Kosttilskudd (hva trenger man på ketolyse?)

[bobbla]

Hvilke kosttilskudd bør man ta når man går på ketolysekuren? Har ikke fått skaffet meg boken enda nei.....

[Adriane]

Krom, kalsium, selen, kalium, magnesium og sink. Ketolysetablettene er laget spesielt for de som går på den kuren

[Gerd]

Sjekk her ang. ketolysekuren, både bok, vitaminer og andre tips: www.ketolyse.no

[bobbla]

Da har jeg bestilt startpakken med bok og kosttilskudd - men jeg lurer på om det kan være lurt å ta noen form for vitaminer i tilegg?

[Gerd]

Det trenger du ikke, viss du har bestilt alle tre typer ketolysevitaminer. De er spesielt tillaget for kuren og inneholder det du trenger

[Løvetann]

Ketolysepappa Torkil skriver så vidt jeg husker noe om at det kan være lurt å ta tilskudd av tran/omega-3, hvis en ikke spiser mye fisk.

[Summergirl]

Kvelds........
Er det noen som gidder å skrive ned eksagt hvor mye det er av forskjellige vitminener og mineraler i ketolysetablettene?
Dette pga at jeg skal sette sammen min egen pakke, men må være sikker på at jeg får i meg det jeg skal ha.

[Torkil]

Hei
Dette kan du se ved å sjekke INFO på hvert av produktene i nettbutikken på www.ketolyse.no
Vennlig Hilsen
Torkil P Andersen

[Summergirl]

Takketakk........
Ser ut som en fornuftig sammensetning, men det eneste jeg stusser litt på er dette med kalsium, synes det var veldig lite,
bare 200 mg.
Trodde også at man burde ta D og K vitamin sammen med kalsium, dette for å få maksimalt opptak. Har også lagt merke til at mange studier viser at kalsium tas best opp hvis man tar det til kvelden.

[danish]

Opprinnelig lagt inn av Summergirl, her.

Takketakk........
Ser ut som en fornuftig sammensetning, men det eneste jeg stusser litt på er dette med kalsium, synes det var veldig lite,
bare 200 mg.
Trodde også at man burde ta D og K vitamin sammen med kalsium, dette for å få maksimalt opptak. Har også lagt merke til at mange studier viser at kalsium tas best opp hvis man tar det til kvelden.

Vitamin K1 (fra grønnsaker) er ikke særlig nyttig. Det er derimot vitamin K2, kjent som MK4/MK7. Kombinèr gjerne med animalsk vitamin A (smør/fløte/lever/flesk) og animalsk vitamin D (D3/kolekalsiferol, gjerne høye doser på 2000-10,000 IE; unngå D2, som er vegetabilsk og lett giftig).

I tillegg, hvis man har tid, synes jeg at man bør unne seg beinkraft. Det smaker deilig, og inneholder vanvittig mye mineraler. Og de er i rett form, som gjør de mer anvendelige for kroppen. Såvidt jeg vet skal magnesium/sink/kalsium/kalium være i i sitrat, kobber i glukonat.

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av Summergirl, her.

Takketakk........
Ser ut som en fornuftig sammensetning, men det eneste jeg stusser litt på er dette med kalsium, synes det var veldig lite,
bare 200 mg.
Trodde også at man burde ta D og K vitamin sammen med kalsium, dette for å få maksimalt opptak. Har også lagt merke til at mange studier viser at kalsium tas best opp hvis man tar det til kvelden.

Hei
Kalsium er ikke tilsatt ketolysetablettene for behandling av beinskjørhet, men fordi ketoner som utskilles med nyrene er negativt ladede og trekker calsium med ut i urinen. Kalsium er altså tilsatt for ikke å komme i negativ kalsiumbalanse.
Etter slankekuren og spesiellt etter overgangsalderen er høyere doser med kalsium kombinert med D-vitamin viktig.
Kalsium øker risikoen for leggkramper, magnesium virker motsatt, derfor magneisum om kvelden (og fordi en del opplever å sove bedre med magnesium om kvelden)
Ketolysetablettene er som tidligere nevnt skreddersydd for kostindusert ketose.
Vennlig Hilsen
Torkil

[Ariana]

måå man ta de tablettene hvis man skal gå på ketolysekuren ? ;o

[Gerd]

Sammensetningen i de ketolysetabelttene er slik at de er skreddersydd for ketose-kurer. Hjelper til å opprettholde forbrenningen og tilfører kroppen de vitaminer og mineraler som trengs.
Jeg personlig opplever fort leggkramper viss jeg ikke bruker de.

Og skal man sette sammen tilsvarende selv, så blir det en del dyrere.

Boksene med ketolysetablettene holder i 7 uker

[magdalena]

Er det så vanskelig og skaffe seg de tilskuddene? Skal du gå på ketolyse,så ja da burde du virkelig investere i de kosttilskuddene.Ingen som sier du skal,men du bør,for din egen helse og for og lykkes bedre. De varer tross alt i 7 uker for boksen,med unntak magnesium. Og kjøpe fra apotek blir nok langt dyrere og ikke riktig sammensatt!

[magdalena]

Kanskje jeg er litt kvass,men når de samme spørsmålene taes opp om og om igjen,og det står så bra skrevet i boken om disse tilskuddene-ja på forumet også for den saks skyld,da skjønner jeg ikke vitsen i og gå og fundere på om man MÅ kjøpe disse,de hører tross alt til Ketolysekuren.

Jeg personlig startet første gang uten tilskuddene,jeg lever ennå for og si det slik,men etter at jeg kjøpte tilskuddene gikk ketolysekuren så mye bedre,mer mer resultat og mindre plager,som slapphet og leggkramper.
Bare ikke ta den kromkaliumtilskuddet på tom mage,for det gir mageknip så det svir.