Rømme/creme fraiche-spørsmål

[Grethe86]

Hei! Prøvde å søke litt rundt men var litt mye forskjellige svar.
Kan jeg spise så mye rømme eller creme fraiche jeg vil????
Eller ingen av delene???
Jeg er på hexeberg-diett. Og er veldig ny her.


OG hva slags yoghurt kan jeg spise? Naturell? Så mye jeg vil?
Kan jeg f.eks lage Raita til salater og mat og sånn, og spise så mye jeg vil uten dårlig samvittighet?

[Kitt]

Det er karbohydrater i både rømme og CF, og særlig i vanlig yoghurt. Derfor blir det feil å si at du kan spise så mye du vil.
Selv med Hexebergs filosofi skal man jo telle karber, så alt med måte!
Men det er vel begrenset hvor mye man klarer å få i seg også!

Tyrkisk yoghurt er bedre enn vanlig yoghurt og er jo det som skal brukes i Raita uansett!!

[Klara]

Og et lite tips:

Bruk gjerne diett.no, så får du en oversikt over maten du spiser