Problem?

[Armagedon]

O vise medmennesker!!

Jeg har et spørsmål til dere ang denne nye livstilen jeg har bestemt meg for å følge.. Jeg har aldri likt værken rømme,dressing,majo eller noe i den duren, brekker meg til og med av smør på brødskiva...

WHAT TO DO??
er det da dødsdømt av meg å tro det har noe for seg å gå på denne kuren?


Tilsetter olje til salatene mine, og jeg kan spise kylling skinn ect.

Noen som vet å vil svare?

[Fungirl]

Fett er jo ganske så essensiel på ketolysekuren, siden vi skal ha kanskje lite karbs er det fettet som gjør oss mett. Mulig det går på bare å bruke bare olje også, men jeg er nok ikke den rette til å svare på det. Virker bare som du kan oppleve å bli fortere sulten uten alt fettet. Jeg spiser kun to ganger for dagen og er sjeldent sulten.
Kanskje generell lavkarbo hadde vært enklere for deg, da er det mindre fett og mer karbs. Men selvsagt prøv ketolyse først hvis du føler det er det rette for deg
Jeg trives veldig godt på denne kuren, bare å fyre løs med spørsmål hvis det er noe jeg kan hjelpe med iallefall
Masse lykke til

[Armagedon]

mm... tusen takk for svar!!
Jeg får i meg bacon å feks cottage chees da.. d e er jo ganske mye fett der.. å jeg bruker kun helsmør, ikke margarin.

Vi får se hva det blir til.. endten så lykkes jeg eller så gjør jeg det ikke.
Tisse som enhelt for tiden værtfall

[Nicpins]

Heia!

Koteletter da? Bearnaisesausen i beger fra Fjordland er også bra, (lite karber). Fløtesaus? Med litt ekstra smør oppi?

Ribbe? Masse deilig fett kjøtt, og fet fisk. Røkt laks kanskje. Den er jo feit. Og hvis du steiker maten i rent meierismør så får du i deg mye fett der også. Smelta meierismør på blomkål ell broccoli? Mmm. Du får i deg nok, sjø.

[Armagedon]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Heia!

Koteletter da? Bearnaisesausen i beger fra Fjordland er også bra, (lite karber). Fløtesaus? Med litt ekstra smør oppi?

Ribbe? Masse deilig fett kjøtt, og fet fisk. Røkt laks kanskje. Den er jo feit. Og hvis du steiker maten i rent meierismør så får du i deg mye fett der også. Smelta meierismør på blomkål ell broccoli? Mmm. Du får i deg nok, sjø.

WEEHEEE!!! du er svaret på alle mine drømmer!!

Bearnaise saus liker jeg jo kjempe mye! Og jeg elsker kjøtt! spiser endel spekskinke også. røyka laks er nok en favoritt! Dette var godt å høre/lese!

[Nicpins]

Klemmen tilbake!

Begynner kanskje å bli dreven i "faget" etterhvert jeg da. Heh.
Har holdt på i 17 måneder og gått ned 34 kilo. Spiser stort sett ren mat, og får i meg nok fett gjennom å spise fett kjøtt og fisk. Funker det.

Det hender jeg lager posesauser til maten, men da må jeg være litt forsiktig, noen av dem har ganske mye karber. Sjekk på baksiden før du kjøper. Men da jukser jeg i meg litt mer fett ved å smelte litt ekstra meierismør i sausen, og kanskje en kremfløteskvett. Hvis du lager posesauser med kremfløte istedet for melk så går karbeinnholdet ned. Det karbeinnholdet som står på ferdig saus, på baksida av posen, er beregna ut fra at sausen er laga m lettmelk. Lettmelk har mye mere karber enn kremfløte. Snåle greier.

[Demithor]

Jeg spiste hverken rømme, dressing, eller majo når jeg gikk på ketolyse. Klarte da jommen å miste 17 kilo på tre måneder likevel. De siste 8 har forsvunnet under generell (lite streng) lavkarbo på de påfølgende to månedene.

Flaks? Kanskje.

Ja, er ferdigslanket for en tid tilbake. =)

[quebec]

Lag masse ostekaker

[Armagedon]

Dette var virkelig lykkelesning! Tusen takk for at dere har tatt dere tiden til og svare nok en stakkar nybegynner!

WEEHEE så glad jeg ble nå!! Jeg mener det, har alltid eeeelsket kjøtt, det var det som i førsteomgang fikk meg til å sjekke dette opplegget litt nøyere. Jeg er såå lykkelig!

Eneste som kan gjøre denne dagen bedre er om jeg får inn dn der ticket saken min! har laget en flere ganger og fulgt alle "oppskrifter" jeg fant, å den er såå fin og jeg er så stolt.. så skriver jeg noe, også er den ikke der..

[Fungirl]

Så dette går nok bra skal du se Som andre har skrevet så er det veldig masse godt å lage av fløte

[Enid]

Avocado er også en glimrende fettkilde!

[Nicpins]

Ja, det stemmer jo. Mmm...avocado...guacamole...mmmmm! Nammis!
Venninna mi er fra Colombia, og lager verdens beste...

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Ja, det stemmer jo. Mmm...avocado...guacamole...mmmmm! Nammis!
Venninna mi er fra Colombia, og lager verdens beste...

ehem, oppskrift??

[ecli]

Slenger meg på...
Vil gjerne ha oppskrift på god guacamole!!! Yami

[Nicpins]

Skal bli!
Men hun er faktisk der borte en måneds tid nå, så må vente til hun kommer hjem... Hæng ånn, folks!