Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Anos, her.

Hvorfor i alle dager har jeg ikke sette denne tråden tidligere.

Jeg har lastet ned mange sesonger av The Biggest Loser.
Egentlig er jeg ikke så stor fan av det amerikanske kliss klasset, men det er motiverende.

Jeg har et par spørsmål til dere som følger treningsplanen til Jillian:
- Hvordan fungerer det med lavkarbo og denne form for trening? Blir du veldig utslitt? (Regner med de fleste som følger hennes treningsprogram hovedsakelig spiser lavkalori)
- Dere som har fullført (eller holder på) med treningsopplegget, har dere fått noe mer resultater på vekta?
- Hva trenger man for å følge treningsopplegget hennes? Er dette "stue-trening"?
- Hvor lang tid tar det deg å fullføre et level? Hvor lenge trener du hver dag, med andre ord.

Jeg holder forøvrig på å laste ned DVDrip, gleder meg til å starte i morgen :-D

Hei.
Koselig med flere her inne.
Lavkarbo her i gården
Hvert level er på 20 min.
Har gått ned lite i vekt etter at jeg begynte med treningen ( var i temmelig dårlig form ), men har minket i cm. Merker kroppen er blitt generelt sterkere.
Liker denne form for trening Pleier ofte å gå tur (rask gange... hoftene mine liker ikke jogging) i tillegg.
Lykke til på Rippen

[Titti]

Da er dag 6 gjennomført

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Da er dag 6 gjennomført

Så flott
Blir du fortsatt like støl, eller har det gitt seg?

[LIBBA]

Da var dagens Ripp Level 4 utført

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Så flott
Blir du fortsatt like støl, eller har det gitt seg?

Det har gitt seg. Ga seg etter tredje dag ca.

[Fofa]

Så bra at dere fortsatt holder denne tråden igang
Flinke dere er!!!!
Jeg har selv vært skikkelig lat i det siste
Men, jeg bør absolutt kaste meg på en ny runde med Jillian snart!!

God treningsuke til dere alle!

[lille_flode]

Har noen gode tips til å gjennomføre uten hopp? Jeg eeelsker sånn type trening, men har nå vært nødt til å ta to dagers pause pga bekkenet mitt! Og jeg mistenker hopp for å være årsaken :8 fader alt6ås, jeg som hadde stooore planer om å bli fit til sommern

[FrustrertFrøken]

Jeg holder på med 30 day shred nå Skal trene nå snart, å det blir dag 8 Har et spørsmål! Noen som vet hva jeg kan gjøre i stedet for push up? Det er noe galt med håndleddet mitt, så det gjør kjempe vondt å svikter hvis jeg prøver

[Bravo]

Opprinnelig lagt inn av Bjella, her.

Jeg har heller ikke fått den ennå, bestilte 28. april tror jeg. Har du fått den nå?

Hva med nå, Bjella, har du fått den? Ingen dvd her - fortsatt
Men har lastet ned og trente dag 9 på level 1 i dag, da. Kanskje den kommer når jeg er ferdig med level 3

[Bjella]

Opprinnelig lagt inn av Bravo, her.

Hva med nå, Bjella, har du fått den? Ingen dvd her - fortsatt
Men har lastet ned og trente dag 9 på level 1 i dag, da. Kanskje den kommer når jeg er ferdig med level 3

Nei ikke kommet noe her heller, kjedelig. Laste ned ja, hørtes vanskelig ut

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.

Så bra at dere fortsatt holder denne tråden igang
Flinke dere er!!!!
Jeg har selv vært skikkelig lat i det siste
Men, jeg bør absolutt kaste meg på en ny runde med Jillian snart!!

God treningsuke til dere alle!

Takk for det
Ja, føler nok at noen av oss har kuppa tråden din

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av lille_flode, her.

Har noen gode tips til å gjennomføre uten hopp? Jeg eeelsker sånn type trening, men har nå vært nødt til å ta to dagers pause pga bekkenet mitt! Og jeg mistenker hopp for å være årsaken :8 fader alt6ås, jeg som hadde stooore planer om å bli fit til sommern

Jeg liker heller ikke for mye av den hoppingen hennes.
Du kan jo gjøre alle de øvelsene du klarer, og så ta annen kondisjonstrening som du klarer utføre og liker
eks: Sykling, ellipse maskin el. ( nå vet jeg ikke om du har ergometersykkel eller ellipse-maskin, men det "snill" trening for leddene )

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Unnimoor, her.

Jeg holder på med 30 day shred nå Skal trene nå snart, å det blir dag 8 Har et spørsmål! Noen som vet hva jeg kan gjøre i stedet for push up? Det er noe galt med håndleddet mitt, så det gjør kjempe vondt å svikter hvis jeg prøver

Nå er jeg litt redd for å gi deg råd som gjør vondt verre, men hva med å prøve push up stående mot vegg!
Det er ikke så tungt
Eller kanskje du heller burde styre unna øvelser som belaster håndleddet ditt til det er blitt bedre

[LIBBA]

Dagens økt Ripping Level 4 i boks

[Pandora]

Kroppen min har nok bare ventet på å bli ferdig med den Rippen - før den slo til med saftig halsbetennelse og feber her på mandag , får bare ligge her og lese om andre som er flinke - og forberede meg på at ny DVD kommer i posten snart.

Stå på LiBBA (snart ferdig Rippa!!) og alle dere andre

[Titti]

Nå er det en uke siden jeg starten, på åttende dagen i dag. Jeg var først på trening, 30 min zumba og så 30 min styrke ball før jeg dro hjem til jillian. Var rimelig gåen etterpå da pleier dere å trene noe utenom, litt usikker på om jeg skal droppe jillian de dagene jeg er på trening eller ikke?

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Kroppen min har nok bare ventet på å bli ferdig med den Rippen - før den slo til med saftig halsbetennelse og feber her på mandag , får bare ligge her og lese om andre som er flinke - og forberede meg på at ny DVD kommer i posten snart.

Stå på LiBBA (snart ferdig Rippa!!) og alle dere andre

Uff, så kjedelig da Pandora.
... Er egentlig ferdig med rippen nå. Har tatt seks ganger på hvert nivå.
Fikk den nye dvd'n i dag, så jeg tror den må testes. Ser ut som den er noe lengre
Ønsker deg god bedring, og sees her inne snart

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Nå er det en uke siden jeg starten, på åttende dagen i dag. Jeg var først på trening, 30 min zumba og så 30 min styrke ball før jeg dro hjem til jillian. Var rimelig gåen etterpå da pleier dere å trene noe utenom, litt usikker på om jeg skal droppe jillian de dagene jeg er på trening eller ikke?

Skjønner godt du var gåen etter den økten
Pleier legge inn gåturer (rask gange ) i tillegg til Jillian så ofte jeg kan.
Det holder for meg

[Titti]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Skjønner godt du var gåen etter den økten
Pleier legge inn gåturer (rask gange ) i tillegg til Jillian så ofte jeg kan.
Det holder for meg

Men ødelegger jeg noe hvis jeg hopper over Jillian de dagene jeg har vært på trening? (ca to dager i uka).

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Titti, her.

Men ødelegger jeg noe hvis jeg hopper over Jillian de dagene jeg har vært på trening? (ca to dager i uka).

Nei, det tror jeg da ikke.
Trening er bra uansett hva du gjør
Du strekker da bare treningen til Jillian ut i tid.

[LIBBA]

Da var første dag med Jillian Michaels 6 week six-pack Level 1 utført
Det var gøy, men hun måtte selvfølgelig ha med en øvelse som var helt grusom og umulig å gjennomføre ( for meg i hvert fall )

[Titti]

Så flink du er.

[LIBBA]

Takk for det
Ser du er godt i draget med treningen

[Pandora]

Opprinnelig lagt inn av LIBBA, her.

Da var første dag med Jillian Michaels 6 week six-pack Level 1 utført
Det var gøy, men hun måtte selvfølgelig ha med en øvelse som var helt grusom og umulig å gjennomføre ( for meg i hvert fall )

Du er superflink LIBBA!! Var programmet så mye lenger en shred/Rip at det var merkbart syns du?

Nå bare ligger jeg her og gru-gleder meg til min DVD kommer - mest gruer kanskje med tanke på den grusomme øvelsen du skriver om; tenker jeg er enig med deg når jeg kommer dit. Kan ellers gjerne vente noen dager med å droppe ned i postkassa, til alle streptokokker har forlatt halsen min!!

[LIBBA]

Opprinnelig lagt inn av Pandora, her.

Du er superflink LIBBA!! Var programmet så mye lenger en shred/Rip at det var merkbart syns du?

Nå bare ligger jeg her og gru-gleder meg til min DVD kommer - mest gruer kanskje med tanke på den grusomme øvelsen du skriver om; tenker jeg er enig med deg når jeg kommer dit. Kan ellers gjerne vente noen dager med å droppe ned i postkassa, til alle streptokokker har forlatt halsen min!!

Takker
Neida, lengden var grei. Hun gikk gjennom en del øvelser som en "første"runde. Etterpå skulle samme runde gjøres på nytt, men da med dobbel fart Du kan si det slik...det klarte jeg ikke. Brukte det tempoet som passet meg.
Hvis du synes den "grusomme" er lett er du råsterk
Ellers var nivå 1 ganske grei.
Ønsker deg fortsatt god bedring