Litt redd for at det kan være noe galt.

jenta26 · 25-05-11, 18:18

akkurat nå har jeg fri frem til eksamen til 16 juni,

TrillTrall · 25-05-11, 18:19

Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.

så jeg ødelegge rikke forbrenningen min selv om det går altså 6 timer mellom hvert måltid? ikke bestandig sulten om morgen, ofte jeg ikke spiser før kl 9, men kan da begynne spise kl 9, kl 15 og rundt 19-20 tiden da

Neida, så lenge kroppen er fornøyd og ikke sulten så virker forbrenningen helt fint den. Kroppen er ikke sulten nettopp fordi den forbrenner den maten den har fått + kroppsfett av hjertens lyst.

jenta26 · 25-05-11, 18:21

trodde bare man bestandig måtte spise til faste tider

jenta26 · 25-05-11, 18:23

nå har jeg satt meg opp en plan

frokost kl 9

: røkt laks med egg, majones og bacon

lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing

middag kl 17: noe av det samme som lunsj

kvelds kl 21 samme som frokost

Nerthus · 25-05-11, 18:30

Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.

nå har jeg satt meg opp en plan

frokost kl 9

: røkt laks med egg, majones og bacon

lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing

middag kl 17: noe av det samme som lunsj

kvelds kl 21 samme som frokost

Kjempeplan! Når det har gått en stund kan du variere litt med oppskrifter du finner her inne. Spis gjerne feks kyllingfilet/annet kjøtt med grønnsaker og litt fløtesaus (ha bare litt fløte i stekesjyen når kyllingfileten er ferdig) til middag innimellom, kokte grønnsaker er viktig karbokilde på ketolyse

TrillTrall · 25-05-11, 18:34

Opprinnelig lagt inn av jenta26, her.

trodde bare man bestandig måtte spise til faste tider

Neida, man skal spise når man er sulten. Hva om du har bestemt deg for å spise klokka 12 og så er du overhodet ikke sulten? Spiser du allikevel? Hva om du blir kjempesulten alt klokka 11? Hva gjør du da? Går du en time og er kjempesulten selv om kroppen din ber om mat? Lytt - lytt - lytt til kroppen!

jenta26 · 25-05-11, 18:48

men blir kanskje noen endringer i forhold til tidspunkter da i forhold når jeg står opp osv, om jeg får besøk

jenta26 · 25-05-11, 18:51

ja sant, spiser når jeg er sulten, i dag spiste jeg kl 8, og sku ha spist før kl 13 kjente jeg for det romlet i magen, men vanskelig å spise når jeg skal spille gitar foran klassen liksom

25-05-11, 18:18	#26
jenta26 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 347	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. akkurat nå har jeg fri frem til eksamen til 16 juni,
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-05-11, 18:19	#27
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. Opprinnelig lagt inn av jenta26, her. så jeg ødelegge rikke forbrenningen min selv om det går altså 6 timer mellom hvert måltid? ikke bestandig sulten om morgen, ofte jeg ikke spiser før kl 9, men kan da begynne spise kl 9, kl 15 og rundt 19-20 tiden da Neida, så lenge kroppen er fornøyd og ikke sulten så virker forbrenningen helt fint den. Kroppen er ikke sulten nettopp fordi den forbrenner den maten den har fått + kroppsfett av hjertens lyst. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

25-05-11, 18:21	#28
jenta26 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 347	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. trodde bare man bestandig måtte spise til faste tider
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-05-11, 18:23	#29
jenta26 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 347	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. nå har jeg satt meg opp en plan frokost kl 9 : røkt laks med egg, majones og bacon lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing middag kl 17: noe av det samme som lunsj kvelds kl 21 samme som frokost
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-05-11, 18:30	#30
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 55 Innlegg: 6.244	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. Opprinnelig lagt inn av jenta26, her. nå har jeg satt meg opp en plan frokost kl 9 : røkt laks med egg, majones og bacon lunsj kl 13: kyllingsalat med ost og litt dressing middag kl 17: noe av det samme som lunsj kvelds kl 21 samme som frokost Kjempeplan! Når det har gått en stund kan du variere litt med oppskrifter du finner her inne. Spis gjerne feks kyllingfilet/annet kjøtt med grønnsaker og litt fløtesaus (ha bare litt fløte i stekesjyen når kyllingfileten er ferdig) til middag innimellom, kokte grønnsaker er viktig karbokilde på ketolyse __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

25-05-11, 18:34	#31
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. Opprinnelig lagt inn av jenta26, her. trodde bare man bestandig måtte spise til faste tider Neida, man skal spise når man er sulten. Hva om du har bestemt deg for å spise klokka 12 og så er du overhodet ikke sulten? Spiser du allikevel? Hva om du blir kjempesulten alt klokka 11? Hva gjør du da? Går du en time og er kjempesulten selv om kroppen din ber om mat? Lytt - lytt - lytt til kroppen! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

25-05-11, 18:48	#32
jenta26 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 347	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. men blir kanskje noen endringer i forhold til tidspunkter da i forhold når jeg står opp osv, om jeg får besøk
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-05-11, 18:51	#33
jenta26 Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 347	Sv: Litt redd for at det kan være noe galt. ja sant, spiser når jeg er sulten, i dag spiste jeg kl 8, og sku ha spist før kl 13 kjente jeg for det romlet i magen, men vanskelig å spise når jeg skal spille gitar foran klassen liksom
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Litt redd for fett?!	Snehvit	Ketolysekuren	11	18-02-09 17:05
Jeg er litt redd for Lindberg	Pearl	Dr Lindbergs	12	02-02-09 20:18
Kjenner at jeg er litt redd.....	therese1972	Eurodiett	2	21-08-06 10:50

Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.

Sv: Litt redd for at det kan være noe galt.