Når høykarbo er det eneste som frister ...

[kthnk]

For tiden er høykarbomat det eneste som frister. Knekkebrød, skiver, hvit ris, frukt, is...

Jeg blir kvalm og brekker meg av alt proteinrikt - kjøtt, fisk, meieriprodukter og egg... Litt salat går det til nøden an og få ned.

Fins det noe enkelt man kan stappe i seg for å få næringen og noenlunde riktig fordeling, uten å måtte spise flere måltider med mat pr dag? Tenker da kun for å få i seg den næringen man trenger. Hadde det bare fantes en pille man kunne ta tre ganger daglig, med perfekt fordeling og mengde av næring Ville vært perfekt for slike perioder der man har lyst å kutte ut alt, men vet at man er nødt å spise for helsa sin del.

[langaard]

Opprinnelig lagt inn av kthnk, her.

For tiden er høykarbomat det eneste som frister. Knekkebrød, skiver, hvit ris, frukt, is...

Jeg blir kvalm og brekker meg av alt proteinrikt - kjøtt, fisk, meieriprodukter og egg... Litt salat går det til nøden an og få ned.

Fins det noe enkelt man kan stappe i seg for å få næringen og noenlunde riktig fordeling, uten å måtte spise flere måltider med mat pr dag? Tenker da kun for å få i seg den næringen man trenger. Hadde det bare fantes en pille man kunne ta tre ganger daglig, med perfekt fordeling og mengde av næring Ville vært perfekt for slike perioder der man har lyst å kutte ut alt, men vet at man er nødt å spise for helsa sin del.

Kyllingsuppe er supert når apetitten er på bånn!
4kyllingfileter 1 løk
(valgfritt 2 bokser mais)
2 røde paprika
1 purre

1 liter hønsebuljong (2 stk. buljongterninger)
2-4 ts karripulver
1-2 ts garamasala
Creme Fraische
Salt + pepper

Slik gjør du: Fres kylling og grønnsakene.Lag hønsebuljong og legg oppi kylling, grønnsaker.Kokes i 20 min.Bland inn tilslutt 1 boks Creme Fraische

[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Kyllingsuppe er supert når apetitten er på bånn!
4kyllingfileter 1 løk
(valgfritt 2 bokser mais)
2 røde paprika
1 purre

1 liter hønsebuljong (2 stk. buljongterninger)
2-4 ts karripulver
1-2 ts garamasala
Creme Fraische
Salt + pepper

Slik gjør du: Fres kylling og grønnsakene.Lag hønsebuljong og legg oppi kylling, grønnsaker.Kokes i 20 min.Bland inn tilslutt 1 boks Creme Fraische

takk for tips
skal prøve det

[Nerthus]

Smoothies? Med CC, litt fløte, masse bær og litt søtsmak? Du kan til og med ha i egg uten at det SMAKER egg men du får i deg næringen.

Jeg laget en deilig sak i sted med bjørnebær, fløte og vann, natreen flytende og vaniljedråper. Seriøs milkshake

Ellers er det mye god grillmat på markedet for tiden - hva med og bare spise favoritten med litt salat attåt? Eller en blomkålsalat?

Jeg er på "avrusning" fra pepsi-max for tida - dag 2 er straks over - og den var mye bedre enn dag en (skulle ikke mye til hehe) - men det jeg har merket er at jeg allerede har mer matlyst enn når jeg drakk lettbrus... lyst på ordentlig mat altså, ikke atkins og lavkarbokakako og pisket krem og bær liksom... Bare som en kommentar i tilfelle du drikker mye lettbrus

Hah! Snakk om å avsløre seg selv ubevisst... lettbrus trigger mitt søtbehov - det så jeg ikke før jeg leste gjennom innlegget gitt
(Fint hvis noen kakker meg i bakhodet med en pepsimax flaske om jeg EVER nevner manglende matlyst og søtfysen her inne... )

[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Smoothies? Med CC, litt fløte, masse bær og litt søtsmak? Du kan til og med ha i egg uten at det SMAKER egg men du får i deg næringen.

Jeg laget en deilig sak i sted med bjørnebær, fløte og vann, natreen flytende og vaniljedråper. Seriøs milkshake

Ellers er det mye god grillmat på markedet for tiden - hva med og bare spise favoritten med litt salat attåt? Eller en blomkålsalat?

Jeg er på "avrusning" fra pepsi-max for tida - dag 2 er straks over - og den var mye bedre enn dag en (skulle ikke mye til hehe) - men det jeg har merket er at jeg allerede har mer matlyst enn når jeg drakk lettbrus... lyst på ordentlig mat altså, ikke atkins og lavkarbokakako og pisket krem og bær liksom... Bare som en kommentar i tilfelle du drikker mye lettbrus

Hah! Snakk om å avsløre seg selv ubevisst... lettbrus trigger mitt søtbehov - det så jeg ikke før jeg leste gjennom innlegget gitt
(Fint hvis noen kakker meg i bakhodet med en pepsimax flaske om jeg EVER nevner manglende matlyst og søtfysen her inne... )

Got me...
Ja jeg slutta egentlig med Pepsi Max for litt side, og holdt nesten en uke, men har nå falt utpå igjen iom at jeg har null matlyst. PM er liksom det enste jeg har hatt lyst på, gikk gjennom hele Mega i dag,flere runder, og endte opp med to stk PM-bokser... Og nei den gjør sikkert ikke matproblemet noe bedre

Skal prøve bær og fløte og lage en slags smoothie kanskje ja. Planen er null søtning en stund fremover, men bær, fløte og cc el mascarpone kanskje...

[kthnk]

Den Pepsi Maxen altså! Lurer på om det er noe spes i den, noe sykt avhengigshetsskapende....
Grr!

[Maylinn26]

Oi her var det flere enn meg som er avhenging av pepsi max flasken! Godt man ikke er alene Jeg klarte å holde meg unna i 3 måneder! Til jeg en varm dag tok meg et iskaldt glass i solen, da var det gjort!

Jeg har innført et par tynne skiver fedon brød om dagen, det har hjulpet meg kjempe mye på den leiheten! Men nå ligger jeg litt høyere enn 20 karber, mellom 20 og 50