Jeg må da nødvendigvis være i ketose?

[Sugarpill]

Jeg fikk ikke utslag på stixen i dag, og har mistanke om at det har med medisinene jeg tar for tiden. For, jeg må jo være i ketose når jeg spiser mindre enn 20 gram karbohydrater om dagen?

Det må nevnes at jeg fikk utslag i går, når jeg ikke tok medisinene.

[tech]

Går vekten ned da? Hvis den gjør trenger det ikke å ha noe å si..

[Sugarpill]

Jeg har ikke veidag før søndag, så jeg vet ikke om vekten har gått ned. Første uka går man ned vann uansett, så resultatet blir ikke nøyaktig.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Zen, her.

Jeg fikk ikke utslag på stixen i dag, og har mistanke om at det har med medisinene jeg tar for tiden. For, jeg må jo være i ketose når jeg spiser mindre enn 20 gram karbohydrater om dagen?

Det må nevnes at jeg fikk utslag i går, når jeg ikke tok medisinene.

Hvis du spiser mindre er 20 gram pr dag bør du absolutt være i ketose. Stix forteller jo ikke hele sannheten. De forteller bare hva som skjer i urinen din, ikke jva som skjer i kropppen. Fikk du utslag med samme matmengde uten medisiner er det nærliggende å tro at det er medisinene som på en eller annen måte påvirker prøveresultatet.

Jeg ville ikke bekymret meg i det hele tatt over manglende utslag. jeg er i det hele tatt ikke særlig begreistret for disse stixene, for jeg mener de skaper unødig engstelse/frustrasjon og faren for at folk endrer noe som allerede er bra nok, - bare fordi stixen ikke viser noe resultat !

Ta det med ro du Zen - du er så flink å strukturert atte !

[Nila]

Helt enig med Nille.

[Sugarpill]

Takk! Jeg burde egentlig bare hive de stixene!

Jeg er en av dem som får få fysiske symtomer på ketose, hvis noen lurer på hvorfor jeg ikke greier å kjenne det selv.

[Nille]

Mange får ingen utslag, hverken på stix elller i form av "symptomer", når de er i ketose. Spesielt gjelder det de som går ut og inn av ketose ofte eller har vært i ketose lenge.

[Sugarpill]

Og ingen har vel vært flere ganger ut og inn av ketose enn meg...

[Ullabulla]

Selvom jeg holder meg under 20 karbo pr. dag viser stixen en så svak rosa farge (mellom 0-5) at jeg er i tvivl om jeg er i ketose eller ei. Jeg tror jeg er en av de personer som det gir lite utslag på. Da jeg tok 3 spsk MCT olje pr. dag ble utslaget betydelig kraftigere, men jeg har jo også lest at oljen er med til å frigi ketoner. Om den kraftigere fargen på stixen er ensbetydende med at fettforbrenningen er større fordi jeg tok MCT oljen er jeg også sterk i tvivl om. Syntes ikke jeg så noe nevneverdig på vekten. Ei heller fikk jeg det "energikick" som jeg har lest om man skulle få.
Noen som sitter med andre erfaringer??

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Ullabulla, her.

Selvom jeg holder meg under 20 karbo pr. dag viser stixen en så svak rosa farge (mellom 0-5) at jeg er i tvivl om jeg er i ketose eller ei. Jeg tror jeg er en av de personer som det gir lite utslag på. Da jeg tok 3 spsk MCT olje pr. dag ble utslaget betydelig kraftigere, men jeg har jo også lest at oljen er med til å frigi ketoner. Om den kraftigere fargen på stixen er ensbetydende med at fettforbrenningen er større fordi jeg tok MCT oljen er jeg også sterk i tvivl om. Syntes ikke jeg så noe nevneverdig på vekten. Ei heller fikk jeg det "energikick" som jeg har lest om man skulle få.
Noen som sitter med andre erfaringer??

Har du utslag på stix, uansett hvor svakt, så ER du i ketose. Fargen betyr lite/ingenting om hva som skjer i kroppen din. Det er vanlig at man får mer utslag på stix om man spiser et fettrikt måltid eller om man spiser cocosolje eller MCT. Fettforbrenningen ER større når du drikker MCT, men ikke nødvendigvis kroppfett. Stix forteller som sagt bare hva som skjer i urinen din, ikke hva som skjer i kroppen. Noen ser resultat på vekten fordi forbrenningen speedes opp. Andre ser ikke noe resultat i det hele tatt. Oljen virker ikke likt på alle !

Mer om ketose her: Alt du har ønsket å vite om ketose - se post nr. 1

Om du ønsker erfaringer fra andre ang. MCT olje, anbefaler jeg at du starter egen tråd, da vil du få mer svar, siden dette er en spørsmål/svar/ketose tråd og ikke alle leser den!

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Zen, her.

Og ingen har vel vært flere ganger ut og inn av ketose enn meg...

..og få har vært så leeeeenge i ketose som meg