Julitreningstråden 2012

[smgj]

Det ble ikke noe skikkelig trening i går til tross for gode hensikter. Det øs-pøste med ca 20 minutters lure-pauser i mellom (lurepauser som gjør at man nesten tar på seg skoene) før slusene åpnet seg igjen.

I stedet ble det noen økter med rockering og hoppetau. Har lest at selv kortvarige pulsøkninger skal være bra så jeg satser på det stemmer. Å hoppe i bare føtter med tungt plastikk-"tau" er et godt incitament til å ikke bomme. Man får da en skikkelig smekk over tærne....

[VSB]

Fjelltur mandag, 8km og to topper, Ca 600 høydemeter igølge endomondo.

En times ridetur i rolig tempo i går. Mulig det mest krevende var å få fart på hesten til datteren som jeg hadde i leietau... Ikke verdens raskeste med en nybegynner på ryggen, men flott familietur og alle monner drar...

Skrittmålet for juli er knust og treningsmålet nådd, uten at alle toppturer er regnet med der, så burde vel vært enda mer, men med x-antall pauser ble det litt vrient. Deilig har det uansett vært og vil nok bli gjentatt...