Lavkarbo tortillas/wraps

***Nille*** · 10-09-06, 19:29

Denne oppskriften har jeg på et håndskrevet ark i boka mi, men jeg aner ikke hvor jeg har den fra. Har prøvd den en gang, men husker ikke smaken !

1 kopp soya eller myse protein
1/2 ts bakepulver
1 ts kremfløte
1 kopp vann (ca. se fremgangsmåte)
1 ts oliven olje
2 egg

Visp egg sammen, ha oppi kremfløte og olje, bland oppi det tørre og se med vann til myk deig (ikke rennende). Det skal ikke være klumper i. Bruke gjerne håndmikser.

Spre tynt (den tykner ved steking så ikke spre for tykt) på et godt smurt bakepapir. Dess tynnere dess bedre for wrap. Kan brukes som pizzabunn og, da smøres den ut tykkere.

Stek på 175-180°C i 10 - 12 minutter

Har ikke regnet ut karber, men det er ikke mange. Hvor mange wraps/tortillas det blir kommer an på hvor tykt man smører utover.

Iset · 11-09-06, 01:11

Hehe om du ikke husker smaken kan de ikke ha vært så voldsomt gode.

Men jeg lurer på om jeg ska prøve dem snart.

stinasol · 11-09-06, 08:58

kjempeflott,tusen takk skal prøve i dag...kan gi en tilbake melding på hvordan de ble...

***Nille*** · 11-09-06, 23:47

Glemte å si at ferdige stekte bør legges mellom to fuktige kjøkken håndklær for å ikke bli stive eller tørre (fortrinnsvis noen som ikke er vasket med skyllemiddel i, da smaker de skyllemiddel) eller fuktet tørkerull

stinasol · 28-09-06, 18:49

hehe jeg lagde disse for en stund siden men de ble skikkelig tørre og gikk i bosset,kansje prøve en gang til å prøve hånkle trikset

10-09-06, 19:29	#1
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Lavkarbo tortillas/wraps Denne oppskriften har jeg på et håndskrevet ark i boka mi, men jeg aner ikke hvor jeg har den fra. Har prøvd den en gang, men husker ikke smaken ! 1 kopp soya eller myse protein 1/2 ts bakepulver 1 ts kremfløte 1 kopp vann (ca. se fremgangsmåte) 1 ts oliven olje 2 egg Visp egg sammen, ha oppi kremfløte og olje, bland oppi det tørre og se med vann til myk deig (ikke rennende). Det skal ikke være klumper i. Bruke gjerne håndmikser. Spre tynt (den tykner ved steking så ikke spre for tykt) på et godt smurt bakepapir. Dess tynnere dess bedre for wrap. Kan brukes som pizzabunn og, da smøres den ut tykkere. Stek på 175-180°C i 10 - 12 minutter Har ikke regnet ut karber, men det er ikke mange. Hvor mange wraps/tortillas det blir kommer an på hvor tykt man smører utover. __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

11-09-06, 01:11	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: Lavkarbo tortillas/wraps Hehe om du ikke husker smaken kan de ikke ha vært så voldsomt gode. Men jeg lurer på om jeg ska prøve dem snart. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

11-09-06, 08:58	#3
stinasol Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.585	Sv: Lavkarbo tortillas/wraps kjempeflott,tusen takk skal prøve i dag...kan gi en tilbake melding på hvordan de ble... __________________
	Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt

11-09-06, 23:47	#4
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 69 Innlegg: 16.021	Sv: Lavkarbo tortillas/wraps Glemte å si at ferdige stekte bør legges mellom to fuktige kjøkken håndklær for å ikke bli stive eller tørre (fortrinnsvis noen som ikke er vasket med skyllemiddel i, da smaker de skyllemiddel) eller fuktet tørkerull __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

28-09-06, 18:49	#5
stinasol Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Hvor: Bergen Alder: 45 Innlegg: 1.585	Sv: Lavkarbo tortillas/wraps hehe jeg lagde disse for en stund siden men de ble skikkelig tørre og gikk i bosset,kansje prøve en gang til å prøve hånkle trikset __________________
	Min kostholdsfilosofi: sukkerfritt

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Nyreproblemer av lavkarbo?	Merete A	Fysisk og mental helse	7	15-08-06 21:01
Angående lavkarbo blandet med vanlig kosthold	Kanari	Lavkarbo generelt	6	28-03-06 21:15
graviditet og Lavkarbo	Lynx Lynx	Lavkarbo generelt	16	28-10-05 15:25
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd?	Helene	Lavkarbo generelt	17	25-10-05 22:30

Lavkarbo tortillas/wraps

Lavkarbo tortillas/wraps

Sv: Lavkarbo tortillas/wraps

Sv: Lavkarbo tortillas/wraps

Sv: Lavkarbo tortillas/wraps

Sv: Lavkarbo tortillas/wraps