Demotivert nybegynner

[Vidundra]

Tusen takk!

Nå har jeg klart å bevare motivasjonen min i litt over et døgn! Det er personlig rekord. Klarer jeg to, mon tro?

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Vidundra, her.

Tusen takk!

Nå har jeg klart å bevare motivasjonen min i litt over et døgn! Det er personlig rekord. Klarer jeg to, mon tro?

Klart du gjør det! Begynner motivasjonen å skrante, spretter du inn her og får litt backup og event tips til en lovlig utskeielse

You go girl!

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Vidundra, her.

Tusen takk!

Nå har jeg klart å bevare motivasjonen min i litt over et døgn! Det er personlig rekord. Klarer jeg to, mon tro?

En dag av gangen er alt du trenger og konsentrere deg om Go for another day!!!

[Vidundra]

Nå føler jeg meg kvalm ... Så lenge varte den gleden.

[Foksy]

Opprinnelig lagt inn av Vidundra, her.

Nå føler jeg meg kvalm ... Så lenge varte den gleden.

Jeg kan også bli litt kvalm om jeg spiser for mye rømme e.l.
Hva har du spist i dag?
Har du drukket nok vann?

[Vidundra]

Spiste to speilegg og tre baconstriper til frokost. En porsjon fløtegrøt til middag. Har nok ikke drukket så mye vann, når du nevner det. Skal prøve å bøtte innpå litt og se om det hjelper - sammen med et par ingefærkapsler.

Er litt småsulten igjen nå, men er for kvalm til å spise noe som helst.

Tusen takk for tips!

[Foksy]

Den rømmegrøten ble jeg kvalm av også....

Det er tungt fordøyelig med all den rømmen tror jeg...

Håper det går seg til utover kvelden...kanskje det hjelper med noe salt, spekeskinke? Cola Zero e.l. hjelper vel også litt, hevder noen...

[streber]

Mange gode råd her! Så jeg bare sier-dette greier du! Lykke til

[Batillip]

Opprinnelig lagt inn av Vidundra, her.

Spiste to speilegg og tre baconstriper til frokost. En porsjon fløtegrøt til middag. Har nok ikke drukket så mye vann, når du nevner det. Skal prøve å bøtte innpå litt og se om det hjelper - sammen med et par ingefærkapsler.

Er litt småsulten igjen nå, men er for kvalm til å spise noe som helst.

Tusen takk for tips!

Hadde det sånn i nesten to uker. Bare å holde ut. Etterpå blir det så bra så bra.

[smgj]

Om man blir uvel av rømmegrøt og andre produkter med mye rømme KAN det være en indikasjon på redusert laktosetoleranse. (Det er mye laktose i rømme og melk, mindre i ost og smør og noe mindre i fløte)

[Vidundra]

Det var fløtegrøt, ikke rømmegrøt. Rømme er noe av det verste jeg vet om, så det spiser jeg ikke (med mindre den er godt kamuflert i f.eks. ostekake).

Har aldri blitt nevneverdig kvalm av melkebaserte ting tidligere, så jeg holder nok en knapp på den enorme mengden fett som syndebukk.

Håper virkelig ikke det varer så lenge som to uker; i så fall må jeg knaske ingefærkapsler som om de var sukkertøy.

[Foksy]

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Om man blir uvel av rømmegrøt og andre produkter med mye rømme KAN det være en indikasjon på redusert laktosetoleranse. (Det er mye laktose i rømme og melk, mindre i ost og smør og noe mindre i fløte)

Datteren min har laktoseintoleranse, og selv om det står på melk.no nettsidene at yoghurt f-eks inneholder mer laktose enn melk så tåler hun faktisk yoghurt og andre syrnede melkeprodukter bedre fordi melkesyren hjelper til med å spalte laktosen. Dette står det også om øverst i linken.

I følge linken er det like mye, eller lite, laktose i seterrømme som i kremfløte, men datteren min tåler allikevel rømme litt bedre enn fløte. Fløte må vi styre langt unna om hun ikke bruker tablett med laktase da. Kjekt i bursdager og i is-sesongen

[Cyan]

Foksy: Nå har det kommet laktoseredusert kremfløte, og jeg som har levd på den laktosereduserte matfløten til nå er overlykkelig

Jeg har også laktoseintoleranse. Den var kraftigere som barn, men n¨tåler jeg mye mer så det er definitivt noe man kan vokse av seg. Jeg tåler i hvert fall yoghurt, ost og rømme ganske greit (i fornuftige mengder da, kan ikke kaste innpå), men vanlig melk og fløte må jeg styre unna.

Vidundra: Det er ikke så uvanlig å bli kvalm i begynnelsen. Det kan lønne seg å trappe opp på fettet gradvis. Jeg har gått fra en helt strait ketogen diett og over til mer Skaldemansk (mer fett og mindre grønt), og måtte selv trappe gradvis opp på fettet for å ikke bli kvalm og få fettdiare. Det selv om jeg har levd relativt fettrikt ganske lenge.

[Foksy]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Foksy: Nå har det kommet laktoseredusert kremfløte, og jeg som har levd på den laktosereduserte matfløten til nå er overlykkelig
...

Ja, heldigvis!!
Men når hun skal i barnebursdager og sånt, så har jeg ikke hjerte til å be andre foreldre handle inn masse laktosefrie produkter for å bake Da funker det fint å ta med en Kerutabs. Samme gjelder softis eller kule-is om sommeren. Det er fint å kunne spise noe "vanlig" en gang i blant også. Det er forresten halve prisen på disse tablettene i Sverige

Så fint å høre at du har vokst det litt fra deg, håper det samme skjer for henne også.

[Twiggy71]

Hei, og masse masse lykke til. Dette klarer du fint. Noe som har hjulpet meg masse, er å være litt streng mot meg selv. Jeg hadde også lett for å skeie ut i starten - spesielt hvis jeg hadde en dårlig dag. Nå tenker jeg at NEI SØREN HELLER , jeg er ikke noen søppelkasse for rester og "dårlig" mat. Jeg er et verdifult menneske som fortjener å ha det bra. Jeg har selv gått ned 50 og 22 kilo etter 2 svangerskap, og har igjen 8 kilo.
Ikke gi opp. Du fortjener å ha det bra med deg selv .

[Pøsh]

Bare innom for å backe deg opp litt
Bruk forumet aktivt og se igjennom bildetrådene. Skal finne linker til deg. Det er så utrolig motiverende.
Tenk at du er igang

Her http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35510
Kos deg!! Dette klarer du. Ta en dag om gangen

[Vidundra]

Juhu! Takk for backup! Det trengs.

Enn at jeg har vært på lavkarbo i to døgn allerede. Det har egentlig gått veldig fort. Heldigvis.

Bildetråder er supre ting, og jeg kan gjerne sitte i flere timer og kikke gjennom slike. Det gjør underverker for motivasjonen, og jeg blir så glad og stolt på vegne av de som har kommet så langt!

[Pøsh]

Og tenk, om to, tre måneder så har du sikkert rast ned en god del!
Hvis du ser på bildene så er mange av de med korte mellomrom, så det kan skje mye på kort tid

[LittForTung]

Kjære nybegynner (Vidundra) og alle dere andre :-)
Fy søren så flinke dere er og har vært!! Jeg har bladd kjapt gjennom trådene her inne, sett på bilder/bildetråder og tenker med meg selv at jeg er mektig imponert...

Litt om meg.. Jeg registrerte meg her inne i sted - er en dreven slanker - såpass dreven at jeg ligger nå på ca 120 kg - 30 kg over den gangen jeg virkelig begynte å slanke meg. Har et mål om å lande på ca 68 kilo - har en laaaaaaaang vei å gå - jeg vet det. Og er i utgangspunktet fornøyd om jeg treffer 80. Derfra kan alt ta den tiden det tar :-) Regner med noen og enhver kjenner seg igjen Har prøvd Atkins, Grete Roede, tallerkenmodell, Skaldeman, streng-mot-meg-selv, ja i det hele tatt. Streng-mot-meg-selv er det eneste som har funket (det har vel vært en liberal Grete Roede). Men når det er sagt, nå har nok kroppen min fått nok. Den nekter å gå nedover når jeg er streng - og er jeg streng i to uker, for så å unne meg et par pølser på tur (type grillpølser på hyttetur med ungene), så er alle de to kiloene tilbake til neste dag.

Personlig kjenner jeg at jeg heller mot Skaldeman eller Atkins. Begge deler kjenner man på kroppen at fungerer - faktisk så godt at linfrø blir en del av ens daglige diett...hehe. Kort oppsummert så har jeg planer om å begynne igjen - blir en nybegynner jeg og, men med nok tidligere tryninger til at jeg sliter litt med motivasjonen. Ser flere av dere har anbefalt Skaldeman - tankene hans har jeg sansen for som sagt, så jeg går nok i den retningen i forhold til kosthold - eller en mix..

Nei, dette blir bare rot - MEN - jupp. Har lyst til å si at nå er jeg i gang igjen :-) Noen kjekke forum å anbefale?