Hvor mye er vanlig å gå ned?

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av ccgirl1982, her.

15 kilo første mnd Jeg har gått ned 8,2 kg på 1,5 mnd,å da mest på pulverkuren på 2 uker midt inni der
Å jeg holdt det slavisk, uten en eneste utskeielse...

Pulver på ketolyse?
Er det reint protein pulver el holder du på med easy life sitt slikt at du er i ketose?[/quote]

Nei jeg mistet tålmodigheten dessverre, å endte på pulver i 2,5 uke, er tilbake på ketolyse nå, syns vektnedgangen gikk for sakte,men har brukt de 2,5 ukene til å sette meg enda bedre inn i boken, lest tråder, og blogger i haugesvis, å er mer innstilt nå, så satser på at jeg får det til nå

Opprinnelig lagt inn av Mysticgirl, her.

Tusen takk for tips

Bare kjekt å hjelpe om jeg kan masse lykke til, jeg er sikker på at du klarer dette

[ccgirl1982]

Opprinnelig lagt inn av hope10, her.

Pulver på ketolyse?
Er det reint protein pulver el holder du på med easy life sitt slikt at du er i ketose?

Nei jeg mistet tålmodigheten dessverre, å endte på pulver i 2,5 uke, er tilbake på ketolyse nå, syns vektnedgangen gikk for sakte,men har brukt de 2,5 ukene til å sette meg enda bedre inn i boken, lest tråder, og blogger i haugesvis, å er mer innstilt nå, så satser på at jeg får det til nå

Funke fint med pulver for en periode, motiverende og så kommer du godt igang
Forstår det med tålmodigheten, tror egentlig alle her inne hadde ønska å vært "ferdigslanka" innen 2 uker, men desverre så tar det tid

Lykke til med vektreduksjon, du klare det, masse goe mat som kan spisest

[jvb]

Fraværet av karbohydrater er ingen av/på-bryter for fettforbrenning: det kan gå lang tid etter et måltid før kroppen lager glukagon og veksthormon som vrir energibruket over på fett. Spesielt hos dem som er insulinresistente.

Vi (vel, mange av oss) har selv lært oss å feiltolke kroppens signaler om sult og tørst - og så skjønner vi ikke hvorfor vi ikke går ned i vekt... Vel, _prøv_ selv: når du er i ketose; ta en 24 timers pause fra maten og kjenn etter, så skjønner du at romling i magen ikke er det samme som sult. Det er ikke på noen måte farlig. (Eller trapp ned/opp hvis det er din greie)

[hope10]

Sitat:

Funke fint med pulver for en periode, motiverende og så kommer du godt igang
Forstår det med tålmodigheten, tror egentlig alle her inne hadde ønska å vært "ferdigslanka" innen 2 uker, men desverre så tar det tid
Lykke til med vektreduksjon, du klare det, masse goe mat som kan spisest

Ja det gjorde faktisk det, fikk motivasjonen på skinne rigjen, å jeg fikk satt meg skikkelig inn i kuren, jeg trodde virkelig jeg hadde gjort det sist gang også, da hadde jeg lest i en mnd før jeg begynte, men det var ikke nok, men nå føler jeg at jeg har bedre taket på det, å er virkelig motivert

Alle hadde nok ønska det ja, om det hadde gått ann men jeg er fornøyd så lenge det går ned, da er det ihvertfall på riktig vei, men frustrasjonen stiger når man ikke beveger seg, men denen gangen skal jeg bite tenna sammen å komme meg gjennom det også

Tusen takk jeg VIL klare det, skal inn i en pen kjole i bryllupet vi skal i, i juni, så dette MÅ gå
masse lykke til, til deg også

å..ja..maten er ufattelig god Har savnet den

[IKJ]

Jeg skal kansje å i bryllup i sommer, men det er mitt eget! Vi har tenkt å holde det veldig enkelt, med grilling i hagen til sommerhuset vårt. MEN jeg nekter å gifte meg før jeg er fornøyd med vekta mi... Har bare tenkt å gifte meg en gang, og da vil jeg være smashing!!! Vi har utsatt det i noen år pga graviditet og mangel av tid til planlegging, men jeg blir 30 i august, og har lyst å gifte meg før det... Skulle helst startet med ketolyse lenge før, men jeg er hvertfall begynt! Håper bare at når sommeren kommer, at jeg er mye mindre enn nå, for vi må vel begynne å planlegge snart ....

[IKJ]

Dette hadde vel ikke noe med tema å gjøre, men det gikk litt fort i svingene, og jeg trodde jeg var på alt mulig tråden, hehe...sånn kan det gå når jeg har ei lita jente som kommer å spør om alt mulig mens jeg skriver

[LiMe]

Jeg har brukt over ett år! Nå har jeg egentlig avslutta kuren, men ikke kostholdet. Men er ikke så strikt med karbene lenger. Etter flere platåer viser det seg at NÅ går vekta nedover igjen..... Så nå tar jeg et par kg til. Så det er ikke godt å vite hva som skjer

[Kvass]

Gikk ned 10 kg på 3 uker, så stagnerte det, men ser ut som den nå er igang igjen,men bruker bare 10 g karbo om dagen, å drikker 2-3,liter vann pr dag.. Må bare ha litt tålmod

[hope10]

Opprinnelig lagt inn av IKJ, her.

Jeg skal kansje å i bryllup i sommer, men det er mitt eget! Vi har tenkt å holde det veldig enkelt, med grilling i hagen til sommerhuset vårt. MEN jeg nekter å gifte meg før jeg er fornøyd med vekta mi... Har bare tenkt å gifte meg en gang, og da vil jeg være smashing!!! Vi har utsatt det i noen år pga graviditet og mangel av tid til planlegging, men jeg blir 30 i august, og har lyst å gifte meg før det... Skulle helst startet med ketolyse lenge før, men jeg er hvertfall begynt! Håper bare at når sommeren kommer, at jeg er mye mindre enn nå, for vi må vel begynne å planlegge snart ....

Så kjekt, jeg er sikker på at det klarer du, om du går inn for det jeg skal i juni, vi får kjempe oss frem mot målet sammen
jeg skal trene mer, spise mindre meieriprodukter, litt mindre grønnsaker, enn jeg gjorde sist, for porsjonene viste seg å øke når vekta ikke var der..

Så denne gangen skal jeg gi det en skikkelig sjanse, veie alt, og føre det inn på diett.no, så håper jeg det gir resultater

Nå har jeg gått i 14 dager og ikke gått ned et gram, men bare gått opp. Så jeg har tatt et valg om å avslutte kuren, da den forrige var bedre. Da kunne jeg til og med skeie ut på lørdagene med smågodt og allikavel gå ned noen gram iallefall i uka!
Så lykke til videre dere andre med kuren Håper den funker for dere.. Nå koser jeg meg med sjokolade hehehehheh

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mysticgirl, her.

Oj den sved

Det var ikke meningen at det skulle svi,traff jeg midt i kanskje? Hensikten var å opplyse om at man MÅ følge noe til punkt og prikke, kjøpe boka og sette seg godt inn i noe om man ønsker resultat... Siden du ikke har gjort det - og nå avslutter "kuren" du halvveis har fulgt i to uker - vel, du har kanskje mer suksess med metoder du har brukt før og faktisk kjenner godt til.

Ønsker deg uansett lykke til både med sjokoladekosen og vekttapet

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Det var ikke meningen at det skulle svi,traff jeg midt i kanskje? Hensikten var å opplyse om at man MÅ følge noe til punkt og prikke, kjøpe boka og sette seg godt inn i noe om man ønsker resultat... Siden du ikke har gjort det - og nå avslutter "kuren" du halvveis har fulgt i to uker - vel, du har kanskje mer suksess med metoder du har brukt før og faktisk kjenner godt til.

Ønsker deg uansett lykke til både med sjokoladekosen og vekttapet

Nei du traff ikke midt i , da jeg har en samboer som har gått på samme kuren, så føler jeg har gjort mye riktig. Men når jeg ikke går ned men faktisk opp 3 kg på 14 dager på denne kuren. Ja da tørr jeg rett og slett ikke gå på denne noe mer dessverre. Har for mange kg til å tørre det
Takk for det

Jeg har skeiet ut i helga med smågodter og potetgull. åh det var godt å få gå på do igjen ,. Har jo hatt forstoppelse nå i 5 dager med ketolysekuren. Nå skal jeg begynne på Grete Roede igjen, men holde meg på lavkarbo, uten ris,pasta og potet. Men blir nok å spise noen syr av og til

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mysticgirl, her.

Jeg har skeiet ut i helga med smågodter og potetgull. åh det var godt å få gå på do igjen ,. Har jo hatt forstoppelse nå i 5 dager med ketolysekuren. Nå skal jeg begynne på Grete Roede igjen, men holde meg på lavkarbo, uten ris,pasta og potet. Men blir nok å spise noen syr av og til

Bare pass på å spise nok fett når du kutter så mye karbo

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Bare pass på å spise nok fett når du kutter så mye karbo

Ja men skal holde meg på et kaloriinntak på rundt 1400

[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Mysticgirl, her.

Ja men skal holde meg på et kaloriinntak på rundt 1400

Høres fornuftig ut. Du er klar over at ferdigmaten fra spisdegslank er BÅDE lavkarbo og lavkalori? Ligger på rundt 12-1300 kcal pr dag - 5 måltider den menyen jeg spiste ihvertfall Bare til info

Opprinnelig lagt inn av Kvass, her.

Gikk ned 10 kg på 3 uker, så stagnerte det, men ser ut som den nå er igang igjen,men bruker bare 10 g karbo om dagen, å drikker 2-3,liter vann pr dag.. Må bare ha litt tålmod

10 kilo på tre uker wow....talmodighet ja...hadde ikke hatt et problem med det hvis jeg hadde gått ned så fort!

Opprinnelig lagt inn av Val, her.

10 kilo på tre uker wow....talmodighet ja...hadde ikke hatt et problem med det hvis jeg hadde gått ned så fort!

Nei da hadde jeg også garantert fortsatt!!
Jeg går nå på Grete Roede og spiser rundt 1200- 1400 kcal om dagen , og eeendelig begynner jeg å gå ned i vekt igjen
Skeier til og med ut i helgene med smågodt , men går ned fordet om ,. Har nå tatt av meg de 3 kg jeg la på meg på ketolysekuren
Men noen som vet hvordan jeg slettet meg herifra, siden jeg ikke går på ketolyse lengre?

[Fjasnissen]

Du behøver da ikke å slette deg selv herfra. Er jo bare å la være å poste, om du ikke ønsker å frekventere forumene lengre.

Skulle du derimot føle veldig sterkt for å fjerne alle spor etter deg selv, så kan du ta kontakt med en administrator, eller HP (som drifter sidene) og be om at brukeren blir slettet.

Moderator