Magesmerter

[cilemora]

ha i heile dag hatt smerter i magen, værst i formiddag,
men har kommet og gått hele dagen... er også uvell i
magen, føles som diare, men får ikke til så mye..
(sorry "detaljer")
begynte på kur for 1uke siden snart, har ikke fått i meg
det søtningstoffe som er prat om at man kan få slike
bivirkninger av. syns ellers jeg at jeg spiser som jeg
skal, men har spist mest salat, ikke kokte grønnsaker i
går og i dag. drakk litt for lite i går, men ha fått i meg
over 2liter i dag..
kan dette rett å slett være for at kroppen ikke er helt
vant til kostholdet, eller ville "bivirkningene" kommet
tiligere da??
noen synspunkter på hva det kan være??

[Viclin]

Det er normalt å bli litt uggen i magen den første tiden.

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av cilemora, her.

ha i heile dag hatt smerter i magen, værst i formiddag,
men har kommet og gått hele dagen... er også uvell i
magen, føles som diare, men får ikke til så mye..
(sorry "detaljer")
begynte på kur for 1uke siden snart, har ikke fått i meg
det søtningstoffe som er prat om at man kan få slike
bivirkninger av. syns ellers jeg at jeg spiser som jeg
skal, men har spist mest salat, ikke kokte grønnsaker i
går og i dag. drakk litt for lite i går, men ha fått i meg
over 2liter i dag..
kan dette rett å slett være for at kroppen ikke er helt
vant til kostholdet, eller ville "bivirkningene" kommet
tiligere da??
noen synspunkter på hva det kan være??

Kroppen trenger å venne seg til kostholdet, og den vil også protestere litt. Den vil jo helst ha karber, for det er lettest å forbrenne...

Dette går nok over snart Pass på å drikke masse vann, gjerne 2,5-3 liter dagen.. I boka anbefaler torkil litt saltholdig (farris) pga av at vi taper masse væske i begynnelsen

[Nille]

Prøv med kokte/forvellede grønnsaker isteden for salat. Råe grønnsaker er alltid hardere å fordøye enn kokte/forvellede.

Det er normalt å være uvell i magen et par tre dager, men om du passer på å drikke mye vann, spise lettfordøyelig mat - men allikevel fiberrik mat - vil det bedre seg.