Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Paris · 09-09-09, 15:26

Jeg lurer på hvor mye grønnsaker dere spiser pr dag? Prøver å spise grønnsaker til hvert måltid, men av og til har jeg bare ikke lyst pågrønnsaker.

Spiser dere feks ca 500 g grønnsaker hver dag?

Og hva med aubergine? Det er vel egentlig en frukt? Men teller den som positivt for grønnsak-kvoten??

Viclin · 09-09-09, 15:30

Det har blitt mye agurk på pålegget, men nå har jeg byttet ut agurken med blomkål. Greit å knaske på etter maten. Den veier litt mer.
Spiser stort sett en salat som veier 150-300 gram, alt etter hva jeg har oppi. Og så gjerne 100-200 gram grønnsaker til middag.

Nuppe · 09-09-09, 18:03

Hmmm... Det vet jeg ikke egentlig...
Må begynne å veie grønsakene kanskje.. Spiser bare litt sånn som jeg syns er passende jeg...

Paris · 10-09-09, 19:52

Tror jeg må spise mer grønnsaker jeg

Veggpryd · 10-09-09, 20:36

Jeg har ikke noe mål på hvor mye grønnsaker jeg skal spise, men jeg har f.eks. blomkål, kål, brokkoli, rosenkål e.l. til middagen. Jeg stresser ikke med mål på grønnsaker jeg spiser - jeg passer heller på å få i meg nok fett.

SunnhetMedSirrup · 11-09-09, 06:52

en sjelden gang en avocado..

men jeg spiseer mye nøtter,da.. *gommle* *gommle* *paranøtter*

Rangelet · 12-09-09, 10:05

Jeg tenker heller ikke så mye på grønnsaks inntaket. Det bør holde med paprika, tomat, løk, blomkål/brokolli ved siden av kjøtt til middag. Bare spis mye fett. Må sies at jeg holder meg helt unna gluten/meieriprodukter. Drikker som regel bare vann. Blir dårlig av det meste som inneholder søtningsstoffer.

Tror fett mengden er viktigere enn hvor mye grønnsaker du spiser. Spis godt med fett. Gjerne supplere med nøtter om du tåler de. Ellers bacon chips hvis du klarer de da. ("Ægte Flæskesvær" fra Europris, ingen tilsetningsstoffer bortsett fra salt, 20kr posen, oppført med 0g karbos)

SunnhetMedSirrup · 12-09-09, 15:55

Opprinnelig lagt inn av Rangelet, her.

Jeg tenker heller ikke så mye på grønnsaks inntaket. Det bør holde med paprika, tomat, løk, blomkål/brokolli ved siden av kjøtt til middag. Bare spis mye fett. Må sies at jeg holder meg helt unna gluten/meieriprodukter. Drikker som regel bare vann. Blir dårlig av det meste som inneholder søtningsstoffer.

Tror fett mengden er viktigere enn hvor mye grønnsaker du spiser. Spis godt med fett. Gjerne supplere med nøtter om du tåler de. Ellers bacon chips hvis du klarer de da. ("Ægte Flæskesvær" fra Europris, ingen tilsetningsstoffer bortsett fra salt, 20kr posen, oppført med 0g karbos)

jeg eter baconsnack nå!!! fra euroshop, 0,2karbo pr 100g. posen=200g kr.18

09-09-09, 15:26	#1
Paris Seniormedlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Møre og Romsdal Alder: 49 Innlegg: 812	Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Jeg lurer på hvor mye grønnsaker dere spiser pr dag? Prøver å spise grønnsaker til hvert måltid, men av og til har jeg bare ikke lyst pågrønnsaker. Spiser dere feks ca 500 g grønnsaker hver dag? Og hva med aubergine? Det er vel egentlig en frukt? Men teller den som positivt for grønnsak-kvoten?? __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse

09-09-09, 15:30	#2
Viclin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 1.407	Sv: Grønnsaker - Det har blitt mye agurk på pålegget, men nå har jeg byttet ut agurken med blomkål. Greit å knaske på etter maten. Den veier litt mer. Spiser stort sett en salat som veier 150-300 gram, alt etter hva jeg har oppi. Og så gjerne 100-200 gram grønnsaker til middag.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-09-09, 18:03	#3
Nuppe Medlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Vestfold Alder: 52 Innlegg: 99	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Hmmm... Det vet jeg ikke egentlig... Må begynne å veie grønsakene kanskje.. Spiser bare litt sånn som jeg syns er passende jeg... __________________ Utålmodige Nuppe
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-09-09, 19:52	#4
Paris Seniormedlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Møre og Romsdal Alder: 49 Innlegg: 812	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Tror jeg må spise mer grønnsaker jeg __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse

10-09-09, 20:36	#5
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Jeg har ikke noe mål på hvor mye grønnsaker jeg skal spise, men jeg har f.eks. blomkål, kål, brokkoli, rosenkål e.l. til middagen. Jeg stresser ikke med mål på grønnsaker jeg spiser - jeg passer heller på å få i meg nok fett.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-09-09, 06:52	#6
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? en sjelden gang en avocado.. men jeg spiseer mye nøtter,da.. gommle gommle paranøtter __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

12-09-09, 10:05	#7
Rangelet Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Bergen Alder: 44 Innlegg: 67	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Jeg tenker heller ikke så mye på grønnsaks inntaket. Det bør holde med paprika, tomat, løk, blomkål/brokolli ved siden av kjøtt til middag. Bare spis mye fett. Må sies at jeg holder meg helt unna gluten/meieriprodukter. Drikker som regel bare vann. Blir dårlig av det meste som inneholder søtningsstoffer. Tror fett mengden er viktigere enn hvor mye grønnsaker du spiser. Spis godt med fett. Gjerne supplere med nøtter om du tåler de. Ellers bacon chips hvis du klarer de da. ("Ægte Flæskesvær" fra Europris, ingen tilsetningsstoffer bortsett fra salt, 20kr posen, oppført med 0g karbos) Sist redigert av Rangelet : 12-09-09 kl 10:10.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo funker

12-09-09, 15:55	#8
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF? Opprinnelig lagt inn av Rangelet, her. Jeg tenker heller ikke så mye på grønnsaks inntaket. Det bør holde med paprika, tomat, løk, blomkål/brokolli ved siden av kjøtt til middag. Bare spis mye fett. Må sies at jeg holder meg helt unna gluten/meieriprodukter. Drikker som regel bare vann. Blir dårlig av det meste som inneholder søtningsstoffer. Tror fett mengden er viktigere enn hvor mye grønnsaker du spiser. Spis godt med fett. Gjerne supplere med nøtter om du tåler de. Ellers bacon chips hvis du klarer de da. ("Ægte Flæskesvær" fra Europris, ingen tilsetningsstoffer bortsett fra salt, 20kr posen, oppført med 0g karbos) jeg eter baconsnack nå!!! fra euroshop, 0,2karbo pr 100g. posen=200g kr.18 __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor viktig er egentlig grønnsaker ...?	SunnhetMedSirrup	Spørsmål og svar	2	27-08-09 20:53
Hvor mye grønnsaker spiser dere?	mirafoli	Ketolysekuren	29	19-03-09 09:36
Hvor mye grønnsaker spiser dere på ketolyse?	MoaMoa	Ketolysekuren	1	10-10-08 19:04
Grønnsaker - hvor viktige??	Bigmamma	Spørsmål og svar	4	05-10-06 11:14
Hvor mye grønnsaker?	fridajente	Induksjonen	3	28-09-05 00:29

Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker -

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?

Sv: Grønnsaker, hvor mye på LCHF?