Ny på Ketolyse, starter rundt 1. november. Noen flere?

[Nessy]

Opprinnelig lagt inn av suzi-q, her.

Snart tre uker med Ketolyse nå - jeg og samboer - det har gått helt fint, og vi har begge gått ned i vekt. Vi er strenge med oss selv, men veier ikke maten.

MEN: Denne uken fikk jeg utslett på brystet og på ryggen. Var hos legen i dag, jeg fortalte om Ketolyse og hadde med boka og viste han kapitlet hvor det stod "Til fastlegen". Han mente utslettet var en bivirkning av Ketolysepillene og ba meg slutte med de ("Slutt med det tullet") i en uke for å se om det gikk bort.

Jeg må jo bare gjøre det, vil jo ikke gå rundt med utslett - men redd for at jeg ikke skal gå like raskt ned i vekt som jeg ville gjort med pillene. Kjipt!

Men er de pillene for at man skal gå raskere ned? Jeg trodde det var fordi man ikke får nok vitaminer ved å kutte ut karbohydrater. Kanskje du skal sende en mail til Torkil og høre hva han mener om det.

[Myrull]

Jeg trodde også det var tilskudd for å dekke vitaminer og mineraler.

[Snuppa]

Har holdt på i litt over en uke nå og har ikke noe problem med søtsug. Men jeg spiser mye salt mat da ( bacon, fenalår, baconsvor...) mye mer salt enn jeg bruker å spise. Noe som selvfølgelig resulterer i at vannet holder seg i kroppen
Må nok redusere på det ja, men hva spiser dere når dere har lyst på noe å tygge i??? Kan jo ikke bare ta en gulrot liksom.

[Runegutt]

Gulost spiser jeg endel av.
Brokkoli med masse smør

Agurk er nydelig.
Stangselleri dyppa i hvitløksost.

Ellers er jeg ikke sulten mere,

[gla]

Hei. Da var jeg tilbake fra fjellet igjen. Går stort sett greitt med maten, sliter bare litt med dårlig matlyst, ingen ting som frister lenger..
Får prøve å spise mat med fett og karber når jeg spiser noe så jeg får i meg det jeg skal. Er avokado en lur ting da kanskje?? og nøtter??
Lurer på om noen av dere her inne vet om det er lov med kyllinvinger kjøpt i ferskvaredisk? Tenker ang krydder o.l.... Da kan jeg jo lage en salat ved siden av
Ellers skal jeg veie meg til mandag igjen, veldig spent på hva vekta sier da..Føler lissom at ting har stoppet helt opp og at jeg er litt opplåst i kroppen Men kan ikke gi opp ennå, ned skal jeg jo

Håper dere alle har en fantastisk helg med god ketolysemat

[Myrull]

Jeg regner i vertfall ikke med karbo i krydder, men det blri jo noe annet med krydderblandinger i pose og marinader i pose så det spørs hva de har brukt å kryddre kylling vingene med.
Avocado er vist kjempe bra å ete.
Nøtter er det en del karber i så der må du lese på pakka.

Jeg har veie dag i morgen, da er det gått 3 uker.
Tror ikke jeg har gått ned noe mye denne uka, men med 4 kilo de to første så regner jeg ikke med så mye nå.
Spist en del spekeskinke også.

[Snuppa]

Føler det tår litt stille her også denne uka. Veiedag på onsdag blir spennende!

Men jeg merker nå at jeg har trøstespist mye før... Er uvant å ikke finne frem brus og godteri når jentene har lagt seg på kvelden.
Der har jeg mye å jobbe med mentalt, men det går stadig bedre og jeg er veldig klar over at det er det som er mye av skyldefor at jeg har endel kilo for mye!

[Ella-A]

Jeg trodde det var litt for mye karbo i gulrot? Det er jo ca 6 eller noe sånt?

[Myrull]

Ja det er masse karner i gulrot, den veier jeg nøye før jeg tar med.
Bruker den for å fyle på med de karbene jeg skal ha gjennom dagen.
Å det er ikke mye jeg kan spise, en liten bit veier mye.


Jeg har stått tsilel på vekta denne uka, vert noen hundre gram mindre noen dager men nå 3 uker etters tart er det fortsatt -4 kg.
Det er jo mye på de to føsrte ukene så jeg tar det med ro enda, begynner sikkert å gå nedover til uka igjenn.
Så lenge det ikke går opp er jeg fornøyd.
Merker det på buksene.
Jeg hadde barnebursdag på Lørdag å da var det flere nære slekninger som så at jeg hadde gått ned å det ga meg mye mere motivasjon enn det jeg ser på vekta.
Jeg har spist en del spekeskinke også.

[gla]

Er så spent på om jeg har gått mer ned i vekt... Håper virkelig det. Begynner å bli litt mat lei. lagde oopsie- lapper her forrige dagen, og de falt virkelig i smak. Skal lage en ny vending senere idag. Anbefales
Sliter litt med i å få i meg nok fett tror jeg, kanskje derfor vekten ikke går nedover.. Må gjøre noe med det Noen forslag for å få i seg mere fett, evt hvor mye man ca trenger??
Har bestemt meg for å bytte veiedag fra mandag til fredag, så imorgen får jeg se hvordan det har gått
Har prøvd å kutte ut fløte for å se om det også kan hjelpe, har hørt noen stopper opp av dette
Håper virkelig jeg har gått ned i vekt, mister så fort motivasjonen når det stopper opp. Har sticks og de viser utslag hver dag så noe rett gjør jeg jo...
Imorgen skal jeg prøve meg på taco pai, fant oppskrift på det her inne.. Digg

Snakkes

[gla]

Guud så deilig.. Endelig har det løsnet litt igjen og vekta har godt nedover.
Lettere å møte helga nå ja. Jeg som nesten hadde mistet motet....he-he
Ha en fantastisk helg alle sammen

[suzi-q]

Opprinnelig lagt inn av Nessy, her.

Men er de pillene for at man skal gå raskere ned? Jeg trodde det var fordi man ikke får nok vitaminer ved å kutte ut karbohydrater. Kanskje du skal sende en mail til Torkil og høre hva han mener om det.

Ja det er jo det... Men utslettet har begynt å forsvinne sakte men sikkert etter at jeg sluttet med pillene. Men bør nok sende en mail til torkil for å høre. Takk for innspill!

[Nybegynneren]

Heisann, det er en stund siden jeg har skrevet i denne tråden nå.

Jeg har veiedag i dag og har gått opp 600 gr. Det var utrolig skuffende iom at jeg var på julebord på fredag og spiste pinnekjøtt og dessert men allikevel var i ketose når jeg kom hjem. Jeg har i grunnen vært i ketose hele tiden...
Men dette gjør meg bare sterkere når jeg leser alle innleggene her inne - det er utrolig inspirerende når det er så mye flinke folk her inne

Jeg spiser nok for lite fett og har nå kjøpt MCT-olje. Er det noen som har peiling på hvor mye vi bør ta til dagen? I går hadde jeg en halv ss i forbindelse med frokosten og en halv ss i forbindelse med middagen.

Jeg har ikke trimmet så mye - gått litt turer av og til, men nå har jeg kjøpt meg ellipsemaskin som skal brukes mens mannen og eldstesønnen ser sport (det er utrolig hvor mye sport de sender på skjermen)
Håper dette også kan hjelpe til å gå litt "fortere" ned - jeg har nemlig en kjole hengende i skapet som jeg har lyst til å passe i april

Hvordan går det med dere da

[Jabba]

Øk forsiktig dosen med oljen til du tar 2 ss olje to ganger til dagen! Og aldri på tom mage !

[Nybegynneren]

Tusen takk Jabba