Så bra trim, enkelt og gratis!

**elian** · 29-09-04, 08:45

Jeg kjøpte meg en sånn "aerobic-strikk" forrige uke. En helt enkel strikk, rett og slett!

Trente med den i går, og i dag er jeg så støl, at jeg nesten ikke kan gå!!! Tydelig at dette tok skikkelig tak i muskler som ikke har vært brukt på lenge ja...

Jeg satt begge beina inni strikken, stod støtt på det ene beinet, mens jeg dro det andre enten bakover, så det tok i rompa, eller til siden så det tok låret.

Trente også armene ved å sette strikken under kneet, og holde begge hendene på strikken, overarmene intill kroppen, og dra hendene mot brystet...

Også "lata jeg som" jeg tok nedtrekk ved å holde strikken over hodet, litt langt bak og trekke ned til hver side...

Sikkert kjempe klønete forklart... Men jeg er så glad for at det var så enkelt å få trent litt skikkelig styrketrening hjemme i min egen stue

**Fedonisten** · 29-09-04, 08:50

Flott at du forteller om din erfaring med dette her! Og det er som du sier; kjempebra at det kan gjøre så enkelt! Jeg har strikker selv også, men en litt annen type kanskje - men enkelt uansett.

Kjempebra tiltak - og veldig god idé!

Marianne · 29-09-04, 09:01

Så flink du er som får gjort sånt hjemme...

Hørtes nesten gøy ut, det jo. Jeg sliter med senebetennelse, jeg - tror ikke det er noe for meg. har vært på "strikk-timer" på aerobic'en, og da fikk jeg betennelse, da. Bare ennå et bevis på at det er utrolig effektivt det, ikke sant

Du kan jo allikevel fortsette i dag, selv om du er støl, bare du bruke andre muskler. Det er bare en fordel å trene ulike deler av kroppen på ulike dager og så la musklene få et par dager på å bygge seg opp igjen (sterkere og større, altså )

Ha en sterk dag!
marianne

**Anne** · 29-09-04, 09:53

Jeg har en sånn strikk liggende her på kontoret Kanskje jeg skal finne den frem og ta tre øvelser. i dag. Glemmer det. Burde jo gjøre det iom jeg rører meg så lite her. Sitter pal bortsett fra når jeg henter lunsj

Tatt ut av posen, nå ligger den og roper på meg.....Skal titte på instruksjonsboken nå.....Burde gjøre det for armenes skyld. sitter jo i ensom majestet her inne og ingen ser meg. Ikke at det hadde gjort noe, tror de to andre hadde hatt godt av å røre på seg også

Oi....

Billa · 29-09-04, 10:09

Å ja, slike strikk er effektivt. Har brukt det en del i aerobicen, og dagen derpå har jeg krysset det som krysses kan for at jeg ikke må bære yngstemann.

Lurer litt på hvor man får kjøpt disse strikkene jeg? Får man tak i dem på en vanlig sportsbutikk?
Skal avgårde til butikkheaven om en stund, så da kan jeg jo kanskje bli strikkeier jeg også.

**Anne** · 29-09-04, 10:14

Jeg har kjøpt mine i sportsbutikk, helt vanlig.

Billa · 29-09-04, 10:28

Thanks!

**elian** · 29-09-04, 11:31

Ja, jeg tror de fleste sportsbutikker har sånne. Intersport og G-sport i hvert fall

Opprinnelig lagt inn av Billa

Å ja, slike strikk er effektivt. Har brukt det en del i aerobicen, og dagen derpå har jeg krysset det som krysses kan for at jeg ikke må bære yngstemann.

Lurer litt på hvor man får kjøpt disse strikkene jeg? Får man tak i dem på en vanlig sportsbutikk?
Skal avgårde til butikkheaven om en stund, så da kan jeg jo kanskje bli strikkeier jeg også.

Iset · 29-09-04, 12:34

Jeg kjøpte den nyeste Kari Jaquesson-videoen for et par år siden, da fulgte det med 3 sånne strikker, en grønn for nybegynnere, en rosa for viderekomne og en lilla for veltrente. Det er veldig effektivt ja.

29-09-04, 08:45	#1
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Så bra trim, enkelt og gratis! Jeg kjøpte meg en sånn "aerobic-strikk" forrige uke. En helt enkel strikk, rett og slett! Trente med den i går, og i dag er jeg så støl, at jeg nesten ikke kan gå!!! Tydelig at dette tok skikkelig tak i muskler som ikke har vært brukt på lenge ja... Jeg satt begge beina inni strikken, stod støtt på det ene beinet, mens jeg dro det andre enten bakover, så det tok i rompa, eller til siden så det tok låret. Trente også armene ved å sette strikken under kneet, og holde begge hendene på strikken, overarmene intill kroppen, og dra hendene mot brystet... Også "lata jeg som" jeg tok nedtrekk ved å holde strikken over hodet, litt langt bak og trekke ned til hver side... Sikkert kjempe klønete forklart... Men jeg er så glad for at det var så enkelt å få trent litt skikkelig styrketrening hjemme i min egen stue __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

29-09-04, 08:50	#2
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 55 Innlegg: 6.447	Flott at du forteller om din erfaring med dette her! Og det er som du sier; kjempebra at det kan gjøre så enkelt! Jeg har strikker selv også, men en litt annen type kanskje - men enkelt uansett. Kjempebra tiltak - og veldig god idé! __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

29-09-04, 09:01	#3
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Stram og sterk Så flink du er som får gjort sånt hjemme... Hørtes nesten gøy ut, det jo. Jeg sliter med senebetennelse, jeg - tror ikke det er noe for meg. har vært på "strikk-timer" på aerobic'en, og da fikk jeg betennelse, da. Bare ennå et bevis på at det er utrolig effektivt det, ikke sant Du kan jo allikevel fortsette i dag, selv om du er støl, bare du bruke andre muskler. Det er bare en fordel å trene ulike deler av kroppen på ulike dager og så la musklene få et par dager på å bygge seg opp igjen (sterkere og større, altså ) Ha en sterk dag! marianne __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

29-09-04, 09:53	#4
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Jeg har en sånn strikk liggende her på kontoret Kanskje jeg skal finne den frem og ta tre øvelser. i dag. Glemmer det. Burde jo gjøre det iom jeg rører meg så lite her. Sitter pal bortsett fra når jeg henter lunsj Tatt ut av posen, nå ligger den og roper på meg.....Skal titte på instruksjonsboken nå.....Burde gjøre det for armenes skyld. sitter jo i ensom majestet her inne og ingen ser meg. Ikke at det hadde gjort noe, tror de to andre hadde hatt godt av å røre på seg også Oi.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

29-09-04, 10:09	#5
Billa Juniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 43	Å ja, slike strikk er effektivt. Har brukt det en del i aerobicen, og dagen derpå har jeg krysset det som krysses kan for at jeg ikke må bære yngstemann. Lurer litt på hvor man får kjøpt disse strikkene jeg? Får man tak i dem på en vanlig sportsbutikk? Skal avgårde til butikkheaven om en stund, så da kan jeg jo kanskje bli strikkeier jeg også. __________________ -Billa.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

29-09-04, 10:14	#6
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Jeg har kjøpt mine i sportsbutikk, helt vanlig. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

29-09-04, 10:28	#7
Billa Juniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 43	Thanks! __________________ -Billa.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

29-09-04, 11:31	#8
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Ja, jeg tror de fleste sportsbutikker har sånne. Intersport og G-sport i hvert fall Opprinnelig lagt inn av Billa Å ja, slike strikk er effektivt. Har brukt det en del i aerobicen, og dagen derpå har jeg krysset det som krysses kan for at jeg ikke må bære yngstemann. Lurer litt på hvor man får kjøpt disse strikkene jeg? Får man tak i dem på en vanlig sportsbutikk? Skal avgårde til butikkheaven om en stund, så da kan jeg jo kanskje bli strikkeier jeg også. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

29-09-04, 12:34	#9
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Jeg kjøpte den nyeste Kari Jaquesson-videoen for et par år siden, da fulgte det med 3 sånne strikker, en grønn for nybegynnere, en rosa for viderekomne og en lilla for veltrente. Det er veldig effektivt ja. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Så bra trim, enkelt og gratis!

Så bra trim, enkelt og gratis!

Stram og sterk