Nå er jeg forvirret og stressa og hele pakka!(LANGT)

[Sjokoholiker]

Jeg går tydeligvis inn og ut av ketose hele tiden no. i gårkveld spiste jeg noe som jeg no føler var dumt av meg, ferskvannskreps i dillake. Sto ikke næringsinnhold ,men sto inneholder kreps, vann, salt, krydder og dill. Burde vel stå dersom det var sukker i?
I dag føler jeg meg fyllesyk og har ikke drukke, men KAN være at jeg brygger på noe også, siden gubben har lagt syk i 4 dager. Tviler men..
Testa meg i gårkveld, glemte klokka så ble 4 timer etter måltid, neg utslag. Vet jeg ikke skal teste meg på morgenen men mått bare, neg da også.
Testa meg på torsdag, først 1 time etter mat(var ganske sent den kvelden) neg utslag, venta 30 min og testa neg igjen. Måtte teste på morgenen, da var det positivt men tells vel ikke det.
Ellers om dagene spiser jeg, salat, grønnsaker, (blomkål, brokkoli, agurk, tomat og paprika for det meste) kjøtt fisk og kylling, cc og fløtegrøt ca 1 gang i uka, og taffelostkjeks. Veier ikke maten men spiser så lite pr måltid at jeg er 99% sikker på at jeg er under 20 karber.

MEN, må bare tilstå en liten ting her. På jobben har jeg null prob med å se de andre spiser sjokkis, kake, potetgull osv, uten å røre selv. men så lager jeg til frukt (jobber i bhg) og jeg eeeeelsker appelsin og spiste to terningstore biter... dumt av meg??

Føler at jeg uten om den appesinbiten er veldig streng med meg selv, men blir frustrert og lei over at jeg tydeligvis ikke får til dette. Har ikke lyst å gi opp, har gått ned 5.5 kg på ca 6 uker, synes det er greit jeg. Må jeg bare bli enda strengere? Vet ikke om jeg greier det. Blir jo litt stressa når jeg leser at dersom en går ut og inn av ketose vil en tilslutt ikke komme inn igjen.

Må også si at jeg har ketolyse boken, er snart ferdig med den men synes den er litt vanskelig.

Ble langt dette, takker hvis noen gidd og lese igjennom og kanskje svare

[Kitt]

Du går nok ikke inn og ut av ketose selv om det ser sånn ut på stiksen!
Vektnedgangen din er flott og maten din ser veldig bra ut!
2 biter appelsin tipper deg ikke ut av ketose!

Kan vel ikke få sagt det nok, men.....
IKKE BRY DEG OM STIKSENE! HIV DEM OM DE STRESSER DEG SÅ MYE!!!

Det er ikke stiksene som bestemmer om du er i ketose. De kan i beste fall bare forklare hva som finnes i urinen din! Om du drikker mye eller er aktiv kan det godt være at konsentrasjonen av ketoner er for liten til å gi utslag på stiksen, men det er jo bra, for det betyr at du drikker nok eller at kroppen din har lært å bruke ketonene som brennstoff!

Roligere nå?!?!?

[LenaBeatrice]

Synes ikke du skal stresse med noe som helst jeg, hverken ketose eller appelsinbiter.
Du går jo bra ned i vekt

[Sjokoholiker]

ja tusen takk for svar begge to! roet meg bra ned no! og jeg drikke veldig mye, kan sikkert drikke 3 liter væske på en dag.. mest vann, litt lett saft og kanskje en skvett lett sitron brus (har nettopp kutta pepsi maxen)

kjenner no at jeg var enda mer stresa over dette enn jeg trodde, usj!

takk!