Hvor mye bør jeg gå ned i forhold til høyden min?

[eggedoziz]

Jeg er 1.66 høy, veier 96-95kg ca. og har tenkt å gå ned 30-35kg. Er det passende?

[Rioja]

Jeg er 167 cm og er nå 65 kg!
Det er passe for meg hvertfall.
Jeg var nede på 63, men da så jeg ikke bra ut -jeg ble så tynn og dradd i ansiktet liksom!
Jeg satte 68 kg som mål, og var storfornøyd da jeg kom dit, men vekta fortsatte å gå ned litt til.

Start med delmål, også ser du an da vel?
Kommer vel også litt an på kroppsbyggningen hva som er passe!

Lykke til!

[eggedoziz]

Ok takk så mye!

[HighFive]

Jeg er 167 cm og har en kraftig kroppsbygning med brede skuldre og kraftige muskler i lårene (flatterende... eh?). Jeg har tidligere vært nede i 67 kg og har da vært kjempefornøyd. Dessverre har jeg for det meste ligget rundt 80 kg... Men det kommer jo helt an på kroppsbygningen din og hva du føler deg komfortabel med

[smgj]

Og jeg er 169cm og tar meg best ut ca 58-63... Spinkel pingle! Men blir heller ikke overkraftig før etter 70... selv om jeg definitivt ikke trives med meg selv da.

Synes du skal se det an når du nærmer deg, jeg. Som andre skriver - det kommer mye an på bygning, former og muskelmasse... ikke bare cm og kg.

[eggedoziz]

Ok!

[Lulla84]

Høres passende ut ja. Jeg er 157 1/2 og veier 55 kg. Det er akkuratt passe for meg Bare stramme litt på magen min jeg da.

[Mammarosa]

Signerer i at vekten sitter forskjellig på oss alle. Min trivselsvekt er på 63 kg, men nå er jeg ca 65. Jeg er muskuløs og slank uansett, men som sagt liker jeg best å være et par kilo mindre enn jeg er nå. Er forøvrig 176 cm lang.

[koko75]

Jeg er 1,65 og veide 68 før jeg ble gravid begge gangene. Ser best ut rundt 65, men fornøyd med 68.

[Lulla84]

Ja mye å si hvordan man er bygd

Mest sannsynlig har kroppen din bygget en del muskler nettopp fordi du har vært overvektig, så det kan hende det blir litt for lite for deg å veie 60 kg jeg er like høy som deg, og min trivselsvekt er på 57-59 kg, men jeg har virkelig ikke muskler, og er uansett veldig tynn i livet f.eks... Jeg er sikker på at man "kan" veie 10-12 kg mer enn det jeg gjør og fremdeles se slank ut, det handler bare om kroppsbygning!! For min del ser jeg veldig stor forskjell i ansiktet hvis jeg går litt ned eller litt opp i vekt, så følg litt med på hvordan ansiktet ditt endrer seg når du kommer under 70 kg...er ikke sikkert du bør gå ned mer da

[Opheliia]

Det er forskjellig egentlig.
Jeg er ikke høyere enn 166 cm. Jeg veier ca 79-80 kg. Jeg bruker størresle 38 i bukser..utgangspunktet var 87 kg og størrelse 44 i bukser. Overdeler har jeg gått fra L og 42 til M og 38, av og til faktisk S (da får jeg sjokk selv).

Det er ingen som ser på meg og tror jeg veier så mye som jeg veier
Når jeg sier at jeg vil ned 5-10 kg til så blir de nærmest forbanna på meg og sier at jeg kan umulig gjøre det mot meg selv, da forsvinner jeg jo. Når jeg da sier at 5-10 kg til gir meg ei kroppsvekt på 70-75 kg bare ler de og sier at jeg er rar, jeg kan umulig veie 80 kg nå.

Så mitt forslag er at du skal se! Se når du har gått ned 15 kg og hvordan du ser ut da.

Så kommer det jo ann på trening o.l. Jeg trener for å bygge muskler, så det har en ganske stor sammenheng med at jeg har blitt mindre, men ikke veier så mye mindre. Jeg skal ned til 70-75 kg til tross for det (jeg er miljøskada..bodyfitness..say no more) - men føl deg frem. Se deg i speilet, bruk målebånd og klær. Ikke blir helt manisk på vekta (jeg ser jeg snakker litt mot meg selv, med tanke på at jeg skal ned enda mer og sier ikke tenk på vekta..men jeg gjentar meg selv; miljøskada og bodyfitness).