Ny på Ketolysekuren

[bubbletopp]

hei jeg startet opp på ketolyse kuren for 4 dager siden. jeg testet med stiks for første gang i kveld og hadde ikke komet i ketose??? jeg ble veldig overrasket og skuffet. Jeg har fulgt kuren til punkt og prikke .. kjenner flere som går på kuren.. de sier de tror jeg spiser alt for lite fett i løpet av dagen??? har det noe å si, noen som vet?? hvor mye fett skal vi spise i løpet av dagen?? som sagt er jeg nybegynner og har ikke mange erfaringer... en av dagene så menyen slik ut:
frokost: 2 egg og bacon,
lunsj:salat m/ ost og skinke (ikke dressing),
middag: kylling file (uten skinn) og grønnsaker
kvelds: skinke og litt ost (osten er Norwegia både til lunsj og kvelds)

glad for råd og tips

[luringen]

du må spise mer fett fro å få igang fettforbrenning ja. Bruk søkefunksjonen på den grønne linja, så vil du finne masse stoff og tips.

[bubbletopp]

hei Luringen!!

Tusen takk for at du svarte meg!!! jeg er dårlig kjent her inne også... høres sikkert kjempe dumt ut det her men hvilken grønne linje skal jeg søke på...finner den ikke... føler meg dum nå

[bubbletopp]

Hei igjen luringen!!

Fant den nå ...søkefunksjonen!!!

Takk iallefall

[Damita]

Tips: hiv på dressing på salaten din Og spis kylling-skinnet.. Det bidrar vaffal noe

Liker du type partydressing, så kan du lage den selv; Sæter-rømme, litt sukkerfri ketchup, salt og pepper.. Smak deg fram

*traller litt* hiiiiiihaaaa

[Damita]

Innom med ønsker om en alldeles nydelig dag