Frukt

[Dimmine]

er det virkelig ikke lov med frrukt i det hele tatt?
Noen andre Lav-karbo dietter det er lov på?

Jeg trenger frukt

Min første dag...

[Georgine]

Ikke-frukt er en vane og du kan jo spise deilige grønnsaker i steden?

og du kan spise frukt på Fedon

[Summer]

Det er riktig som Georgine sier at man kan spise litt frukt på Lindbergdietten.

Det spørs jo litt hvor mye du ønsker å gå ned, og hvor overvektig du er, og hvor insulinressistent du er. Dersom overvekt og insulinressistensen er stor, så vil jeg si det er lurest å starte på Atkins induksjonsfasen, eller Ketolyse. Men ellers, dersom man har god tid og sånn, så synes jeg det er hyggeligst både for kroppen og den psykiske helsensin del å starte rolig.

Dersom man klarer å trappe ned på karbene og ikke er sukkeravhengig, så er det i mine øyne det beste, for da ser en at en kan klare seg for en liten periode uten frukt, eller man ser at det ikke er nødvendig å klare seg uten.