Ny på ketolyse, noen som vil bli med, eller komme med tips til meg?

[saro]

Trenge masse tips å råd for å klara detta her, noen så har erfaringar så kan hjelpa meg??

[Kristin_B]

Hei hei! Velkommen hit
Har du kjøpt boka til Torkild? Den er nesten et must!

Har du noen konkrete spørsmål? Syntes det var skummelt å begynne på ketolyse selv, hørtes for godt ut til å være sant. Men det fungerer jo!!
Noen råd er jo:
-å drikke nok vann (2 liter daglig)
-spis når du er sulten, og til du er mett- ikke stappmett
-du vil få best resultater dersom du trener litt.. (hilsen sofasliter'n)

Hmmm...hva annet? Spis masse masse masse fett!!!!

Lykke til!!

[saro]

Hei
Takk for svar

Eg har bokå ja men finne na ikkje, så då har eg na vel ikkja allikavel

Gått på kuren ei uka nå men ingen vekttap, har utsla lilla på stixen

Ka ska eg gjør

[Anitra]

Vei maten din og finn ut hvor mye karbo du får i deg i løpet av dagen. Legg ut en dag for dag med hva du spiser, da kan du lettere får direkte råd

Lykke til

[Nitja]

Jeg er også helt ny på ketolysedietten, starte for to dager siden så dette blir min 3 dag.
Du får det sikkert til etterhvert :-)
Jeg har veie og måle dag om tirsdagen så skal bli morro og se om jeg har gått ned noe :-)

Lykke til videre