Hva har du spist til frokost i dag?

magdalena · 01-04-05, 16:54

I dag holdt jeg på å forsove meg,glemte av at jeg hadde bytta vakt,så det ble smoothies i hui og hast. 2 egg,3 ss Udos,3 ss vaniljeyoghurt og neve jordbær, oppi der blandet jeg havtornsfrø.Veldig fresh og god.

En bar tok jeg med på jobb,men huska jeg den...?

Marianne · 01-04-05, 22:11

2 fiberrik med 2 egg, smør og kaviarmix

Roy82 · 02-04-05, 17:30

Smoothie : 4 egg, 5 ss olje, 5 ss vanilje yoghurt, 2 dl frossen skogsbærblanding, litt natreen. Metter helt til ettermiddagen

Alfie · 02-04-05, 17:33

Bare en Atkins Morning Shine (jordbær) er jeg redd, før trening.

mofe · 02-04-05, 17:34

Fårikål!

**Mila** · 02-04-05, 17:37

Fårikål til FROKOST?? Jaaavel...

Hadde to fiberrik, 1 med babybel og en med vanli gulost

***Nille*** · 02-04-05, 17:45

Sambo lagde frokost til meg ... 2 kokte egg, 1 fiberrik med Philadelphia og gul paprika, 1 babybel, 2 skiver skinke og 1 tomat !

Marianne · 02-04-05, 18:51

3 bittesmå skiver Ketolysebrød/soyabrød/soyaproteinbrød
Masse reker
Masse majones mmm...
Sitronsaft

SOYABRØD
En mager, rask variant

Totalt karbohydratinnhold: 11g

6 egg

2 dl mager kesam

½ dl. Rapsolje eller annen olje

3-4 dl soyaprotein

1 ss bakepulver

olje til smøring av brødform

Visp eggene med kesam og olje. Tilsett soyaproteiner og bakepulver. Tilsett mer soyaprotein etter behov. Hell røren i brødformen og stek brødet på nederste rille ved 180 grader i 45 min. Brødet holder seg i kjøleskapet i 4-6 dager. Skjær tynne skiver. Hver skive inneholder ca. 0,8 g karbohydrat.

Hvis deigen er for tynn, hever brødet for mye. Er deigen for fast, hever den ikke tilstrekkelig.

Variasjoner

Benytt 2 dl seterrømme i stedet for mager kesam. Totalt kh. 7 g, ca. 0,5 pr. kh pr. skive.
Benytt 2 dl soyamel i stedet for soyaprotein. Totalt kh 19 g, ca. 1,4 g pr. skive.
Kombinasjonen soyamel/seterrømme gir 12 g totalt, 0,9 g pr. skive.
Tilsett litt hakket svart oliven, eller krydder som oregano og timian.

Alfie · 10-04-05, 19:02

På tide å pushe opp denne tråden igjen.Frokost idag: Et flak fiberrik solsikke med en perfekt modnet brie og like smaksrik tomat.

Marianne · 10-04-05, 19:10

Frokostpannekaka med Yo'plait 0,1% med aprikossmak. Veldig godt!

***Nille*** · 10-04-05, 19:36

2 stekte egg & 4 tynne skiver bacon og 1 tomat

**Anne** · 11-04-05, 13:24

Fiberrik m/rekesalat og en sherrytomat

Og kosttillskuddene mine....

Alfie · 11-04-05, 13:25

En skive nøtte- og ostebrød, brie og tomat

Marianne · 11-04-05, 13:26

Frokostpannekaka UTEN kanel, men med Yo'plait 0,1% med jordbær.
2 fiberrik med 4 skiver helfet gulost på hver.
Kaffe og is

**Anne** · 11-04-05, 14:05

Opprinnelig lagt inn av marianne

Kaffe og is

Marianne · 11-04-05, 16:21

ble ikke mett engang jo...

magdalena · 11-04-05, 19:16

Smoothies. Neve med bær,3 egg og udos,men havtornsbær i.

Men dere..Jeg leste i forumet på slankenett at en ikke bør innta rå egg?Hadde forumabstinenser og var det å surfet.Det var ikke bare pga salmonella,som faktisk er lite utbredt her,men hadde noe med opptak av proteiner?

Muskat · 17-04-05, 22:28

firkorn, melk og bær, antioksidanter, fiskemel, medisiner og mange kopper te!

Muskat

***Summer*** · 17-04-05, 23:24

Frokostpannekake med 3 egg, 1/2 ss havregryn, 1ss kanel, 1 gulrot, 1 bit kålrot og 1 bit squash (raspet) og 1 dråpe romessens.

Dekket med halvtinte blåbær. :nam:

mofe · 18-04-05, 08:44

En morning shine like etter at jeg sto opp
+
Kjørte to egg, en ring paprika, 5 osteskiver og salt og pepper i blenderen, og hadde oppi vaffeljern.. rant litt over Da den var ferdig, hadde jeg en kalkunpåleggskive, og vendte den i to.. Godt!

Ja, også vann da!

18-04-05, 08:46

Nå har jeg akkurat fyrt opp en frokostpannekake. Min første, så dette er jomfruturen. 2 egg, 2 ss havregryn, 2 ss kesam, litt søtstoff og en haug med kanel. Spent jeg nå!

***Aline*** · 18-04-05, 08:48

jeg hadde smoothie, jeg mmmmmm

2 egg
litt yoghurt naturell
1 ss peanøttsmør
1 scoop orpetin-pulver
2 ss olje

må kjøpe bær så jeg har til imorgen

***Summer*** · 18-04-05, 09:11

Opprinnelig lagt inn av Aline

1 scoop orpetin-pulver

hva er det da?

***Aline*** · 18-04-05, 09:14

bytt o og p så ser du det jeg er nemlig sånn skikkelig morroklump idag...
kan det ha noe med natt-buss og gjøre...??

den ble ihvertfall god

***Nille*** · 18-04-05, 10:57

2 kokte egg og en middels stor tomat...... (morgenvakt *uuughhh*)

01-04-05, 16:54	#101
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	I dag holdt jeg på å forsove meg,glemte av at jeg hadde bytta vakt,så det ble smoothies i hui og hast. 2 egg,3 ss Udos,3 ss vaniljeyoghurt og neve jordbær, oppi der blandet jeg havtornsfrø.Veldig fresh og god. En bar tok jeg med på jobb,men huska jeg den...? __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

01-04-05, 22:11	#102
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	2 fiberrik med 2 egg, smør og kaviarmix __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

02-04-05, 17:30	#103
Roy82 Medlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 43 Innlegg: 67	Smoothie : 4 egg, 5 ss olje, 5 ss vanilje yoghurt, 2 dl frossen skogsbærblanding, litt natreen. Metter helt til ettermiddagen
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

02-04-05, 17:33	#104
Alfie Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Byen ved Ælva Alder: 67 Innlegg: 2.185	Bare en Atkins Morning Shine (jordbær) er jeg redd, før trening. __________________ Alfie
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style

02-04-05, 17:34	#105
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Fårikål! __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

02-04-05, 17:37	#106
Mila :) Medlem siden: Jan 2005 Innlegg: 4.592	Fårikål til FROKOST?? Jaaavel... Hadde to fiberrik, 1 med babybel og en med vanli gulost __________________ Hilsen Mila
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

02-04-05, 17:45	#107
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sambo lagde frokost til meg ... 2 kokte egg, 1 fiberrik med Philadelphia og gul paprika, 1 babybel, 2 skiver skinke og 1 tomat ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

02-04-05, 18:51	#108
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	3 bittesmå skiver Ketolysebrød/soyabrød/soyaproteinbrød Masse reker Masse majones mmm... Sitronsaft SOYABRØD En mager, rask variant Totalt karbohydratinnhold: 11g 6 egg 2 dl mager kesam ½ dl. Rapsolje eller annen olje 3-4 dl soyaprotein 1 ss bakepulver olje til smøring av brødform Visp eggene med kesam og olje. Tilsett soyaproteiner og bakepulver. Tilsett mer soyaprotein etter behov. Hell røren i brødformen og stek brødet på nederste rille ved 180 grader i 45 min. Brødet holder seg i kjøleskapet i 4-6 dager. Skjær tynne skiver. Hver skive inneholder ca. 0,8 g karbohydrat. Hvis deigen er for tynn, hever brødet for mye. Er deigen for fast, hever den ikke tilstrekkelig. Variasjoner Benytt 2 dl seterrømme i stedet for mager kesam. Totalt kh. 7 g, ca. 0,5 pr. kh pr. skive. Benytt 2 dl soyamel i stedet for soyaprotein. Totalt kh 19 g, ca. 1,4 g pr. skive. Kombinasjonen soyamel/seterrømme gir 12 g totalt, 0,9 g pr. skive. Tilsett litt hakket svart oliven, eller krydder som oregano og timian. __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! Sist redigert av Marianne : 02-04-05 kl 18:51. Årsak: mellomrom...
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

10-04-05, 19:02	#109
Alfie Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Byen ved Ælva Alder: 67 Innlegg: 2.185	På tide å pushe opp denne tråden igjen.Frokost idag: Et flak fiberrik solsikke med en perfekt modnet brie og like smaksrik tomat. __________________ Alfie
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style

10-04-05, 19:10	#110
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Frokostpannekaka med Yo'plait 0,1% med aprikossmak. Veldig godt! __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

10-04-05, 19:36	#111
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	2 stekte egg & 4 tynne skiver bacon og 1 tomat __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

11-04-05, 13:24	#112
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Fiberrik m/rekesalat og en sherrytomat Og kosttillskuddene mine.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

11-04-05, 13:25	#113
Alfie Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: Byen ved Ælva Alder: 67 Innlegg: 2.185	En skive nøtte- og ostebrød, brie og tomat __________________ Alfie
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Hexeberg style

11-04-05, 13:26	#114
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Frokostpannekaka UTEN kanel, men med Yo'plait 0,1% med jordbær. 2 fiberrik med 4 skiver helfet gulost på hver. Kaffe og is __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

11-04-05, 14:05	#115
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av marianne Kaffe og is __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

11-04-05, 16:21	#116
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	ble ikke mett engang jo... __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

11-04-05, 19:16	#117
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Smoothies. Neve med bær,3 egg og udos,men havtornsbær i. Men dere..Jeg leste i forumet på slankenett at en ikke bør innta rå egg?Hadde forumabstinenser og var det å surfet.Det var ikke bare pga salmonella,som faktisk er lite utbredt her,men hadde noe med opptak av proteiner? __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

17-04-05, 22:28	#118
Muskat Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Uren Luren Himmelturen Innlegg: 1.338	firkorn, melk og bær, antioksidanter, fiskemel, medisiner og mange kopper te! Muskat __________________ 'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot
	Min kostholdsfilosofi: Montignac

17-04-05, 23:24	#119
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Frokostpannekake med 3 egg, 1/2 ss havregryn, 1ss kanel, 1 gulrot, 1 bit kålrot og 1 bit squash (raspet) og 1 dråpe romessens. Dekket med halvtinte blåbær. :nam: __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

18-04-05, 08:44	#120
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	En morning shine like etter at jeg sto opp + Kjørte to egg, en ring paprika, 5 osteskiver og salt og pepper i blenderen, og hadde oppi vaffeljern.. rant litt over Da den var ferdig, hadde jeg en kalkunpåleggskive, og vendte den i to.. Godt! Ja, også vann da! __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

18-04-05, 08:46	#121
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Nå har jeg akkurat fyrt opp en frokostpannekake. Min første, så dette er jomfruturen. 2 egg, 2 ss havregryn, 2 ss kesam, litt søtstoff og en haug med kanel. Spent jeg nå!

18-04-05, 08:48	#122
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	jeg hadde smoothie, jeg mmmmmm 2 egg litt yoghurt naturell 1 ss peanøttsmør 1 scoop orpetin-pulver 2 ss olje må kjøpe bær så jeg har til imorgen __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-04-05, 09:11	#123
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av Aline 1 scoop orpetin-pulver hva er det da? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

18-04-05, 09:14	#124
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 15.345	bytt o og p så ser du det jeg er nemlig sånn skikkelig morroklump idag... kan det ha noe med natt-buss og gjøre...?? den ble ihvertfall god __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-04-05, 10:57	#125
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	2 kokte egg og en middels stor tomat...... (morgenvakt uuughhh) __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 18:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 04:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 11:12