Maitreningsutfordringen 2011

grotingeling · 14-05-11, 10:01

70 min gåtur

470/1000

aslaug · 14-05-11, 14:47

130 min tur i dag; 840/1500min

TigerTove · 14-05-11, 15:48

2,5 timers gjerding 920/1600

Edla · 14-05-11, 18:40

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Svømmet 1500 meter, 60 min!
620/1000

Syklet 2*20 min med ungene i tilhengern.

660/1000

Lilleslem · 14-05-11, 18:59

15 m roapparat og 15 m styrketrening og så !
tar jeg med 120 m hardt hagearbeid

900/2000. Det ser nok ut som jeg klarer utfordringen i mai! Og det beste er at vekta går nedover

VSB · 14-05-11, 20:51

Jeg kan prøve å henge meg på, selv om det er litt ut i mai. Skal vi se,
Tirsdag 3. 30 min. sykling
Onsdag 4. 15 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring

Det er vel alt hittil. Tror jeg skal sette et oppnåelig mål, for ikke å gi helt opp. 600 min. Alt over er en bonus.

Kari Marita · 14-05-11, 20:58

673/2000 min. Løping i 43 min. og styrke i 25 min.

Edla · 14-05-11, 20:58

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Syklet 2*20 min med ungene i tilhengern.

660/1000

Rask spasertur i regnet 45 min.

705/1000

littleme · 14-05-11, 20:59

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Jeg er stolt av meg selv!!! Congratulations, you've just recorded your fastest run!! Nike + er gøy!!

i går ble det en times gåtur med en kompis; 60 min
i dag tidlig gikk vi 45 minutter til
Så løp jeg hjem på 30 min

----> 397/800

I det siste har det gått litt trått, så nå må jeg step it up hvis jeg skal greie dette. I dag;

18 min gåtur
60 min jogging

=> 475/800

flisa77 · 14-05-11, 22:57

Da har eg klart maiutfordringen og vel så det , men eg stopper ikkje her. Skal bli moro og sjå kor mykje over eg klarer.
I dag 45min Zumba.

frøken · 15-05-11, 00:37

60 min kondisjon og styrke

VSB · 15-05-11, 15:01

Mandag 2. 20min. sykling
Tirsdag 3. 20 min. sykling
Onsdag 4. 20 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring
Tirsdag 10. 30 min. sykling
Onsdag 11. 15 min. sykling
Torsdag 12. 90 min. klattring
Søndag 15. 25 min. buldring

Økte målet til 700 min. Det er litt over det dobbelte av hva jeg har nå, halveis i måneden.

ElisaT · 15-05-11, 16:07

2,5 timer skogstur, først 1,5 time rett opp, og så 1 time rett ned. Slik er det å bo i fjell-landskap!

Henger fortsatt litt etter, dette krever skjerping!

Kari Marita · 15-05-11, 17:40

743/2000 min. Løping i 40 min. Styrke i 30 min.

aslaug · 15-05-11, 18:05

100 min tur i dag; 940/1500min

Edla · 15-05-11, 20:11

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

Rask spasertur i regnet 45 min.

705/1000

30 min på den nye elipsemaskinen min!

735/1000

TigerTove · 15-05-11, 21:09

20 min lemping av rundballeplast og 30 min tur. 970/1600

frøken · 15-05-11, 22:48

60 min step, tredemølle og styrke
30 min rockering

littleme · 16-05-11, 11:47

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

I det siste har det gått litt trått, så nå må jeg step it up hvis jeg skal greie dette. I dag;

18 min gåtur
60 min jogging

=> 475/800

Liten gåtur i dag på 30 min..

=> 505/800

ElisaT · 16-05-11, 13:59

Ny topptur på meg, 2 1/2 time i dag og. Over halvveis!!!

Edla · 16-05-11, 21:20

Opprinnelig lagt inn av Edla, her.

30 min på den nye elipsemaskinen min!

735/1000

Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen!

765/1000

flisa77 · 16-05-11, 23:20

55min sykkling

Lilleslem · 17-05-11, 18:15

Sytt ndemaifjelltur 180m. Har trukket fra en halv times rast
1165/2000. Det ser ut som jeg kan klare utfordringen likevel

VSB · 17-05-11, 20:41

Mandag 2. 20min. sykling
Tirsdag 3. 20 min. sykling
Onsdag 4. 20 min. sykling
Torsdag 5. 90 min. klattring
Tirsdag 10. 30 min. sykling
Onsdag 11. 15 min. sykling
Torsdag 12. 90 min. klattring
Søndag 15. 25 min. buldring
Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps

Kari Marita · 17-05-11, 20:46

803/2000 min. Løping og styrke i 60 min.

14-05-11, 10:01	#101
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 53 Innlegg: 5.300	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 70 min gåtur 470/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

14-05-11, 14:47	#102
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 130 min tur i dag; 840/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

14-05-11, 15:48	#103
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 2,5 timers gjerding 920/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

14-05-11, 18:40	#104
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Svømmet 1500 meter, 60 min! 620/1000 Syklet 220 min med ungene i tilhengern. 660/1000* __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

14-05-11, 18:59	#105
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 15 m roapparat og 15 m styrketrening og så ! tar jeg med 120 m hardt hagearbeid 900/2000. Det ser nok ut som jeg klarer utfordringen i mai! Og det beste er at vekta går nedover __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

14-05-11, 20:51	#106
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Jeg kan prøve å henge meg på, selv om det er litt ut i mai. Skal vi se, Tirsdag 3. 30 min. sykling Onsdag 4. 15 min. sykling Torsdag 5. 90 min. klattring Det er vel alt hittil. Tror jeg skal sette et oppnåelig mål, for ikke å gi helt opp. 600 min. Alt over er en bonus. __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 14-05-11 kl 21:01.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

14-05-11, 20:58	#107
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 673/2000 min. Løping i 43 min. og styrke i 25 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

14-05-11, 20:58	#108
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Syklet 220 min med ungene i tilhengern. 660/1000* Rask spasertur i regnet 45 min. 705/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

14-05-11, 20:59	#109
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Jeg er stolt av meg selv!!! Congratulations, you've just recorded your fastest run!! Nike + er gøy!! i går ble det en times gåtur med en kompis; 60 min i dag tidlig gikk vi 45 minutter til Så løp jeg hjem på 30 min ----> 397/800 I det siste har det gått litt trått, så nå må jeg step it up hvis jeg skal greie dette. I dag; 18 min gåtur 60 min jogging => 475/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

14-05-11, 22:57	#110
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Da har eg klart maiutfordringen og vel så det , men eg stopper ikkje her. Skal bli moro og sjå kor mykje over eg klarer. I dag 45min Zumba.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-05-11, 00:37	#111
frøken Medlem Medlem siden: Jun 2006 Innlegg: 400	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 60 min kondisjon og styrke __________________ trening august:530 min
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

15-05-11, 15:01	#112
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Mandag 2. 20min. sykling Tirsdag 3. 20 min. sykling Onsdag 4. 20 min. sykling Torsdag 5. 90 min. klattring Tirsdag 10. 30 min. sykling Onsdag 11. 15 min. sykling Torsdag 12. 90 min. klattring Søndag 15. 25 min. buldring Økte målet til 700 min. Det er litt over det dobbelte av hva jeg har nå, halveis i måneden. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

15-05-11, 16:07	#113
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 2,5 timer skogstur, først 1,5 time rett opp, og så 1 time rett ned. Slik er det å bo i fjell-landskap! Henger fortsatt litt etter, dette krever skjerping! __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-05-11, 17:40	#114
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 743/2000 min. Løping i 40 min. Styrke i 30 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

15-05-11, 18:05	#115
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 100 min tur i dag; 940/1500min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

15-05-11, 20:11	#116
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. Rask spasertur i regnet 45 min. 705/1000 30 min på den nye elipsemaskinen min! 735/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

15-05-11, 21:09	#117
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 38 Innlegg: 3.474	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 20 min lemping av rundballeplast og 30 min tur. 970/1600 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

15-05-11, 22:48	#118
frøken Medlem Medlem siden: Jun 2006 Innlegg: 400	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 60 min step, tredemølle og styrke 30 min rockering __________________ trening august:530 min
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

16-05-11, 11:47	#119
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 373	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. I det siste har det gått litt trått, så nå må jeg step it up hvis jeg skal greie dette. I dag; 18 min gåtur 60 min jogging => 475/800 Liten gåtur i dag på 30 min.. => 505/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

16-05-11, 13:59	#120
ElisaT Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Telemark Alder: 54 Innlegg: 383	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Ny topptur på meg, 2 1/2 time i dag og. Over halvveis!!! __________________ Best som gjest!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-05-11, 21:20	#121
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Opprinnelig lagt inn av Edla, her. 30 min på den nye elipsemaskinen min! 735/1000 Enda en liten romanse idag! 30 min på elipsemaskinen! 765/1000 __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

16-05-11, 23:20	#122
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 55min sykkling
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-05-11, 18:15	#123
Lilleslem Medlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Nord-Norge Innlegg: 164	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Sytt ndemaifjelltur 180m. Har trukket fra en halv times rast 1165/2000. Det ser ut som jeg kan klare utfordringen likevel __________________ ]
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg

17-05-11, 20:41	#124
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 Mandag 2. 20min. sykling Tirsdag 3. 20 min. sykling Onsdag 4. 20 min. sykling Torsdag 5. 90 min. klattring Tirsdag 10. 30 min. sykling Onsdag 11. 15 min. sykling Torsdag 12. 90 min. klattring Søndag 15. 25 min. buldring Tirsdag 17. 80 min (minst) marsjering og traving i byen og med korps __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

17-05-11, 20:46	#125
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Maitreningsutfordringen 2011 803/2000 min. Løping og styrke i 60 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Sv: Maitreningsutfordringen 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
April 2011 --->	Vatti	Ketolysekuren	340	18-08-11 10:55
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40