Hei sveis!

[anjus]

Her kommer jeg. Overbevist om at dette må da være en fantastisk måte å miste litt ekstra overflødig vekt på.

Jeg er ei jente på snart 24 fra Norges vakreste by
Mamma til en liten turbo på 3 og forlovet med gubbelure som er 29 og slank og flott Nå vil jeg også bli det, selv om han mener jeg er flott, så vil jeg selv føle meg flott.

Håper dere vil hjelpe meg litt på vei når jeg kommer med alle mine spørsmål, for jeg tror det kan bli noen etterhvert.

Blir takknmelig for alle tips jeg kan få nå i oppstarten, så bare overøs meg med info dere mener kan komme godt med!!

Gleder meg til å bli kjent med dere!

[lille_flode]

Hallo, der er du jo! Velkommen

[anjus]

Takk for anbefalingen om dette forumet

[Gerd]

Hei og velkommen hit

Lykke til

[lokkebiff]

Velkommen, og kjempemasse lykke til!!
Håper du kommer til å trives her inne sammen med oss!!


Forresten ser jeg at du er fra Tromsø!?

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Jeg er ei jente på snart 24 fra Norges vakreste by

Ha en finfin dag!!

KLEM fra meg!!

[Cilo]

Næmen, er du også her??

Velkommen hit, og lykke til med kiloene!!

[anjus]

Opprinnelig lagt inn av Cilo, her.

Næmen, er du også her??

Velkommen hit, og lykke til med kiloene!!

Hehe, ja. Jeg ble så imponert over dere damer som er så flinke at jeg jaggu skal klare dette jeg også Godt å ha dere her, dere som er så "nære"


lokkebiff: Hehehe, Tromsø ja. Nei, der har jeg desverre aldri vært, håper å få tatt turen engang, men nå tenkte jeg på den store kåringen som var, der Ålesund fikk tittelen *klem*

[Gerd]

Du... Ser at du ikke har valgt deg en filosofi ennå. Råder deg til å finne en du følger slavisk en periode. Da har kroppen lettere for å akseptere forandringen.
Jeg anbefaler ketolyse.

[anjus]

Ja, jeg skal prøve ketolyse nå i 2 uker tenkte jeg for å se Det er den jeg har mest tro på. Jeg har gått på Grete Roede og gikk ned 10 kg der på 2 mnd, fornøyd med det, men jeg synes det var vanskelig å fortsette sånn etter endt kurs

Jeg ser mange skriver om veiing av mat og sånt, hvor kan jeg lese om dette?

[anjus]

Også ønsker jeg middagstips
Idag skal jeg på taco hos min mor, og lurer på om det er best at jeg spiser lefser eller skjell? Kan jeg klæshje på med rømme? *knegg*

[Gerd]

På framsida her ligger den store matvaretabellen. Der finner innholdet av karber i matvarene. Og les på innholdsfortegnelsen på maten du kjøper.

Du bør ha ketolyseboka. Den er blitt min "bibel" Lån den gjerne på bibilioteket.

Når det gjelder veiing, så er det for å regne ut karbene i løpet av dagen. På ketolyse skal man ha 15-20 karber pr dag. Fortrinnsvis fra grønnsaker som vokser over jorden.
Jeg veide og målte og regna i 2-3-4 uker, så satte det seg i fingrene og siden har det gått mer på øyemål. Jo det er litt arbeid i starten, men sann mine ord, der er verdt det

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Også ønsker jeg middagstips
Idag skal jeg på taco hos min mor, og lurer på om det er best at jeg spiser lefser eller skjell? Kan jeg klæshje på med rømme? *knegg*

Ingen lefser eller skjell.
Salat, kjøttdeig, litt saus og rømme (sæterrømme) og ost.

Forøvrig:
Ikke lettprodukter, men "skikkelige saker": Meierismør, sæterrømme, kremfløte, fete oster, kjøtt, kjøttdeig, fisk kylling (m/skinn )

[anjus]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

På framsida her ligger den store matvaretabellen. Der finner innholdet av karber i matvarene. Og les på innholdsfortegnelsen på maten du kjøper.

Du bør ha ketolyseboka. Den er blitt min "bibel" Lån den gjerne på bibilioteket.

Når det gjelder veiing, så er det for å regne ut karbene i løpet av dagen. På ketolyse skal man ha 15-20 karber pr dag. Fortrinnsvis fra grønnsaker som vokser over jorden.
Jeg veide og målte og regna i 2-3-4 uker, så satte det seg i fingrene og siden har det gått mer på øyemål. Jo det er litt arbeid i starten, men sann mine ord, der er verdt det

Okej, da skal jeg bestille den boka idag.
Men når du snakker om å lese på innholdsfortegnelsen, da ser jeg at det er f.eks 3 karbs pr 100 gram osv. Skal jeg da ha ost, så veier jeg osten og regner ut at 200 gram ost er 6 karbs osv..?
*blond* hihi

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Okej, da skal jeg bestille den boka idag.
Men når du snakker om å lese på innholdsfortegnelsen, da ser jeg at det er f.eks 3 karbs pr 100 gram osv. Skal jeg da ha ost, så veier jeg osten og regner ut at 200 gram ost er 6 karbs osv..?
*blond* hihi

Jupp, riktig tenkt...

En del ting, f. eks ost , kjøtt osv. står ofte med 0 gram karbo pr 100 gram vare. Dette er fordi det ikke er pålagt produsent å skrive når det er under 1 gram karbo pr 100g vare.
Jeg har ikke regna karbene for ost, kjøtt og fisk... Bare gr. sakene.

[MorStine]

Hei og velkommen til oss, og lykke til, det er ett flott valg du har gjort. Nå har jo Gerd gitt det den viktigste infoen for å få en god start. Det gjorde hun for meg også og jeg har rast ned i vekt

(kjenner forresten igjen nicket ditt fra NM, ja) Har og en gutt født høsten 04, du har vel i august? Jeg var i oktober...

[anjus]

Opprinnelig lagt inn av MorStine, her.

Hei og velkommen til oss, og lykke til, det er ett flott valg du har gjort. Nå har jo Gerd gitt det den viktigste infoen for å få en god start. Det gjorde hun for meg også og jeg har rast ned i vekt

(kjenner forresten igjen nicket ditt fra NM, ja) Har og en gutt født høsten 04, du har vel i august? Jeg var i oktober...

Ja, 31 aug
Har du samme nick på NM?
Jeg er kjempe takknemlig, Gerd, for at du tar deg tid til å forklare! Tusen tusen takk Kjempe flott av deg..

Jeg gleder meg sånn til å begynne

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Jeg er kjempe takknemlig, Gerd, for at du tar deg tid til å forklare! Tusen tusen takk Kjempe flott av deg..

Jeg gleder meg sånn til å begynne

Så klart vil jeg hjelpe Ønsker av hele mitt hjerte at alle skal nyte dette slik som jeg har gjort og gjør... Ketolyse har vært et løft for hele meg

[anjus]

Så godt å høre
Det er så utrolig å få sitte her å lese at folk koser seg på slankekur. Det er det desverre så altfor få som gjør..

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Så godt å høre
Det er så utrolig å få sitte her å lese at folk koser seg på slankekur. Det er det desverre så altfor få som gjør..

Jeg har slanka meg siden ungdomskolen og aldri hatt det bra.. ( Ikke de rundt meg heller )

Men etter jeg begynte med ketolyse så har jeg kun kosa meg og funne tilbake til den gode gamle Gerd!!! Og det nyter hele familien godt av, kan jeg love

[Lilly]

Velkommen skal du være! Lykke til med nedgangen!

[Bee]

ANJUUUUUUUUUUS!!!! Velkommen hit snuppa!!!

[MorStine]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Ja, 31 aug
Har du samme nick på NM?
Jeg er kjempe takknemlig, Gerd, for at du tar deg tid til å forklare! Tusen tusen takk Kjempe flott av deg..

Jeg gleder meg sånn til å begynne

Ja, jeg har samme nick, men jeg er ikke så aktiv i det åpne forumet, mest i okt-des 04 og jan 06

[Bee]

Opprinnelig lagt inn av MorStine, her.

Ja, jeg har samme nick, men jeg er ikke så aktiv i det åpne forumet, mest i okt-des 04 og jan 06

Ahaa!! Jeg husker deg fra SM jeg. var og snek litt inne på januar. :knegg: Har en gutt født i februar 06.
Heter forresten BeeKey på SM, NM og BP.

[anjus]

Opprinnelig lagt inn av Bee, her.

ANJUUUUUUUUUUS!!!! Velkommen hit snuppa!!!

Takk vennen!
Du er jo min store inspirasjon. Rene sylfiden er du blitt

[Bee]

Opprinnelig lagt inn av anjus, her.

Takk vennen!
Du er jo min store inspirasjon. Rene sylfiden er du blitt

Det var da å ta i litt, men takk skal du ha. Har ca 6 kilo igjen da, og så driver jeg og tenker på om jeg skal ned litt mer enn det, sånn at jeg har noe å gå på når jeg skal innføre mer karbohydrater.