Ikke så mye å ta av ... Men har en ekstremt ustabil vekt

[psigmeåf]

Hei.
jeg er en pilot som sitter veldig mye i ro og har veldig lite mosjon i dagene mine.
jeg veier ikke mye men vekten min varierer med ca5 kg i måneden pluss minus, og eg prøver å finne et kosthold som kan passe meg.
og denne lav Karben virker veldig fristende for å ta v de siste kg og sa stabilisere vekten min, og ha et mer kontrolert BMI.

Så spørmålet mitt er, er det bra å starte med lav karb for å gå ned noen få kg og så for å hovedsakelig stabilisere vekten. ?

(beklager eventuele stavefeil, dyslektiker)