Veietråd for 30+gruppen

[Savagedlight]

Opprinnelig lagt inn av Savagedlight, her.

Snikveide meg i dag og havnet på 88.0kg. Endelig under 90! Og totalt ned fra 113kg i midten av oktober i fjor.
Får se om det holder seg til den offisielle veiedagen på søndag.

Jada.. Holdt seg på 88.0kg!

[biggy]

Første vektmåling i mars etter at jeg gikk ned 6,8 kg i min første måned februar.

7.mars: 144,7 (- 1kg)

Jeg er optimistisk å komme meg ned totalt 10 kg før mars måned er omme, det er bare 2,2 kg ned dit og gleder meg også til å gå igjennom 140 kilo grensa - men den tid den glede

[<insert_scary_name_here>]

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg

Jeg er nok på trygg grunn under 100 nå, det er godt. Og jeg nærmer meg allerede neste lille delmålet mitt som -26,3 kg

[biggy]

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Jeg er nok på trygg grunn under 100 nå, det er godt. Og jeg nærmer meg allerede neste lille delmålet mitt som -26,3 kg [/size][/color]

Ned over 25 kg på et lite halvår er veldig imponerende - og inspirerende for oss andre!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

Ned over 25 kg på et lite halvår er veldig imponerende - og inspirerende for oss andre!

Det er faktisk få ting som gjør meg så glad som å høre at jeg kan være en inspirasjon for andre! Hadde virkelig aldri sett for meg at feite jeg kan være slankeinspirasjon for andre. Annet enn inspirasjon for ikke å bli seende ut som meg da selvfølgelig

Du gjorde virkelig dagen min litt bedre biggy

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.
10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg
"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.

[Snorkfroken76]

Jøjje meg, så flinke dere er!

Fornøyd selv også, straks under 120 og på vei mot første delmål, 117!
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6

Lykke til denne uken også folkens!

[Roardo]

Idag passerte jeg 2 små delmål:
1: Jeg har kommet under 35 i BMI
2: Jeg er over halvveis til 80 kg.

Ned 800 gram forrige uke...

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)

Ha en herlig uke alle sammen!!!

[Nnem]

Så flinke dere alle er med super resultater. Dere er alle inspirasjon

Flinkiser!

Vekta mi står på det samme som forrige uke :/ Utrolig kjedelig! Så da er det vel bare å bite tennene sammen, kutte ut vinen og trene hardere...

[senorita]

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

[fjanni]

Senorita!

Jeg må innom å heie litt på dere alle! Så utrolig flinke!!!

[Nupsida]

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

Herregud, det her MÅ være vann som henger igjen fra mensturasjonen!

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

Supert! Håper det fortsetter sånn videre!

[Roardo]

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

Kjempebra!!!

[Mankell]

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg

Ja,ja. Det er denne uken i måneden.....Satser på bedre resultat neste uke.

[nilmor]

Da var det tiden for ukens offisielle veiedag.

Vekten stoppet på 125,9 kg. Reduksjon på 2,1 kg fra siste uke.
Så lenge jeg holder denne stimen er jeg fornøyd, men jeg registrerer en liten stagnasjon i hvor fort vektnedgangen går. Tipper det er flere enn meg som har gjort slike erfaringer og jeg er ikke spesielt bekymret ettersom jeg tenker langsiktig

[nilmor]

Her er en grafisk fremstilling for spesielt interesserte..hehe

Snikveide meg idag og så (heldigvis) at den kiloen jeg hadde håpet at skulle være borte på mandag var borte idag Håper den (og mer) holder seg borte til neste offesielle veiedag =)

[Becky]

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1
10/3: +1,4

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...

[tette-nette]

Sånt skjer.. Jeg var der ett halvt år.. Skikkelig frustrerende.. for min del hoppet jeg opp og ned mellom 105 og 102,5...
Det eneste som gjorde at jeg klarte å holde meg flink var at jeg skrev opp hva jeg spiste og leverte hjemme hos foreldrene mine.. Da kunne jeg liksom ikke skeie ut.. Nå har jeg plutselig skikkelig løsnet og har de siste 5 ukene gått ned 6 kilo.. Så jeg tenker det var en skikkelig terskel...
Viktige er å holde seg motivert.. Det løsner etterhvert..

[Nnem]

Opprinnelig lagt inn av Becky, her.

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1
10/3: +1,4

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...

Sånn gjorde jeg i begynnelsen også, men jeg tror det har begynt å løsne nå. Hold hodet kaldt Lykke til

[Rianna]

-2,1 på 2 uker Første uka var ikke slavisk lavkarbo heller, så ikke værst syns nå jeg

[biggy]

Opprinnelig lagt inn av Rianna, her.

-2,1 på 2 uker Første uka var ikke slavisk lavkarbo heller, så ikke værst syns nå jeg

Det er kjempebra, lykke til videre!

[Rianna]

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

Det er kjempebra, lykke til videre!

Takk