Hvor viktig er grønnsaker?

[Anos]

Jeg leste at grønnsaker er viktig å spise for å øke fett forbrenningen, stemmer det? Jeg spiser egentlig lite grønt.. Jeg spiser såpass mye kjøtt til hvert måltid. Spiser 3 ganger for dagen, alle måltider med myye fett, og bare en neve kinakål/salat.. Er dette nok?

[nellie]

Visse mineraler og vitaminer er med på å hjelpe forbrenningen, men du dauer nok ikke av å ikke spise grønnsaker i en periode.

Kinakål og salat kan du nesten likegodt droppe, for det er nesten bare vann og ikke noe næring. Spis heller litt paprika eller sellerirot eller brokkoli eller blomkål eller eller eller. Noe annet

[Dolsi]

Opprinnelig lagt inn av Anos, her.

Jeg leste at grønnsaker er viktig å spise for å øke fett forbrenningen, stemmer det? Jeg spiser egentlig lite grønt.. Jeg spiser såpass mye kjøtt til hvert måltid. Spiser 3 ganger for dagen, alle måltider med myye fett, og bare en neve kinakål/salat.. Er dette nok?

Man forbrenner nok fett uten grønnsaker også. Gikk på streng atkinskur for mange år siden jeg. Overdrev nok litt i min kamp for ikke å spise karbohydrater,så jeg rørte knapt grønnsaker. Gikk likevel ned 40 kilo

Sier ikke at det er sunt å gjøre det sånn da, så nå spiser også jeg litt grønnsaker hver dag.

[Imse]

Siden de fleste av oss ikke spiser alle delene av dyrene( innmat, øyne mm inneholder vitaminer og mineraler), så er det kanskje lurt å spise grønnsaker for å supplere med de som ikke rent kjøtt inneholder.

Varier grønnsakene og spis ikke bare grønne salatblader og agurk, sleng på litt paprika, brokkoli, blomål, osv.

Man får kanskje ikke akutt vitaminmangel, men etter en tid kan det merkes.