Hjelp

[Fishi2009]

Jeg sluttet å røyke for ca 5 uker siden, og etter dette har maten smakt så utrolig mye bedre

Men kombinasjonen av ketolysepause, røykeslutt og sommerferie har satt sine spor på kroppen og psyken, så i morgen er det oppstart med ketolyse igjen

Likevel kjenner jeg at det er vanskelig å motivere seg Is og sjokolade er jo så digg!

Så: Hjelp.... Bør jeg begynne på streng ketolyse igjen bare for å komme inn i det igjen? Jeg har ikke veid grønnsaker etc på ca 1/2 år nå, men vekten har gått ned likevel, men den hadde stått stille en stund før pausen...

Råd og veiledning mottas med stor takk!

[Fishi2009]

Jepp, da er jeg i gang...

Har gått greit til nå, med to tynne skiver helsekostbrød til frokost. Pålegg: Græddost, bremykt og litt tomat. Til lunsj ble det blandet salat, litt agurk og tomat, med kylling og creme fraiche.

Er det noen andre som starter opp igjen i disse dager, etter pause? Kanskje vi er flere som kan motivere hverandre?

[Torkil]

Hei
Du er allerede godt i gang, og om få dager vil du antakelig kjenne velvære i kroppen og etterhvert energien, det kan du sammenlikne med hvordan du hadde det på høykarbo! Jeg finner det vel så motiverende som selve vekttapet.
Lykke til
Torkil