og da var det gjort.. (Vi burde øke med 2 om dagen - da blir vi ordentlig sterke med sixpack! )
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-10-09, 23:00	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60 situps om dagen-gruppa!
	Min kostholdsfilosofi: 1

60+ situps om dagen-gruppa!

60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60 situps om dagen-gruppa!

Sv: 60 situps om dagen-gruppa!

Sv: 60 situps om dagen-gruppa!

Sv: 60 situps om dagen-gruppa!

Sv: 60 situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!

20-10-09, 00:28	#6
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60 situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av minien, her. Jeg begynner på mine 60 nå! Og da var det gjort.. (Vi burde øke med 2 om dagen - da blir vi ordentlig sterke med sixpack! ) Lurt forslag! endrer overskriften
	Min kostholdsfilosofi: -

20-10-09, 20:35	#7
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 65 situps tatt!! Dere andre da?
	Min kostholdsfilosofi: -

20-10-09, 21:02	#8
Øystein Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! 40 __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-10-09, 21:06	#9
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av Øystein, her. 40 Hehe Men du tar kanskje sånne helt opp til knærne? Jeg tar bare sånn at jeg stopper når halve ryggen er oppafor gulvet, om du skjønner..
	Min kostholdsfilosofi: -

20-10-09, 21:14	#10
Øystein Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Nei, tar de sånn som du og stopper opp et sek og rolig ned. Lover å stille med 60 i morra __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-10-09, 21:15	#11
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Du kan ta i flere omganger, da Kom igjen nå, I know you can do it! leker motivasjonsguru
	Min kostholdsfilosofi: -

20-10-09, 21:40	#12
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Ferdig (au )
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-10-09, 22:07	#13
Øystein Medlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Kristiansand Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Du kan ta i flere omganger, da Kom igjen nå, I know you can do it! leker motivasjonsguru Følte meg presset nå, tok 20 til __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-10-09, 22:09	#14
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-10-09, 22:12	#15
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Wooohooo!!
	Min kostholdsfilosofi: -

20-10-09, 22:15	#16
minien Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Eidsvoll Alder: 45 Innlegg: 132	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Da var 62 situps unnagjort. Var fortsatt øm etter i går, så det var VONDT! :-)
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-10-09, 22:21	#17
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Wohoo, så flinke vi er!
	Min kostholdsfilosofi: -

21-10-09, 00:05	#18
Abbe Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 245	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Kanskje dette var en idé? Problemet mitt er at jeg gjerne tar 300 situps men glemmer ryggen, så tror jeg skal legge inn litt ryggøvelser i tillegg. Start i morgen __________________ 2002-2003: Ned over 20 kg ved å spise lite kalorier... Målet var å komme ned i matchvekt, men stoppa 5kg fra... 2003-2009: Opp 8 kg, lavt kaloriinntak fungerer dårlig 2009- : Prøver lavkarbo
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo)

21-10-09, 16:00	#19
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Dagens 60 unnagjort (+ 3 x 30 sek. planke)'juhuuuuu
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-10-09, 16:23	#20
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Hiver meg på her, jeg! Skal si fra når jeg er ferdig... __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

21-10-09, 16:35	#21
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa!
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-10-09, 18:12	#22
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Dagens 60 unnagjort (+ 3 x 30 sek. planke)'juhuuuuu Wuuhu!! 70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men
	Min kostholdsfilosofi: -

21-10-09, 18:18	#23
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Der var det gjort, sammen med 45 minutter hardkjøre (á la fuggel) på trimsykkelen.. Bare MÅ få meg noe ordentlig musikk å trene til, noe som endrer takt. __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

21-10-09, 18:19	#24
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Jeg begynte med planke i høst... først en om dagen, så to.. Og i dag 3 for første gang Den styrker musklaturen fort! Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Wuuhu!! 70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-10-09, 18:20	#25
frifuggel Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Østlandet Alder: 62 Innlegg: 2.081	Sv: 60+ situps om dagen-gruppa! Opprinnelig lagt inn av mofe, her. Wuuhu!! 70 tatt her, og ble inspirert av planken din, tror IKKE jeg kommer til å klare 30 sekunder men Sekundene går utrolig saaaakte i planken... Godt jobba, Gerd! __________________ Storkoser meg med verdens fineste lille gutt, en uventet og utrolig premie for riktig mat i 10 måneder..
	Min kostholdsfilosofi: Tilpasset Fedonistisk :))

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
40 pushups om dagen-gruppa!	mofe	Trening	28	01-11-09 23:12
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54
I dag var dagen!	Frk.Sunshine	Ketolysekuren	20	30-07-09 15:47
Situps - noen som er med?	silje	Trening	11	15-04-06 19:09