Hei, ny her

[NoMilkToday]

Fikk min kjære datter for snart 7 mnd siden, så nå skal kiloene bort
Har fått anbefalt kavkarbodiett, for mange påstår de er mett men fortsatt går ned i vekt Stresser ikke med å bli kvitt kiloene fort, en veknedgang over en lengre periode er ok! Skal ned ca 8-10 kilo, det er målet mitt. Kanskje er noen kilo borte til jul Men lurte på om noen kunne dele hva de spiser iløpet av en dag? Er ikke heelt sikkert hvilken filosofi jeg følger, prøver vel bare å få i meg minst mulig karbo og sånn passe med kalorier, uten og måle eller telle noe som helst. Synes og det er en smule vanskelig å finne frem på dette forumet, så om noen ville f eks dele hva de spiser til frokost hadde jeg blitt evig takknemlig, eller generelt gir meg ideer om hva jeg kan spise.

Idag er planen å spise ( sålangt)

Frokost : 2 skriver fiberrrik med ost + en kaffe med litt kaffefløte. Andre dager lager jeg egg og mager bacon eller omelett med litt grønnsaker, men kjenner meg allerede litt lei av egg.

Lunsj : Salat med isberg, litt tomat, litt paprika, litt rødløk, agurk og fetaost

Middag: Idag var planen laks eller kyllingfilet med brokkoli, rødløk, paprika pg litt purre. ( Kan man spise alt det? )

Kvelds : Aner ikke, tom for ideer.. Tips?

Om noen av dere kloke mennesker kunne hjelpe meg, hadde jeg blitt takknemlig )

[Silver]

Inne på oppskriftsforumet http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45
ligger det en haug med oppskrifter. Der kan du også velge mellom frokost, lunch, middag, snacks og hva det måtte være!

[Frk.Sunshine]

Hei på deg og velkommen!

Jeg anbefaler deg å kjøpte Slank med Ketolysekuren av Torkil P. Andersen.
Der står en god del nyttig informasjon som er verd å lese viss du skal holde deg til ketolyse. Der er en del oppskrifter også.
Men, her på forumet er det også oppskrifter, som nevnt tidligere!

Kansje denne siden også er noe for deg, hvis du ikke har vært der?
www.ketolyse.no

[NoMilkToday]

Takker for svar Har lest litt inne på ketolyse siden, og fant frem oppskrifter her på forumet omsider.

[Frk.Sunshine]

Bare hyggelig