Få fart på vektnedgang før bryllup, hjeeelp ;)

[Nala23]

Hei alle sammen.
Jeg har vært på ketolysekuren frem til jula og gikk ned fra 113-73 kg i denne perioden. Fungerte veldig bra. har fra jul til nå levd lavkarbo med litt utskeielser, trent mye og gått opp til 76 kg. i følge tanitavekta er det 2 kg muskler og 1 kg fett. Så må nok ligge på lavere karboinntak enn jeg har gjort for å gå ned. Har tenkt på ketolysekur frem til 20. august igjen nå for å få av meg noen kg til før jeg skal gifte meg den dagen, men er litt usikker på hva som vil fungere best. har lest at det kan være vansekligere andre runden med ketolyse å gå ned.. Målet er jo å gå ned til ca 68 frem til 15 august, noe som forrige runde kunne være ganske realistisk. er det noen som har noen råd og tips ang hva som er best nå? skal selvfølgelig leve lavkarbo resten av livet og jeg vet det ikke er sunt med hurtigslanking, men betyr mye for meg å gå ned til idealvekt før bryllupet, så ønsker alle mulige tips for å få til dette=) takk på forhånd for alle gode svar=) og klem til dere=)

[Nala23]

Ingen som har noe forslag/råd?

[Jabba]

Prøv Skaldemann Fakir! Det funka iallefall for meg!

[Gerd]

Det er jo bare å ta frem ketolyseboka og sette i gang

Om det går tregere? Det vet du ikke før du prøver Alle kropper er forskjellige og reagerer ulikt.