Hvor mye trener dere?

Anos · 07-03-11, 03:08

For dere som går på lavkarbo diett, hvor mye trener dere? Går dere tur noen dager i uken, eller går dere på treningsstudio? Hva slags trenings opplegg har dere?

Jeg synes bare det er helt utrolig at så mange har gått ned så utrolig mange kg ved bare å omlegge kosten. Regner med de fleste av dere trener i tillegg? eller kan rett kosthold virkelig gjøre så mye?

KristianSK · 07-03-11, 05:43

Hei
Jeg personlig trener 3-4 ganger i uken på treningsstudio.treningen fungerer bra og har mye overskudd Selv etter 1 time med hard kardio trening. Trener en del vekter men prøver å holde meg til lavevekte og fler rep. Er på dietten som kommer fra spisdegslank.no holdt på 1 mnd, denne inneholder ca 20g karbs pr dag og er i ketose.

Egwene · 07-03-11, 09:21

Jeg trener 2 ganger i uken
Mandager er jeg på corebar og hopper opp og ned som en tulling etc.
Lørdager shaker jeg løs med zumba

Kunne sikkert trent mer, men det er de to treningsformene jeg virkelig liker og blir glad av å holde på med.
Jeg vil ikke trene noe jeg ikke synes er noe hyggelig.

KristianSK · 07-03-11, 19:31

Opprinnelig lagt inn av Egwene, her.

Jeg trener 2 ganger i uken
Mandager er jeg på corebar og hopper opp og ned som en tulling etc.
Lørdager shaker jeg løs med zumba

Kunne sikkert trent mer, men det er de to treningsformene jeg virkelig liker og blir glad av å holde på med.
Jeg vil ikke trene noe jeg ikke synes er noe hyggelig.

Enig med deg at trening skal være gøy. men fy å hardt det er noen dagen.
Nå er sydenturen bestilt og bare det er motivasjon nok til å kjøre på

Jabba · 07-03-11, 19:33

Jeg trener ikke!

Señora · 07-03-11, 19:35

Slyngetrening to ganger i uka, 1 time Zumba og 1 time aerobic/styrketime.

langaard · 07-03-11, 19:50

Går tur daglig, har hund

lillemeg88 · 08-03-11, 01:21

trener 5-6 dager i uken. det går i styrketrening, spinning, løping, ski og svømming

ekenna · 08-03-11, 02:15

Jeg har ikke begynt å trene før nå nylig. Forøvrig har jeg gått ned 15 kg uten trening og 400 g med trening

Charlott · 08-03-11, 09:35

Jeg er blant de som går ned uten trening...
Sambo var borte med hundene noen dager og i løpet av snaut 3 dager gikk jeg ned drøyt 2 kg, spiste som vanlig, men gikk ikke tur de dagene....

Vanligvis går jeg 1-3 t pr dag, har`n hund så må`n

Ishwanvile · 11-03-11, 15:14

Som regel 5 ganger i uka. Kommer ann på uka..
Balanserer mellom styrketrening, noen saltimer og rideturer på min firbeinte venn.

Etterhvert kommer jeg til å gå over til bare med rideturer da jeg har sagt opp mitt treningskort pga tidsbrist.
Forsøker å trene hjemme istedenfor og da blir det vanlige styrkeøvelser. Blir det ridning 5 ganger i uka og trening hjemme.

nellie · 11-03-11, 15:19

Prøver å få til 3-4 ganger i uka. Zumba minst èn, styrketrening er fast på fredag også blir det litt sånn diverse ellers.
Spiser ikke ketogent

11-03-11, 15:39

flate så flinke folk da.
jeg må virkelig skjerpe meg.
får ikke kommet meg noe på treningsstudio el ut på tur er mye alene med barna og de gidder jo ikke gå
men har zumba video som jeg var flink med i starten.
får ta opp den tråden tenker jeg
tar det når ungene er i seng,da senker roen seg og mor kan få litt tid alene.

otika · 11-03-11, 15:54

Trening hva er det ???

Hverken jeg eller Otika gubben trener,men vi går ned,ikke fort men det er ned.
Har ikke funnet noen treningsformer vi liker,annet enn å løfte kaffekoppen og skravle ja også går vi til bilen hver dag (med overdrivelse er det ihvertfall 300 meter)

Når vi blir tynne skal vi være flinke ,trur jeg

11-03-11, 16:08

hehe
morsomt,godt å høre det er flere.
jeg flyr etter ungene da.

Roardo · 11-03-11, 16:21

Jeg går turer med hunden... Prøver å trene litt styrke hjemme av og til, men har ikke noe fast opplegg på det...

Rin · 11-03-11, 16:47

Opprinnelig lagt inn av Anos, her.

eller kan rett kosthold virkelig gjøre så mye?

Jeg kan ikke trene (sykdom). Mitt vekttap kommer ene og alene av kostholdsendring.

Tiril77 · 11-03-11, 20:40

Prøver å trene 3 dager i uka.. Spinning 2 dager og Zumba 1 gang. .Ellers går jeg mye til og fra jobb siden jeg ikke har bil. Pluss turer med hunden

e84 · 11-03-11, 21:20

trener fra 4-6 dager i uken. mest løping, men også spinning, styrke, pilates, yoga, ski, rockering osv

otika · 11-03-11, 21:27

Opprinnelig lagt inn av e84, her.

trener fra 4-6 dager i uken. mest løping, men også spinning, styrke, pilates, yoga, ski, rockering osv

Phu blir svett bare av å lese dette meg stille ut igjen og hviler litt

Tomsverden · 12-03-11, 15:20

Jeg trener 3-6 ganger i uka. Styrke 3 ganger kjører programmet til TechNutrition RYP. Ellers blir det spinning og en eller to joggeturer. + evt. turer. Enten alene eller med venner.

e84 · 12-03-11, 15:26

Opprinnelig lagt inn av otika, her.

Phu blir svett bare av å lese dette meg stille ut igjen og hviler litt

hihihi, søt

otika · 12-03-11, 17:53

Opprinnelig lagt inn av e84, her.

hihihi, søt

Ja jeg er en søt person

07-03-11, 03:08	#1
Anos Medlem Medlem siden: Mar 2011 Innlegg: 238	Hvor mye trener dere? For dere som går på lavkarbo diett, hvor mye trener dere? Går dere tur noen dager i uken, eller går dere på treningsstudio? Hva slags trenings opplegg har dere? Jeg synes bare det er helt utrolig at så mange har gått ned så utrolig mange kg ved bare å omlegge kosten. Regner med de fleste av dere trener i tillegg? eller kan rett kosthold virkelig gjøre så mye? __________________ Dogs like bones, men like meat.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-03-11, 05:43	#2
KristianSK Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Lier Innlegg: 12	Sv: Hvor mye trener dere? Hei Jeg personlig trener 3-4 ganger i uken på treningsstudio.treningen fungerer bra og har mye overskudd Selv etter 1 time med hard kardio trening. Trener en del vekter men prøver å holde meg til lavevekte og fler rep. Er på dietten som kommer fra spisdegslank.no holdt på 1 mnd, denne inneholder ca 20g karbs pr dag og er i ketose.
	Min kostholdsfilosofi: SPISdegSLANK

07-03-11, 09:21	#3
Egwene Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Nord-Trøndelag Alder: 35 Innlegg: 692	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg trener 2 ganger i uken Mandager er jeg på corebar og hopper opp og ned som en tulling etc. Lørdager shaker jeg løs med zumba Kunne sikkert trent mer, men det er de to treningsformene jeg virkelig liker og blir glad av å holde på med. Jeg vil ikke trene noe jeg ikke synes er noe hyggelig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og styrketrening

07-03-11, 19:31	#4
KristianSK Juniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Lier Innlegg: 12	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av Egwene, her. Jeg trener 2 ganger i uken Mandager er jeg på corebar og hopper opp og ned som en tulling etc. Lørdager shaker jeg løs med zumba Kunne sikkert trent mer, men det er de to treningsformene jeg virkelig liker og blir glad av å holde på med. Jeg vil ikke trene noe jeg ikke synes er noe hyggelig. Enig med deg at trening skal være gøy. men fy å hardt det er noen dagen. Nå er sydenturen bestilt og bare det er motivasjon nok til å kjøre på
	Min kostholdsfilosofi: SPISdegSLANK

07-03-11, 19:33	#5
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg trener ikke! __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-03-11, 19:35	#6
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Hvor mye trener dere? Slyngetrening to ganger i uka, 1 time Zumba og 1 time aerobic/styrketime.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

07-03-11, 19:50	#7
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hvor mye trener dere? Går tur daglig, har hund
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

08-03-11, 01:21	#8
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hvor mye trener dere? trener 5-6 dager i uken. det går i styrketrening, spinning, løping, ski og svømming
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

08-03-11, 02:15	#9
ekenna Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Vestlandet Innlegg: 1.106	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg har ikke begynt å trene før nå nylig. Forøvrig har jeg gått ned 15 kg uten trening og 400 g med trening __________________ Oppstart: 22. mai 2020 - Startvekt: 125,5 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,9 kg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-03-11, 09:35	#10
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 58 Innlegg: 4.182	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg er blant de som går ned uten trening... Sambo var borte med hundene noen dager og i løpet av snaut 3 dager gikk jeg ned drøyt 2 kg, spiste som vanlig, men gikk ikke tur de dagene.... Vanligvis går jeg 1-3 t pr dag, har`n hund så må`n __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-03-11, 15:14	#11
Ishwanvile Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 30	Sv: Hvor mye trener dere? Som regel 5 ganger i uka. Kommer ann på uka.. Balanserer mellom styrketrening, noen saltimer og rideturer på min firbeinte venn. Etterhvert kommer jeg til å gå over til bare med rideturer da jeg har sagt opp mitt treningskort pga tidsbrist. Forsøker å trene hjemme istedenfor og da blir det vanlige styrkeøvelser. Blir det ridning 5 ganger i uka og trening hjemme.
	Min kostholdsfilosofi: Annet

11-03-11, 15:19	#12
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Hvor mye trener dere? Prøver å få til 3-4 ganger i uka. Zumba minst èn, styrketrening er fast på fredag også blir det litt sånn diverse ellers. Spiser ikke ketogent __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

11-03-11, 15:39	#13
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor mye trener dere? flate så flinke folk da. jeg må virkelig skjerpe meg. får ikke kommet meg noe på treningsstudio el ut på tur er mye alene med barna og de gidder jo ikke gå men har zumba video som jeg var flink med i starten. får ta opp den tråden tenker jeg tar det når ungene er i seng,da senker roen seg og mor kan få litt tid alene.

11-03-11, 15:54	#14
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: Hvor mye trener dere? Trening hva er det ??? Hverken jeg eller Otika gubben trener,men vi går ned,ikke fort men det er ned. Har ikke funnet noen treningsformer vi liker,annet enn å løfte kaffekoppen og skravle ja også går vi til bilen hver dag (med overdrivelse er det ihvertfall 300 meter) Når vi blir tynne skal vi være flinke ,trur jeg __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

11-03-11, 16:08	#15
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Sv: Hvor mye trener dere? hehe morsomt,godt å høre det er flere. jeg flyr etter ungene da.

11-03-11, 16:21	#16
Roardo Medlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 91	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg går turer med hunden... Prøver å trene litt styrke hjemme av og til, men har ikke noe fast opplegg på det... __________________ Delmål: -20,2kg til påske
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-03-11, 16:47	#17
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av Anos, her. eller kan rett kosthold virkelig gjøre så mye? Jeg kan ikke trene (sykdom). Mitt vekttap kommer ene og alene av kostholdsendring. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

11-03-11, 20:40	#18
Tiril77 Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Østfold Alder: 48 Innlegg: 573	Sv: Hvor mye trener dere? Prøver å trene 3 dager i uka.. Spinning 2 dager og Zumba 1 gang. .Ellers går jeg mye til og fra jobb siden jeg ikke har bil. Pluss turer med hunden __________________
	Min kostholdsfilosofi: Pluss size Atkins... Eller noe sånn :P

11-03-11, 21:20	#19
e84 Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 112	Sv: Hvor mye trener dere? trener fra 4-6 dager i uken. mest løping, men også spinning, styrke, pilates, yoga, ski, rockering osv
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og trening

11-03-11, 21:27	#20
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av e84, her. trener fra 4-6 dager i uken. mest løping, men også spinning, styrke, pilates, yoga, ski, rockering osv Phu blir svett bare av å lese dette meg stille ut igjen og hviler litt __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

12-03-11, 15:20	#21
Tomsverden Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Asker/Oslo Alder: 42 Innlegg: 190	Sv: Hvor mye trener dere? Jeg trener 3-6 ganger i uka. Styrke 3 ganger kjører programmet til TechNutrition RYP. Ellers blir det spinning og en eller to joggeturer. + evt. turer. Enten alene eller med venner. __________________ Min Journal -> http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35177 Min blogg -> http://Tomsverden.blogg.no
	Min kostholdsfilosofi: PSFM - Egen definert!

12-03-11, 15:26	#22
e84 Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 112	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av otika, her. Phu blir svett bare av å lese dette meg stille ut igjen og hviler litt hihihi, søt
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og trening

12-03-11, 17:53	#23
otika Medlem Medlem siden: Oct 2006 Hvor: Buskerud Innlegg: 461	Sv: Hvor mye trener dere? Opprinnelig lagt inn av e84, her. hihihi, søt Ja jeg er en søt person __________________ Otika Otiki
	Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Hvor mye trener dere?

Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Sv: Hvor mye trener dere?

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt)	Bubbla	Ketolysekuren	24	09-02-10 01:01
Dere på ketolyse, hvor mye trener dere?	høna	Ketolysekuren	5	13-07-08 14:14
Hvor mye trener dere?	Romle	Ketolysekuren	9	25-02-08 17:57
Hvor mye trener dere i uka?	Kokkosbolla	Eurodiett	5	01-10-07 09:39
Hvor mye trener dere?	ELLINOR	Trening	55	10-06-07 23:30