Vil noen "nille" litt med meg neste uke?

[Trolljenta]

Jeg blir også med fra 20. september.. Og torsdag er jo en perfekt dag å begynne på ja

[kristweh]

spiser ingen barer og har gitt opp pepsi max (uæææææ...)
så jeg niller vel da?
har så litt problem med hva jeg skal ha på ziggi lappene når jeg ikke kan ha ost?( har ikke spist det siden torsdag)

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av kristweh, her.

spiser ingen barer og har gitt opp pepsi max (uæææææ...)
så jeg niller vel da?
har så litt problem med hva jeg skal ha på ziggi lappene når jeg ikke kan ha ost?( har ikke spist det siden torsdag)

Husk at ziggylappene ER stort sett ost Ingen Ziggy-lapper under Nillinga

[Trolljenta]

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Husk at ziggylappene ER stort sett ost Ingen Ziggy-lapper under Nillinga

Kan vel spise 75-100 gram ost for dagen, så da kan man vel spise litt ziggy hvis man lager de med philadelphia istedenfor cottage cheese

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Trolljenta, her.

Kan vel spise 75-100 gram ost for dagen, så da kan man vel spise litt ziggy hvis man lager de med philadelphia istedenfor cottage cheese

Jeg tar denne "nillinga" uten noe som helst av meieriprodukter, jeg da (Bortsett fra meierismøret).

[torun]

Hei !
Lurte på om jeg skulle prøve en uke med "nilling" jeg og. Har gått på Skaldemanns og eller lavkarbo i snart 5 uker. Tok av 3 kg de første 2 ukene og har stått stille Vet at det er normalt, men spiser endel oste-nøtte muffins og bla ziggylapper ( og mandler og nøtter).
Skal ikke ned mer enn ca 3 kg til... Så jeg tror jeg henger meg med
Er ikke så flink å planlegge men skal iallefall skrive inn hva jeg har spist.
Lurte på en ting, fibberrik er vel ikke tillatt på nilleuken

Sitat:

Spis absolutt ingen frukt, brød, pasta, korn, stivelsesholdige grønnsaker eller meieriprodukter bortsett fra ost, fløte/rømme eller smør. Ikke spis nøtter eller frø de første 2 ukene. Matvarer som kombinerer proteiner og karbohydrater, som erter, bønner og andre belgfrukter, er ikke tillatt nå.

Det er vel ikke fiberrik lov Hvis jeg har forstått dette rett..

[hegekat]

Jeg blir med fra 20.sept hvis vekta ikke gjør et hopp igjen til da. Må lese litt mer om dette tror jeg!

[tullann]

Opprinnelig lagt inn av torun, her.

Hei !
Lurte på om jeg skulle prøve en uke med "nilling" jeg og. Har gått på Skaldemanns og eller lavkarbo i snart 5 uker. Tok av 3 kg de første 2 ukene og har stått stille Vet at det er normalt, men spiser endel oste-nøtte muffins og bla ziggylapper ( og mandler og nøtter).
Skal ikke ned mer enn ca 3 kg til... Så jeg tror jeg henger meg med
Er ikke så flink å planlegge men skal iallefall skrive inn hva jeg har spist.
Lurte på en ting, fibberrik er vel ikke tillatt på nilleuken





Det er vel ikke fiberrik lov Hvis jeg har forstått dette rett..

ikk lov nei...

[Photobscura]

For å fortelle hva jeg spiser i renseuka (som er lettere å fatte hva er for omverdenen, enn "nilling") er: fisk og grønnsaker. (Jeg spiser nemlig egentlig ikke kjøtt, jeg da, så det vil ellers også inkludere rent kjøtt for andre.) Så drikker jeg veldig mye vann, minimalt med kaffe, det eneste jeg bruker av meieriprodukter er smør, ingenting annet. Vet at det er lov med litt fløte, rømme og ost i Atkins induksjon, men jeg dropper det altså da.
Jeg fikk en full utrenskning, og følte meg totalt fysisk jomfruelig etter to uker på dette! Men jeg nøyer meg med en uke nå, og kanskje en eller to gjentagelser i året.
Et godt råd er å fokusere på hva du skal spise, ikke på hva du ikke kan spise.

[torun]

Skal prøve å holde meg unna meieriprodukter jeg og, men det er værst med ost Hvordan få i seg nok fett uten ost.. Olje og smør ja men er det nok da. Også er det så godt "a maule" på!
Er jo lite fett i kylling og skinke, må prøve å bruke mer bacon og kjøttdeig Det vil jo hjelpe.. Er jo litt fett i egg og..

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av torun, her.

Skal prøve å holde meg unna meieriprodukter jeg og, men det er værst med ost Hvordan få i seg nok fett uten ost.. Olje og smør ja men er det nok da. Også er det så godt "a maule" på!
Er jo lite fett i kylling og skinke, må prøve å bruke mer bacon og kjøttdeig Det vil jo hjelpe.. Er jo litt fett i egg og..

Cocosa og meierismør hjelper!
Men det er jo bare en uke, hold fokus på det! Det er dumt å tenke på hva man ikke kan spise...

[Dadda]

Da er jeg igang. Første dag var søndag - uten cola light/pepsi max og Atkins barer - og hodepinen er allerede dundrende på plass Var usikker på dette med meierismør så jeg droppet det første dagen. Også usikker på fiberkli..Jeg inkluderte fetaost siden det er geitost. Håper det er greit?!

Dette spiste jeg dag 1

eggerøre (laget med vann i mikro)
bacon (stekt i ovnen)
ovnsbakte sjampignon med litt olje

kokt skinke rullet i salatblader

Salat (salat, agurk, gul paprika, purre, vårløk, avocado, fetaost, stekt svinekotelett i biter, tørkede urter)

Resten av en svinekotelett

vann, vann.... bonaqua

På vekta idag var jeg gått ned 500 av de 700 gr jeg hadde lagt på meg. Bruker dagens vekt som utgangspunkt for "nilling-resultatet"

Nå er jeg spent på å høre hvordan det har gått med dere andre

[Photobscura]

Kjør på med meierismør! Det har ikke samme problemet som andre meierprodukter, med melkesukker og sånn. Tror jeg. (Men meierismør er rent fett, dermed så er det faktisk lurt å bruke det framfor oljer o.l.)

Oooog! Grattis da! Halv kg ned, hellige jul, det er jo kjempebra

[Dadda]

takk photobscura ..og da blir det mer meierismør- synes det gir maten litt mer smak også. Lurer litt på om jeg ikke fikk i meg for lite fett igår ? (føles helt sprøtt å si det når man er på diett )
Hva tror du om feta...føles bedre på magen enn annen ost, men jeg vet ikke når jeg skal prøve å rense systemet?

[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av Dadda, her.

takk photobscura ..og da blir det mer meierismør- synes det gir maten litt mer smak også. Lurer litt på om jeg ikke fikk i meg for lite fett igår ? (føles helt sprøtt å si det når man er på diett )
Hva tror du om feta...føles bedre på magen enn annen ost, men jeg vet ikke når jeg skal prøve å rense systemet?

Det finnes flere typer, og den feteste får du kjøpt på innvandrebutikker. Arla og de butikkvariantene er det nok mindre fett i.
Om du klarer deg uten en ukes tid, så er det sikkert best for godt resulatat, men skal du spise ost, så ikke spis så mye, og hold deg til de feteste sortene Det er nå midt råd!

[torun]

Noen som vet om grillpølser er lov?

[Nille]

Egentlig ikke nei... med mindre de er uten kusntige tilsetningsstoffer og lite karber. Det er ikke "ren" mat om det er tilsatt masse E'er og "stabilosatorer". Er det rene pølser skal de kun inneholde kjøtt, fett og krydder.

[torun]

får holde seg vekk fra de da.. Litt uvant å tenke at en del ting som er lov på lavkarbo-ketolyse ellers er lov men no ikke... Fort å glemme seg..

[Bikinifin]

Hei dere
Jeg vil gjerne være med dere å " nille " Jeg går på Atkins... har jeg trodd ihvertfall da Har nok ikke vært flink nok til å telle karbohydrater.... og kanskje spist litt for lite mat....

Har veldig lyst til å rase litt ned i vekt. Det gir så deilig motivasjon til å fortsette. Har jo en vei å gå. Fint med venner her inne som kan motivere å støtte....

[Dadda]

Kjempefint Bikinifin - sleng deg på ! Kan trøste deg med at det føles bedre bare etter et par dager Let etter den andre tråden som er om hva vi skal spise (husker ikke helt navnet...)Flere av oss skriver matliste der.

Sålangt idag har ikke cola light monsteret våknet

Photobscura- har ikke tenkt på innvandrerbutikkene når det gjelder Feta- god ide! Takk Har brukt litt av Arla sin disse dagenen. Magen føles bra og mindre oppblåst enn når jeg spiser annen ost. Spiste feta i starten på Atkins. Raste ikke akkurat ned i vekt (0.8 kg pr uke). Kan feta ha bidradd der tro?...men drakk maaasse pepsi max da

Tyvveide meg igjen idag ( ja jeg vet - ikke bra) og hadde gått ned 300 gram til vet at jeg kan ha gått opp igjen imorgen men nyter følelsen likevel

[Dadda]

Torun-unnskyld jeg glemte deg i farten Flott at du slenger deg på også