Lurer på om jeg ikke får i meg nok fett?

[lille_flode]

Jeg sliter virkelig med å spise om dagen, jeg blir kvalm av tanken på mat og har igen sultfølelse.

I dag har jeg for eksempel spist:

Frokost:
Et salatblad fra issalat
1/2 tomat
2 oste/nøttemuffins
Creme fraishe som dressing
noen paprikabiter

Lunsj:
Et egg stekt med ost, stekt i meierismør
enda et salatblad
noen agurkskiver

Er dette ok, noe jeg bør forandre på? Mer fett? Mindre av noe?

[Torkil]

Hei
Det ser ok ut, men prøv å varier.

Kokt lakseskive med stekte asparges og litt smeltet smør.

1 bifftomat i skiver med 1 mozarellaost (Italiensk sådan i plastpose med vann) anrettes på talerken med rokulasalat, olje og litt sitronsaft,salt og pepper.

se oppskriftene i ketolyseboken og finn noe som du kan tenke deg å spise.

Lykke til
Torkil

[lille_flode]

Takk for svar jeg har ikke hatt boken før i dag så jeg har fomlet litt på egenhånd og brukt forumet her, har prøvd ut pizzaen nå i dag, kjempegod, men skal dobble oppskriften neste gang,-vi er fire i familien så det ble litt snaut! Gleder eg til å prøve flere oppskrifter

[Selma]

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Takk for svar jeg har ikke hatt boken før i dag så jeg har fomlet litt på egenhånd og brukt forumet her, har prøvd ut pizzaen nå i dag, kjempegod, men skal dobble oppskriften neste gang,-vi er fire i familien så det ble litt snaut! Gleder eg til å prøve flere oppskrifter

Hvilken oppskrift på bunn brukte du?

[lille_flode]

Opprinnelig lagt inn av Selma, her.

Hvilken oppskrift på bunn brukte du?

Jeg brukte dne som står på bakemix boksen. Den så IKKE god ut så jeg smakte på med stor skepsis. Hehe.. den ble oranjse aktig og italiensk-pizza tynn.

[Selma]

Jeg har ikke bakemiks, så blir vel til at jeg får finne en annen oppskrift. Har sååååååååå lyst på pizza Savner veldig lite med dette kostholdet, men en skikkelig hjemmelaget pizza savner jeg......Har lyst på NÅ!!!

[sea4me]

Jeg laget pizza for noen uker siden som følger :

Bunn basert på oppskriften til OE-brød (1/8 oppskrift men sløyf halvparten av melet).
Dolmio pastasaus
Kjøtt og ost.

Halvstekte bunnen først (den har vaffelrøre konsistens) og stekte pizza på normal måte etterpå.

Ikke tilrådelig å spise for mye da det blir noen karber

ca 10 gr karbo i bunnen + alt det du legger på toppen.

Jeg synes det smakte kjempegodt.