Veietråd for 30+gruppen

[RvLxx]

Opprinnelig lagt inn av RvLxx, her.

Hei, tenke jeg skulle slenge meg med her for å få enda bedre motivasjon
Vil også si at det er helt utrolig hvor flinke dere er alle sammen!

Tenke jeg skulle prøve å ha veie dag på mandager, og også fortelle når jeg har skeiet ut
Så jeg begynte da for 4 dager siden;

Vekt: 110
Cm på magan: 125

Første veie dag! Mandag -> 108!! wow
-2 kilo på 5 dager (?) Må ha vert noe i maten

Veldig spent på neste uke nå

[bærrgen]

Mine vektmål for 2013 er:
118 kg innen 30. april, 108 kg innen 31. august og 98 kg før jul.

01.01.2012 138 kg
31.12.2012 128,7 kg - 9,3 kg
07.01.2013 129,5 kg iiiiik..... + 800 gr
14.01.2013 128,5 kg - 1 kg
21.01.2013 127,5 -1 kg
28.01.2013 127,5 0 kg
04.02.2013 127,8 +0,3
11.02.2013 125,9 -1,9
18.02.2013 127,3 + 1,4
25.02.2013 125,5 - 1,8

[Wannabe]

25.2 vekt 114,0
Totalt 2,1 kg

Vi må stå på videre
Ha en kjempefin uke alle sammen!

[Maijka]

18/2 117
25/2 113.7 -3.3

[Wannabe]

26.2 vekt 113,4, ned 600gr.
Totalt 2,7 kg
Laaaangt igjen, men jeg er på riktig vei. Har nesten ikke lyst på sjokolade lenger
Bør trappe ned Pepsi Max også, men tar det etterhvert...

[Wannabe]

27.2 vekt 112,9 kg
Total 3,2 kg
Begynte på lavkarbo for 1 uke siden, og har gått ned 3,2 kg.

[Wannabe]

28.2 vekt 112,6
Ned 300 gr. Totalt 3,5 kg.
Går ned litt hver dag. Er veldig fornøyd med det!
Stå på alle sammen.

[Wannabe]

Dag 9:
Ned 300 gr. Totalt ned 3,8kg
Fornøyd med at jeg går ned i vekt hver dag! Idag skal jeg i bursdag, men jeg skal være kjempeflink!
Ha en fantastisk herlig helg!

[Engelen]

Veide meg ikke sist uke da jeg hadde en uplanlagt utskeielse som varte i HELE 10 DAGER!!!!!!!

Uff og uff, men tok meg skikkelig i nakken igjen på mandag, og nå viser heldigvis vekta bare opp 0,3 kg. Tror jeg gikk opp ca 3 kg på de 10 dagene, og er utrolig glad for at de forsvant fort igjen.

Nå skal jeg være flink, og satse på å få av de siste kiloene før sommeren.

18,6 kg ned fra 17.08.11 til 17.08.12

15.08.12 vekt 99,8 kg
22.08.12 vekt 98,9 kg - 0,9 kg
29.08.12 vekt 98,8 kg - 0,1 kg
05.09.12 vekt 97,8 kg - 1,0 kg
12.09.12 vekt 97,6 kg - 0,2 kg
19.09.12 vekt 97,9 kg +0,3 kg
26.09.12 vekt 96,5 kg - 1,4 kg
03.10.12 vekt 95,5 kg - 1,0 kg
10.10.12 vekt 95,2 kg - 0,3 kg
17.10.12 vekt 95,1 kg - 0,1 kg
24.10.12 vekt 95,1 kg - 0,0 kg
31.10.12 vekt 94,0 kg - 1,1 kg
07.11.12 vekt 92,8 kg - 1,2 kg
14.11.12 vekt 92,1 kg - 0,7 kg
21.11.12 vekt 92,5 kg +0,4 kg
28.11.12 vekt 91,5 kg - 1,0 kg
05.12.12 vekt 90,7 kg - 0,8 kg
12.12.12 vekt 91,4 kg +0,7 kg
19.12.12 vekt 91,0 kg - 0,4 kg
03.01.13 vekt 94,7 kg +3,7 kg
09.01.13 vekt 90,9 kg - 3,8 kg
17.01.13 vekt 93,5 kg +2,6 kg
23.01.13 vekt 91,6 kg - 1,9 kg
30.01.13 vekt 90,4 kg - 1,2 kg
15.02.13 vekt 90,1 kg - 0,3 kg
01.03.13 vekt 90,4 kg + 0,3 kg

[Wannabe]

Dag 10
Ned 500 gr. Totalt 4,3 kg.
Kjempefornøyd med resultatet. Var kjempeflink i bursdagen igår!

[Wannabe]

Dag 11

Ned 300 gr. Totalt 4,6kg.

Var på besøk hos en kamerat igår. Jeg kjørte bil, så jeg kunne heldigvis ikke drikke alkohol. Så da ble det pepsi max og kaffe på puben, hehe. Ble belønnet med vektnedgang idag

[january]

Er vel på tide å oppdatere her igjen. Lenge siden sist, mest fordi det har vært vanskelig å takle at vekten har stått i ro så lenge. Men, nå har jeg begynt å trene litt igjen, så håper ting forandrer seg da

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)

[lavkarbojomfrua]

Min startvekt
02.03.13: 123.3

[RvLxx]

Mandag igjen!

Begynte på 110 kilo for to uker siden.
Sist uke var jeg på 108,3 kilo.
Nå er jeg på 108,2 kilo ^^,

Har det ikke travelt

[Wannabe]

Dag 12:
Ned 300 gr. Totalt 4,9kg.

[january]

Jeg er superhappy idag for jeg har nådd første målet mitt, som var å komme under 120. Ser ut til at det blir en del trening fremover for å få fortgang i ting.

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)

woho \o/

[Engelen]

Fantastisk Janyary! Du er jammen god

[Wannabe]

Dag 13:
Ned 200 gr. Totalt 5,1 kg

[Maijka]

18/2 117
25/2 113.7 -3.3
4/3 112.8 - 0,9 (-4,2):d

[milena]

Jeg står fortsatt fast mellom 78 og 80. Men heier på dere! Dette er en utrolig vanskelig men givende prosess å gå gjennom!

[maulie]

Start: Uke 47: 130,6 kg
Uke 48: 125,6 kg
Uke 49: 123,3 kg
Uke 50: 122,1 kg
Uke 51: 119,9 kg
Uke 52: 118,9 kg
Uke 1: 118,4 kg
Uke 2: 116,9 kg
Uke 3: 116,3 kg
Uke 4: 113,5 kg
Har stått stille en periode og latt vær og skrivd opp vekt.
Uke 10: 109,4 kg

Totalt ned: 21,2 kg!
Total diett tid: Litt over 3 mnd!

[january]

Kjenner jeg blir litt misunnelig når jeg ser folk er kommet seg helt ned til 109, jeg vil dit igjen også Da er det vel gjerne på tide å dra liket på trening, og ta fremtiden i egne hender

[january]

25.01.13: 127.1 kilo
05.02.13: 122.1 kilo (-5 kg)
15.02.13: 122.1 kilo (-0 kg)
16.02.13: 121.4 kilo (-0.7 kg)
23.02.12: 121.4 kilo (-0 kg)
03.03.13: 120.0 kilo (-1.4 kg)
04.03.13: 119.7 kilo (-0.3 kg)
06.03.13: 118.8 kilo (-0.9 kg)

Kommer seg!

[Wannabe]

Dag 14
Ned 200gr, totalt 5,3 kg.

[Wannabe]

Dag 15:
Ned 100 gr. Totalt 5,4 kg.
Hadde helt dilla igår kveld. Spiste både Atkins-bar og cashewnøtter. Fikk skikkelig kikk. Kunne ha spist masse, men klarte heldigvis å begrense meg. Jeg drikker fortsatt Pepsi Max, og tror at det fort kan gi meg slike kikk, samt at det kan vel også hindre endel vektnedgang. Jeg har lyst til å kutte ut brusen, men det er ikke lett når man er hekta...