Har ikke noe matlyst

[Karbokarbo]

Jeg vet at det egentlig er en god ting nå som jeg ønsker å gå ned i vekt, men det er litt for mye av det gode. Jeg har ikke lyst på NOE som helst! Ingenting.. Fordi jeg ikke har noe matlyst så glemmer jeg også å spise - og det er ikke noe bra. Er det sånn det er i begynnelsen når en kommer i ketose? Går det over? Kan jeg proppe i meg en Nutrilett bar som middag og ingen flere karber den dagen? Den dekker jo en del vitaminer osv..

[Anitra]

Jeg har det også sånn, at jeg noen dager ikke har så veldig matlyst. tror det er ganske normalt.

[JenJen]

Samme her, men ei skive appelsin i vannet hjelper for min del

[Karbokarbo]

Godt dette ikke er et helt ukjent fenomen da Viktigste er å få i seg væske så jeg drikker for harde livet!

[Photobscura]

Jeg ville ikke ha spist en Nutrilettbar, nei!
Om jeg har lite matlyst, så klarer jeg alltids å få i meg litt salat eller ost. Hell olje over salaten, så blir den mer mettende.

Det er ikke uvanlig å miste matlysten, men de fleste opplever det bare som en fase

kan du spise litt bringebær? kun 3,3 karb per 100 g.
Fordi frokost er mitt problem, har jeg begynt å spise noen få bringebær om morgenen og det kjennes friskt og godt og er litt motvekt til den proteinrike maten.

[Photobscura]

Spørs jo hvilken fase du er i. Har du ikke lest boka?

[luringen]

flytende er tingen om matlysten er helt i bånn! Og salat!
Smoothie med 2 egg, litt raps, creme fraice og noen bringebær i...blir nesten som is! For tykt, ha i litt isvann..mmmm

[Photobscura]

Men om hun er på Atkins Induksjon så er ikke bringebær eller fløte nok til å lage smoothie tillatt

[Karbokarbo]

Takk for svar!
Jeg vet ikke om jeg er på Atkins induksjon eller Ketolyse - eller hva jeg er.. Prøver bare å holde meg under 20 karbs og være i ketose.
Går jeg inn for en av disse diettene så kommer jeg til å ta helt av og bli helt nevrotisk Derfor prøver jeg bare å ta litt lett på det og ha dette som "regelen" for min diett...