Usikker

[dragonia]

Hei. Jeg og min samboer vurderte og starte på Ketolysekuren, og så lurer jeg på en ting.
Vi er begge normalvektige med litt overvekt, og vi trener ingenting.
Er det da farlig og begynne på kuren? Vi gjør det kun for å få et sunt liv, og for å gå litt ned i vekt. Ikke så mye, men litt. Og i tillegg kommer vi nok til å spise noen raske karbohydrater for å ikke gå så drastisk fort ned i vekt. Er dette kuren for oss?

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av dragonia, her.

i tillegg kommer vi nok til å spise noen raske karbohydrater for å ikke gå så drastisk fort ned i vekt.

Jeg vil anbefale alle, av helsemessige årsaker, å leve et lavkarbo-liv. Det jeg ikke vil anbefale er å bremse vektnedgang med raske karbohydrater. Det er bedre å velge langsomme om man først vil spise karbohydrater.
Har dere sett på Lindberg, eller Optimal ernæring? Det er litt mer karbohydrater enn på ketolyse, og beregnet for å stabilisere vekta og optimalisere helsen framfor stor vektnedgang. Sjekk ut boka "bedre uten børd" for eksempel

[dragonia]

Takk for svarMen hvor kan man lese om Lindberg og Atkins f.eks? Finnes det nettsider?
Jeg har også hørt at man kan miste håret av og gå på Ketolysekur???
Og en ting til, går fettprosenten opp eller ned av Ketolysekur?

[Carisma]

Her finnes informasjon om de forskjellige lavkarbo-filosofiene: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=6
Utover det så er google og biblioteket til stor hjelp
Hårtap skyldes vel helst vitaminmangel, noe som kan oppstå på alle slags kosthold. Det er mye skremselspropaganda ute og går om lavkarbo...

[dragonia]

Ook takktakk
Men vet du om Ketolysekuren fjerner cellulitter?

[Carisma]

Aner ikke, men et søk ga hvertfall denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread....ght=celulitter