Hvordan skal jeg få i meg nok type fett?

[dydde]

Kosten min skal bestå av rundt 60% fett hver dag. Men blodtype 0 har jo ikke låv å spise smør, majones eller fløte. Hva er da igjen å krydre kosten med

[indi]

Nå lurer jo jeg på om du velger tre kostholdsfilosofier på en gang da... OE, AD og blodtypediett...?? kanskje ispedd litt ketolyse og??
Du bør vel kanskje velge det du syns passer best, holde deg strengt til det, komme i gang og se hvordan det går? En av delene?
Lykke til uansett

[dydde]

Hehehe nei nei, jeg kjører AD men bruker bare blodtype dietten som retningslinje i form av enkelte matvarer siden jeg så mye av det stemte sånn med det jeg ikke bør spise derfor skader det ikke å prøve dette.