*Urk*

[Demithor]

Hei, alle sammen.

Første skribleri inne her fra min side.

Har nå gått på mitt eget sammensurium av en lavkarbodiett i ca. to og en halv uke. Likner vel mest på ketolyse. Har tittet en del her inne, og plukket med meg masse gode tips og slikt, og det har funket bra. Beltet må snart få nye hull, og jeg har, synlig, gått ned noen kilo (har ikke vekt, så jeg vet ikke hvor mye).

I går skeiet jeg litt ut, for første gang siden jeg begynte. Bestemte meg for å få i meg litt karbohydrater, så jeg kuttet ned på fettet til et minimum, og spiste litt fullkornsris og diverse magre kjøttslag. Følte meg ganske oppblåst i går kveld, og hadde litt luft i magen i hele dag på jobb. I tillegg var jeg sulten kort tid etter frokost for første gang på to uker. Med litt ettertanke, har det vel alltid vært slik i en brød- og potetrik hverdag. Skjønner ikke helt hvordan jeg ikke har sett det før, og kuttet ut svineriet (ja, jeg vet det smaker godt med brød og pasta og ris og poteter og...)!

Kort sagt: det blir lenge til neste gang...

Ha en god kveld,
Demithor.

[Summer]

Det er rart hva man blir oppmerksom på når man ser etter. Men det hørtes jo litt rart ut at du skulle reagere så mye av å spise litt fullkornris? Dersom du bare spiser litt fullkornris til maten, så vil du jo likevel trenge litt fett. Poenget er at det skal være balansert.

[Demithor]

Beklager, var nok ikke tydelig nok. Jeg spiste noe brød til frokost, og masse kjøtt og masse ris til middag.

[Summer]

Hehe, ok. Det var litt mer logisk. Tror det kan være lurt å trappe sakte opp når man skal innføre litt mer karber.

[jeef-micro]

Gratulerer! du har oppdaga det samme som de fleste andre av oss når vi skeier ut med karber Vi gjør det ikke så ofte hehe