Hvordan teller dere karbo i begynnelsen?

[geysirland]

Lurer på hvordan dere gjør det???

F.eks ett slik ziggy's polarbrød med ost... hvor mange spiser dere f.eks til frokost??? 2 ??

[Nille]

Forstår ikke helt hva du mener.

Du må jo telle karbene du spiser. Om du ikke overskrider din karbegrense med å spise to Ziggy-lapper, så kan du jo spise to.....

[geysirland]

takk for svar..jeg mener..syns jeg så at det sto at en lapp er ca 2,4 karbo..så hvis jeg spiser 2 så spiser jeg da 4,8 karbo...

right?

må vel bruke boka kanskje til å telle sånn som egg og ost osv..

[KrissiFontaine]

Opprinnelig lagt inn av geysirland, her.

takk for svar..jeg mener..syns jeg så at det sto at en lapp er ca 2,4 karbo..så hvis jeg spiser 2 så spiser jeg da 4,8 karbo...

right?

må vel bruke boka kanskje til å telle sånn som egg og ost osv..

Hvis du går til forsiden av www.lavkarbo.no finner du også en Matvaretabell
som gir deg en grei oversikt over karber i forskjellige matvarer. Den kan du bruke som indikator for karboinnhold i mat.
De som har laget oppskrifter oppgir ofte karboinnholdet i de ferdige produktene, og hvis det står at en lapp er 2,4 - så må du altså gange med 2 hvis du spiser 2, ja.

Lykke til!

Krissi