Juli-starternes veietråd 2011!

[LittForTung]

1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept.
16. sept.

Mål: 65 kg [/quote][/quote]

[stormann]

Lite lyd fra meg i det siste, men jeg holder på

Travelt med nytt ansvar på jobb har gjort at jeg har hatt lite overskudd til forum. Har holdt vekten stabilt på ca. 115 kg de siste to-tre ukene, men nå har jeg tenkt at jeg må komme meg videre, og i første omgang setter jeg meg et delmål:

http://locarb.tumblr.com/post/9754625770/delmal-1

[chippy]

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3
04.Sep: 139.4 +0.3

* Inn og Ut av ketose grunnet nyfødt i huset

[ia2go]

Start LCHF 20.juni (vet ikke hva jeg veide denne dato)
30.juni: 81,7 (første veiing)
7.juli: 82 (opp 300g)
8.juli: 81,6 (- 400g)

Har satt vekten til side for en periode for å heller fokusere på cm.

Midjemål:
Start 20 juni: 89cm
30. juni: 87,5cm
9.juli: 86cm
15.juli 84cm
3.august: 81cm
(komentarer på synlige resultater begynner å komme
16.august: 80cm. (gleder meg til jeg snart ser 7 tallet og tror målet er nådd på ca 74 cm
21.august: 79cm !! under 80
1.september: 78cm
5.september: 77cm

[stormann]

Opprinnelig lagt inn av ia2go, her.

Start LCHF 20.juni (vet ikke hva jeg veide denne dato)
30.juni: 81,7 (første veiing)
7.juli: 82 (opp 300g)
8.juli: 81,6 (- 400g)

Har satt vekten til side for en periode for å heller fokusere på cm.

Midjemål:
Start 20 juni: 89cm
30. juni: 87,5cm
9.juli: 86cm
15.juli 84cm
3.august: 81cm
(komentarer på synlige resultater begynner å komme
16.august: 80cm. (gleder meg til jeg snart ser 7 tallet og tror målet er nådd på ca 74 cm
21.august: 79cm !! under 80
1.september: 78cm
5.september: 77cm

Imponerende fremgang. Gratulerer!

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
01.7.2011: 88,3
11.7.2011: 88,6
14.7.2011: 87,8
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9
31.8.2011: 82,4
07.9.2011: 81,7

[LittForTung]

1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept. - 104,8 kg - 0,9 kg
16. sept.
23. sept.

Mål: 65 kg

[stormann]

Enkle grep har økt motivasjonen min. Merkelig hvordan tankene våre får makt over oss.

http://locarb.tumblr.com/post/101274...gelig-lavkarbo

[Christine]

Opprinnelig lagt inn av Christine, her.

Fredag 08.07 : 75.9
Fredag 15.07 : 74.9 (Total : -1 kg) etter 1 veke.
Mandag 18.07: 73,7 (Total : 2,2 kg)
Fredag 22.07 : 73,4 (Total : 2,5 kg) etter 2 veke.
Mandag 25.07: 73,3 (Total : 2,6 kg)
Fredag 29.07 : 73,1 (Total : 2,8 kg )etter 3 veker.
Mandag 01.08: :72.3 (Total :3.6 kg)
Fredag 06.08 : 72.3 (Total : 3,6 kg) etter 4 veker.
Mandag 08.08 : 72.3 (Total 3.6kg )
Fredag 12.08 : 73,7 (2,2 kg ) etter 5 veker. (Uten en einaste utskeielse..MÅ snu snart...)
Mandag 15.08 : 73,3 ((Total 2,6kg)
Fredag 19.08 : 73.3 (Etter 6 veker)
Mandag 22.08 : 73,3 (Forsatt 2,6 kg ned...)
Fredag 26.08 : 72,3 (3,6 ned etter 7 veker)
Fredag 02.09 : (etter 2 mnd!!! )

Mandag : 05.09:
Fredag : 09,09 : (Etter 9 veker)
Mandag :12.09: 74,1
Fredag : 16.09 : (10 veker)

[chippy]

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3
04.Sep: 139.4 +0.3*
11.Sep: 139.5 +0.1*

Tar ting med knusende ro selv om jeg har stagnert veldig, har istedet begynt å trene igjen.

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
01.7.2011: 88,3
11.7.2011: 88,6
14.7.2011: 87,8
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9
31.8.2011: 82,4
07.9.2011: 81,7
14.9.2011: 81,0

[Divegirl]

Hmm...her har det stått stille lenge, spørs om jeg må gjøre noen endringer snart:

04.07: 94,8 (all time high)
15.07: 91,8 (innførte veiedag på fredager)
22.07: 91,1
30.07: 91,6 (ferie og litt mindre kontroll)
05.08: 91,2
12.08: 89,8
19.08: 88,8
26.08: 88,6
02.09: 88,8
09.09: 88,6
16.09: 88,6

Men jeg blir smalere da, og får mange hyggelige bemerkninger. Har også kommet med inn i "vanlige" jeans, og kan bruke de uten at det buler over alt. I dag kjøpte jeg meg en ny jakke, som ikke gikk langt nedpå baken, og jeg kjenner meg i god form

Jeg snakket med en eks-kollega her en dag, som har gått ned 10 kg, men det over ett år. Så jeg velger å være tålmodig, men skal øke litt på karbene og være litt mer regelmessig i treninga.

[LittForTung]

1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept. - 104,8 kg - 0,9 kg
16. sept. - 104,0 kg - 0,8 kg
23. sept.
30. sept.

Mål: 65 kg

[chippy]

Vi er ikke så mange igjen her, så får prøve holde denne aktiv

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3
04.Sep: 139.4 +0.3*
11.Sep: 139.5 +0.1*
17.Sep: 138.6 -0.9*

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
01.7.2011: 88,3
11.7.2011: 88,6
14.7.2011: 87,8
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9
31.8.2011: 82,4
07.9.2011: 81,7
14.9.2011: 81,0
21.9.2011: 80,4

[ia2go]

Start LCHF 20.juni (vet ikke hva jeg veide denne dato)
30.juni: 81,7 (første veiing)
7.juli: 82 (opp 300g)
8.juli: 81,6 (- 400g)

Har satt vekten til side for en periode for å heller fokusere på cm.

Midjemål:
Start 20 juni: 89cm
30. juni: 87,5cm
9.juli: 86cm
15.juli 84cm
3.august: 81cm
(komentarer på synlige resultater begynner å komme
16.august: 80cm. (gleder meg til jeg snart ser 7 tallet og tror målet er nådd på ca 74 cm
21.august: 79cm !! under 80
1.september: 78cm
5.september: 77cm
22.september: 76cm endelig etter en periode med stillstand

[ia2go]

Start LCHF 20.juni (vet ikke hva jeg veide denne dato)
30.juni: 81,7 (første veiing)
7.juli: 82 (opp 300g)
8.juli: 81,6 (- 400g)

Har satt vekten til side for en periode for å heller fokusere på cm.

Midjemål:
Start 20 juni: 89cm
30. juni: 87,5cm
9.juli: 86cm
15.juli 84cm
3.august: 81cm
(komentarer på synlige resultater begynner å komme
16.august: 80cm. (gleder meg til jeg snart ser 7 tallet og tror målet er nådd på ca 74 cm
21.august: 79cm !! under 80
1.september: 78cm
5.september: 77cm
22.september: 76cm endelig etter en periode med stillstand
28.september: 75cm Har målt meg overalt i dag og det er mange cm borte!!!
overarm: -2
bryst: -6
hofte: -7
lår: - 5
og ikke minst: midje: -14cm!!!
Veldig fornøyd etter drøye 3mnd

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
01.7.2011: 88,3
11.7.2011: 88,6
14.7.2011: 87,8
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9
31.8.2011: 82,4
07.9.2011: 81,7
14.9.2011: 81,0
21.9.2011: 80,4
28.9.2011: 80,3

[LittForTung]

1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept. - 104,8 kg - 0,9 kg
16. sept. - 104,0 kg - 0,8 kg
23. sept. - Storbyferie Ingen veiing
30. sept. - 102,4 kg -1,6 kg
7. okt.
14.okt.

Mål: 65 kg

Nei, er ikke mange av oss igjen på veiingen! Men vi holder ut!!! Dette går rette veien for oss alle. Riktig god helg!!

[onica]

startvekt

-11 juli 86
-22 juli 82.7
-01 Aug. 82,4
-15 Aug 82,4
-25 Aug 81.0
-08 sept 80.7
-22 sept 79.9
-03 okt 79.3


mål65 kg

[Divegirl]

Endelig løsnet det litt, etter fem uker helt stille. Er ikke ketolyse lenger, økte karbene og da skjedde det ting

04.07: 94,8 (all time high)
15.07: 91,8 (innførte veiedag på fredager)
22.07: 91,1
30.07: 91,6 (ferie og litt mindre kontroll)
05.08: 91,2
12.08: 89,8
19.08: 88,8
26.08: 88,6
02.09: 88,6
09.09: 88,6
16.09: 88,6
23.09: 88,6
30.09: 88,4 (økte karbene)
04.10: 87,8 (tirsdagsveiing)

Måtte bare veie med i dag, da jeg både ser og kjenner at jeg krymper

[chippy]

19 Juni: 147.5
26 juni: 143.1 -4.4
03.Juli: 144.6 +1.5
10.Juli: 143.6 -1.0
17.Juli: 141.8 -1.8
24.Juli: 142.1 +0.3
31.Juli: 141.7 -0.4
07.Aug: 141.6 -0.1
13.Aug: 140.9 -0.7*
21.Aug: 140.4 -0.5*
27.Aug: 139.1 -1.3
04.Sep: 139.4 +0.3*
11.Sep: 139.5 +0.1*
17.Sep: 138.6 -0.9*
24.Sep: 139.7 +1.1*
02.Okt: 139.6 -0.1*

Er her enda selv om det ikke er 15karbs om dagen, har bevegd meg inn og ut av ketolyse som en jojo, dog har kun spist lavkarbo. Har hatt to "høykarbo" dager for å prøve igangsette alt igjen, så er spent på om det funker denne uka.

[Lindemor]

19.6.2011: 92,8
22.6.2011: 90,5
24.6.2011: 89,9
26.6.2011: 89,8
01.7.2011: 88,3
11.7.2011: 88,6
14.7.2011: 87,8
25.7.2011: 86,9
05.8.2011: 85,1
10.8.2011: 84,5
17.8.2011: 83,9
31.8.2011: 82,4
07.9.2011: 81,7
14.9.2011: 81,0
21.9.2011: 80,4
28.9.2011: 80,3
05.10.2011:79,5

[LittForTung]

1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept. - 104,8 kg - 0,9 kg
16. sept. - 104,0 kg - 0,8 kg
23. sept. - Storbyferie Ingen veiing
30. sept. - 102,4 kg -1,6 kg
7. okt. - 101,2 kg -1,2 kg
14.okt.
21. okt.

Mål: 65 kg

[LittForTung]

LittForTung;1224913]1. juli - 119,6 kg Startvekt
8. juli - 115,8 kg -3,8 kg
15. juli - 113,2 kg -2,6 kg
22. juli - 111,9 kg - 1,3 kg
29. juli - Hyttetur, ingen veiing (men oppgang da jeg kom hjem... )
5. aug. - 110,9 kg - 1,0 kg
12. aug. - 108,6 kg - 2,3 kg!!!!!
19. aug. - 107,0 kg -1,6 kg
26. aug. - Storbyferie Ingen veiing
2. sept. - 105,7 kg - 1,3 kg
9. sept. - 104,8 kg - 0,9 kg
16. sept. - 104,0 kg - 0,8 kg
23. sept. - Storbyferie Ingen veiing
30. sept. - 102,4 kg -1,6 kg
7. okt. - 101,2 kg -1,2 kg
14.okt. - 101,1 kg -0,1 kg
21. okt.
28. okt.

Mål: 65 kg